给劳工教练的提示

作为劳工教练，你的工作很重要。您是将：

• 在家分娩时帮助母亲。
• 留下来安慰她分娩和分娩。

无论您是在帮妈妈呼吸还是给她擦屁股，在忙碌的一天，您也将是一张熟悉的面孔。只是在那里很重要。这里有一些准备工作的提示。

分娩教练应该在准妈妈的预产期之前和她一起去分娩班。这些课程将帮助您学习如何在重要日子到来时安慰和支持她。

了解医院。分娩前参观医院。参观可能是分娩课程的一部分。与劳动和交付部门的工作人员交谈，了解重要日子会发生什么。

知道妈妈的期望。您和母亲应该提前讨论分娩当天应该发生的事情。

• 准妈妈想使用呼吸技巧吗？
• 她希望你亲自动手吗？
• 你如何帮助她减轻痛苦？
• 她希望助产士参与到什么程度？
• 她什么时候想吃止痛药？

自然分娩是一项非常辛苦的工作。一个女人可能一开始会决定自然分娩，但在临产时会发现疼痛难忍。提前与她谈谈她希望你在这一点上如何回应。

写一个计划。劳动和交付的书面计划将有助于提前弄清楚事情。当然，当收缩处于高速状态时，其中许多决定可能会发生变化。还行吧。就她希望如何度过她的分娩和分娩，给予她全力支持。

您可能在医院待了好几个小时。所以记得自己带东西去医院，比如：

• 零食
• 书籍或杂志
• 您的音乐播放器和耳机或小型扬声器
• 换衣服
• 化妆品
• 舒适的步行鞋
• 枕头

婴儿出生可能需要很长时间。准备好等待。人工和交付可能是一个漫长的过程。要有耐心。

当您在医院时：

• 成为倡导者。有时母亲可能需要医生或护士的帮助。她可能需要你为她说话。
• 做决定。有时，您将不得不为母亲做出决定。例如，如果她非常痛苦并且无法为自己说话，您可能会决定是时候寻找可以提供帮助的护士或医生了。
• 鼓励妈妈。劳动是艰苦的工作。你可以为她加油，让她知道她做得很好。
• 缓解她的不适。您可以按摩产妇的下背部或帮她洗个热水澡，以减轻分娩时的疼痛。
• 帮助她找到分心的地方。随着分娩变得更加痛苦，分散注意力会有所帮助，或者可以让她忘记正在发生的事情。有些人从家里带来一些物品，比如一张照片或一只妈妈可以专注的泰迪熊。其他人在病房里找到了一些东西，比如墙上或天花板上的一个地方。
• 变通。在宫缩期间，母亲会非常专注，以至于她可能根本不需要或不需要你。她可能会无视你，或者可能会对你或房间里的其他人生气。不要把分娩时所说的任何话当真。生完孩子后，一切都会变得模糊。
• 请记住，有您在场对母亲来说意义重大。生孩子是一个非常情绪化的旅程。你在每一步都在那里是有帮助的。

怀孕 - 分娩教练；交付-劳动教练

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