睡眠药物

有些人可能需要药物来帮助短期睡眠。但从长远来看，改变生活方式和睡眠习惯是解决入睡和保持睡眠问题的最佳方法。

在使用睡眠药物之前，请与您的医疗保健提供者讨论治疗其他问题，例如：

• 焦虑
• 悲伤或抑郁
• 酒精或非法吸毒

大多数非处方 (OTC) 安眠药都含有抗组胺药。这些药物通常用于治疗过敏症。

虽然这些助眠剂不会让人上瘾，但您的身体很快就会习惯它们。因此，随着时间的推移，它们不太可能帮助您入睡。

这些药物还会让您在第二天感到疲倦或昏昏沉沉，并可能导致老年人出现记忆问题。

您的提供者可以开出称为催眠药的睡眠药物，以帮助减少您入睡所需的时间。最常用的催眠药有：

• 唑吡坦（安必恩）
• 扎来普隆（奏鸣曲）
• Eszoicolone（Lunesta）
• Ramelteon（罗泽雷姆）

其中大部分都可以成为习惯。仅在提供者的照顾下服用这些药物。您可能会以尽可能低的剂量开始。

服用这些药物时：

• 尽量不要每周服用超过 3 天的安眠药。
• 不要突然停止这些药物。您可能会出现戒断症状，​​并且难以入睡。
• 不要服用其他可能导致您昏昏欲睡或困倦的药物。

这些药物的副作用包括：

• 白天感觉昏昏欲睡或头晕
• 变得困惑或记忆有问题
• 平衡问题
• 在极少数情况下，开车、打电话或吃饭等行为——都在睡觉时

在服用避孕药、治疗胃灼热的西咪替丁或用于治疗真菌感染的药物之前，请告诉您的提供者您也在服用安眠药。

一些抑郁症药物也可以在睡前以较低剂量使用，因为它们会使您昏昏欲睡。

您的身体不太可能依赖这些药物。您的提供者将开出这些药物并在您服药期间对您进行监控。

需要注意的副作用包括：

• 困惑或感觉极度快乐（欣快）
• 增加紧张
• 聚焦、表演或驾驶方面的问题
• 成瘾/依赖睡眠药物
• 早上困倦
• 老年人跌倒的风险增加
• 老年人的思维或记忆问题

苯二氮卓类；镇静剂；催眠药；安眠药;失眠 - 药物;睡眠障碍 - 药物

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