生理盐水洗鼻

盐水洗鼻有助于冲洗鼻腔中的花粉、灰尘和其他碎屑。它还有助于去除多余的粘液（鼻涕）并增加水分。您的鼻腔通道是鼻子后面的开放空间。空气在进入肺部之前先通过鼻腔。

洗鼻有助于缓解鼻过敏症状并有助于预防鼻窦感染（鼻窦炎）。

您可以在药店购买洗鼻壶、挤压瓶或橡胶鼻球等装置。您也可以购买专门用于鼻腔冲洗的盐水溶液。或者，您可以通过混合来制作自己的冲洗液：

• 1 茶匙 (tsp) 或 5 克 (g) 罐装盐或酸洗盐（无碘）
• 一小撮小苏打
• 2 杯（0.5 升）温蒸馏水、过滤水或开水

使用洗涤：

• 用一半的盐水溶液填充设备。
• 将头放在水槽上或淋浴时，将头向左侧倾斜。通过张开的嘴呼​​吸。
• 轻轻地将溶液倒入或挤压到右鼻孔中。水应该从左鼻孔出来。
• 您可以调整头部的倾斜度，以防止溶液进入您的喉咙或耳朵。
• 在另一边重复。
• 轻轻擤鼻涕以去除残留的水分和粘液。

你应该：

• 确保只使用蒸馏水、煮沸水或过滤水。虽然很少见，但一些自来水可能含有可引起感染的小细菌。
• 每次使用后，务必用蒸馏水、煮沸水或过滤水清洁洗鼻壶或鼻球，并使其干燥。
• 在使用其他药物（如鼻喷雾剂）之前先使用洗鼻剂。这将有助于您的鼻腔更好地吸收药物。
• 可能需要尝试几次才能学会清洗鼻腔的技巧。一开始您也可能会感到轻微的灼烧感，这应该会消失。如果需要，在盐水溶液中少用一点盐。
• 如果您的鼻腔通道完全堵塞，请勿使用。

如果您注意到以下情况，请务必致电您的医疗保健提供者：

• 流鼻血
• 发热
• 疼痛
• 头痛

盐水洗；鼻腔冲洗；洗鼻；鼻窦炎——洗鼻

DeMuri GP，沃尔德急诊室。鼻窦炎。在：Bennett JE、Dolin R、Blaser MJ，编辑。 Mandell、Douglas 和 Bennett 的传染病原理和实践.第 9 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2020 年：第 62 章。

Rabago D、Hayer S、Zgierska A. 用于上呼吸道疾病的鼻腔冲洗。在：Rakel D，编辑。 中西医结合.第 4 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2018 年：第 113 章。

• 过敏
• 鼻窦炎