膝盖骨骨折 - 善后

当位于膝关节前部的小圆骨（髌骨）断裂时，就会发生膝盖骨断裂。

有时当膝盖骨骨折时，髌骨或股四头肌肌腱也会撕裂。髌骨和股四头肌肌腱将大腿前部的大肌肉连接到膝关节。

如果您不需要手术：

• 如果您有非常轻微的骨折，您可能只需要限制而不是停止您的活动。
• 更有可能的是，您的膝盖将被放置在石膏或可拆卸支具中 4 到 6 周，您将不得不限制您的活动。

您的医疗保健提供者还将治疗您可能因膝盖受伤而造成的任何皮肤伤口。

如果您有严重的骨折，或者您的肌腱撕裂，您可能需要手术来修复或更换您的膝盖骨。

每天至少抬起膝盖坐下 4 次。这将有助于减少肿胀和肌肉萎缩。

冰你的膝盖。将冰块放入塑料袋中并用布包裹，制成冰袋。

• 在受伤的第一天，每小时敷一次冰袋，持续 10 到 15 分钟。
• 第一天后，每 3 到 4 小时冰敷该区域 2 到 3 天，或直到疼痛消失。

止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬（Advil、Motrin 等）或萘普生（Aleve、Naprosyn 等）可能有助于缓解疼痛和肿胀。

• 一定要按照指示服用这些。服用前请仔细阅读标签上的警告。
• 如果您患有心脏病、高血压、肾病、肝病，或者过去曾患过胃溃疡或内出血，请在使用这些药物之前与您的提供者交谈。

如果您有可拆卸的夹板，您需要一直佩戴，除非您的提供者有指示。

• 您的提供者可能会要求您在长达 1 周或更长时间内不要在受伤的腿上施加任何重量。请咨询您的提供者，了解您需要多长时间保持受伤腿部的重量。
• 之后，您可以开始将重量放在腿上，只要不痛即可。您需要在膝盖上使用夹板。您可能还需要使用拐杖或手杖来保持平衡。
• 当您佩戴夹板或支具时，您可以开始直腿抬高和踝关节活动度练习。

取下夹板或支具后，您将开始：

• 膝关节活动度练习
• 加强膝盖周围肌肉的锻炼

您或许可以重返工作岗位：

• 如果您的工作主要是坐着，那么您受伤一周后
• 如果您的工作涉及深蹲或攀爬，则在取下夹板或石膏后至少 12 周

在您的提供者说可以后返回体育活动。这通常需要 2 到 6 个月。

• 从步行或自由泳开始。
• 添加需要跳跃或最后切入的运动。
• 不要做任何会增加疼痛的运动或活动。

如果您的膝盖上有绷带，请保持清洁。如果脏了就换。当您的提供者说可以时，请使用肥皂和水保持伤口清洁。

如果您有缝线（缝合线），它们将在大约 2 周时拆除。在您的提供者说可以之前，请勿以任何方式洗澡、游泳或浸泡您的膝盖。

在您康复期间，您需要每 2 到 3 周看一次您的提供者。您的提供者将检查您的骨折愈合情况。

如果您有以下情况，请致电您的医疗保健提供者：

• 肿胀加重
• 剧烈或加剧的疼痛
• 膝盖周围或以下的肤色变化
• 伤口感染的迹象，例如发红、肿胀、有异味的分泌物或发烧

髌骨骨折

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• 膝关节损伤和疾病