作者: Sharon Miller
创建日期: 23 二月 2021
更新日期: 24 十一月 2024
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不必為悲傷感到抱歉:修復心碎的自我療癒之路(TED影片)
视频: 不必為悲傷感到抱歉:修復心碎的自我療癒之路(TED影片)

内容

“结束了。”这两个词激发了一百万首悲催的歌曲和电影(至少是歇斯底里文本的 100 倍)。但是,虽然您可能会感到胸部疼痛,但研究表明,真正的 s*#$ 风暴正在您的大脑中发生。从脸色发狂到“带我回去!”行为,这就是你的头脑是如何混乱的。

当你的爱离开

恋爱的感觉会让你的大脑充满多巴胺,多巴胺是一种让人感觉良好的化学物质,可以点亮面条的奖励中心,让你感觉自己处于世界之巅。 (同样的化学物质与可卡因等药物有关。)但是,罗格斯大学的研究表明,当你失去你所爱的对象时,你大脑的奖励中心不会立即关闭。相反,他们一直渴望那些奖励化学品——就像一个吸毒者想要更多但不能拥有它。


同一项研究发现,那些必须有更多反应会刺激与动机和目标定位相关的大脑其他区域的活动。反过来,这些会覆盖面条中控制你的情绪和行为的部分。结果,你会做任何事情——或者至少,很多令人尴尬的事情——来得到你的“修复”。这就解释了为什么你会开车经过他的房子,跟踪他的朋友,或者在分手后立即表现得像个疯子。研究表明,简而言之,你是一个爱情迷,而你的前任是唯一能满足你大脑渴望的东西。

与此同时,约翰霍普金斯大学的研究表明,你伤心欲绝的大脑会经历大量的压力和战或逃荷尔蒙(主要是肾上腺素和皮质醇),这会扰乱你的睡眠、心率、肤色和甚至你的免疫系统。分手时你更容易感冒。你也更有可能爆发。 (乐趣!)


感受燃烧

密歇根大学的研究表明,当您受到身体伤害时,大脑中相同的部分也会在您受到情感伤害时点亮。具体来说,当人们经历类似于拿着一杯没有袖子的热咖啡的烧伤时,次级躯体感觉皮层和背侧后脑岛就会亮起来。当这些人想到他们最近离开的合作伙伴时,同样的领域就会发火。一些研究表明,感受到深深的快乐和爱,实际上可以减轻身体受伤带来的痛苦。不幸的是,相反的情况也是如此:如果你还患有心碎,身体上的痛苦会更痛。

久违的爱

更多的研究表明,在长期夫妻中,爱情的神经影响——以及分手的后果——更为深刻。脑科学家明白,你所做的任何事情,从阅读到走在街上,都会在你的大脑中创造或加强与该行为相关的神经通路和连接。研究表明,以同样的方式,你的大脑会发展出与与你的爱一起生活的途径。研究表明,你和伴侣在一起的时间越长,这些途径传播和加强的就越多,如果你的爱突然消失,你的面条就越难正常运作。


不太令人欣慰(或令人惊讶):研究发现,时间是所有这些分手引起的大脑反应的唯一补救措施之一。根据一些研究,另一种可能治愈相思病的方法是?再次坠入爱河。

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