母乳喂养的时间

预计您和您的宝宝可能需要 2 到 3 周的时间才能开始母乳喂养。

按需母乳喂养婴儿是一项全职且令人精疲力竭的工作。你的身体需要能量来产生足够的牛奶。一定要好好吃饭，好好休息，好好睡觉。照顾好自己，才能照顾好宝宝。

如果您的乳房充血：

• 分娩后 2 至 3 天，您的乳房会感到肿胀和疼痛。
• 您需要经常给宝宝喂奶以减轻疼痛。
• 如果您错过一次喂奶，或者喂奶不能缓解疼痛，请吸乳。
• 如果 1 天后您的乳房没有感觉好转，请咨询您的医疗保健提供者。

第一个月：

• 大多数婴儿每 1 和 1/2 到 2 和 1/2 小时进行一次母乳喂养，白天和黑夜。
• 婴儿消化母乳的速度比配方奶快。母乳喂养的婴儿需要经常进食。

在增长突增期间：

• 您的宝宝会在大约 2 周，然后是 2、4 和 6 个月时出现突增。
• 你的宝宝会很想吃奶。这种频繁的哺乳将增加您的乳汁供应并允许正常生长。您的宝宝可能每 30 到 60 分钟吃一次奶，并在乳房中停留更长时间。
• 频繁的生长突增护理是暂时的。几天后，您的乳汁供应量会增加，以便在每次喂食时提供足够的乳汁。然后你的宝宝会吃得更少，吃的时间也更短。

一些母亲在最初的几天或几周内停止哺乳，因为她们害怕自己没有足够的乳汁。您的宝宝似乎总是很饿。你不知道你的宝宝喝了多少奶，所以你很担心。

要知道，当对母乳的需求增加时，您的宝宝会吃很多奶。这是婴儿和母亲共同努力以确保有足够的牛奶的自然方式。

在最初的 4 到 6 周内，不要用配方奶来补充宝宝的饮食。

• 你的身体会对你的宝宝做出反应并产生足够的乳汁。
• 当您补充配方奶粉并减少母乳喂养时，您的身体不知道会增加您的乳汁供应量。

如果您的宝宝出现以下情况，您就知道宝宝吃得够多了：

• 护士每 2 至 3 小时
• 每天有 6 到 8 个真正湿的尿布
• 体重增加（每月约 1 磅或 450 克）
• 哺乳时发出吞咽声

随着宝宝每次喂食吃得更多，喂食频率会随着年龄的增长而减少。不要气馁。您最终将能够做的不仅仅是睡眠和护理。

您可能会发现，让您的宝宝和您待在同一个房间或附近的房间，可以帮助您更好地休息。您可以使用婴儿监视器，这样您就可以听到婴儿的哭声。

• 有些妈妈喜欢让宝宝睡在婴儿床旁边。他们可以在床上哺乳，然后将婴儿放回摇篮。
• 其他妈妈更喜欢他们的宝宝睡在单独的卧室里。他们坐在椅子上喂奶，然后把婴儿放回婴儿床。

美国儿科学会建议您不要和宝宝一起睡觉。

• 母乳喂养结束后，将婴儿放回婴儿床或摇篮。
• 如果您非常疲倦或服用了让您非常困倦的药物，请勿让您的宝宝上床睡觉。

当你回去工作时，希望你的宝宝在晚上吃很多奶。

晚上母乳喂养宝宝的牙齿是可以的。

• 如果您的宝宝喝含糖饮料和母乳喂养，您的宝宝可能有蛀牙问题。不要给宝宝喝含糖饮料，尤其是临近睡觉的时候。
• 晚上喂配方奶会导致蛀牙。

您的宝宝可能会在下午晚些时候和晚上很挑剔并且经常吃奶。一天中的这个时候，您和您的宝宝会更加疲倦。拒绝给宝宝一瓶配方奶。这将减少您在一天中的这个时候的奶水供应。

前 2 天宝宝的大便（大便）会呈黑色和焦油状（又粘又软）。

在前 2 天经常进行母乳喂养，以将这种粘稠的粪便从宝宝的肠道中排出。

然后大便变成黄色和脏兮兮的。这对母乳喂养的婴儿来说是正常的，而不是腹泻。

在第一个月，您的宝宝可能会在每次母乳喂养后排便。如果您的宝宝在每次喂食后或每 3 天排便一次，请不要担心，只要排便规律且您的宝宝体重增加即可。

母乳喂养模式；护理频率

牛顿急诊室。哺乳期和哺乳期。在：Gabbe SG、Niebyl JR、Simpson JL 等人编辑。 产科：正常妊娠和问题妊娠.第 7 版。宾夕法尼亚州费城：Elsevier Saunders； 2017 年：第 24 章。

瓦伦丁 CJ，瓦格纳 CL。母乳喂养二人组的营养管理。 北美洲儿科诊所. 2013;60(1):261-274。 PMID：23178069 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178069。