小苏打和柠檬汁：太过真实了吗？

内容

• 了解酸和碱
• 牙齿美白
• 索赔
• 这个调查
• 试试这个
• 皮肤护理
• 索赔
• 这个调查
• 小苏打
• 底线

什么是炒作？

小苏打和柠檬汁因美白牙齿，治疗痤疮和消除疤痕而广受赞誉。但是，其他人仍然坚持认为，将两者结合使用对您的牙齿和皮肤都是危险的。虽然没有太多关于同时使用这两种成分的研究，但有一些研究着眼于小苏打和柠檬汁的美容功效。

这些研究，加上有关小苏打和柠檬汁的pH值的信息，表明这些成分中的每一种都可能有其自身的益处。但是，在合并它们之前，您可能需要三思。继续阅读以了解原因。

了解酸和碱

在深入研究小苏打和柠檬汁的影响之前，重要的是要了解pH刻度的基本知识。此比例的范围是1到14，是指某种东西呈酸性或碱性（与酸性相反）。 pH值越小，酸性越强。数字越高，它越基础。

小苏打的pH值约为9，这是碱性。柠檬汁的pH值约为2，这意味着它非常酸性。

牙齿美白

索赔

小苏打可以清除牙齿上的污渍，包括咖啡，酒和吸烟引起的污渍。在混合物中添加柠檬可使小苏打更有效。

这个调查

一项经过审查的五项研究中的一份报告，研究了小苏打从牙齿上去除牙菌斑的能力。所有五项研究均发现，仅用小苏打可以有效去除牙菌斑。

但是，发现柠檬汁会侵蚀牙釉质，从而保护您的牙齿免于腐烂。与指甲等其他防护罩不同，牙釉质不会再生。

许多使用小苏打和柠檬汁提亮牙齿的支持者坚持认为，小苏打的高pH值可以平衡柠檬汁中的有害酸。但是，没有证据表明小苏打可以完全中和柠檬汁的酸度。在家制作自己的糊状物时，也很难知道酸碱的比例是否合适。

考虑到永久损坏牙齿珐琅质的风险，最好将柠檬留在厨房里。

试试这个

如果您想美白牙齿，请先咨询您的牙医。他们可以推荐安全的非处方药选择，或与您讨论更深入的治疗方法。

要获得小苏打的牙科好处，请尝试用含有1茶匙小苏打和2茶匙水的混合物刷牙。您也可以寻找含有小苏打和过氧化氢的牙膏。发现含有这些成分的牙膏比普通牙膏更能美白牙齿。

皮肤护理

索赔

当柠檬汁涂在皮肤上时，可以减少皱纹，淡化疤痕并提亮皮肤。小苏打的坚韧质地可作为去角质剂，清洁毛孔。当将两者混合在一起时，您会得到一种简单的自制磨砂膏，可完成多种产品的工作。

这个调查

小苏打

没有证据表明小苏打即使与柠檬汁混合使用也能为皮肤带来任何益处。实际上，小苏打实际上会伤害您的皮肤。

皮肤的平均pH介于4到6之间，这意味着它呈弱酸性。当您引入pH值较高的东西（例如小苏打）时，它会改变皮肤的pH值。皮肤pH值的轻微紊乱，尤其是引起皮肤pH升高的细微紊乱，可能会导致许多皮肤问题，例如脱皮，痤疮和皮炎。使用擦洗动作将小苏打散布在您的脸上，只会使它更刺激皮肤。

柠檬汁似乎是抵消小苏打高pH值的一种好方法，但是与制作自己的牙膏类似，很难在实验室外获得正确的比例。甚至添加略多的小苏打或柠檬汁也可能对您的皮肤造成严重破坏。

底线

小苏打和柠檬汁看似无害，但如果使用不当，它们实际上会损坏牙齿和皮肤。

有证据表明，小苏打可以有效地去除牙齿上的牙菌斑，但是在配方中加入柠檬可以吞噬牙釉质。

当涉及到皮肤时，柠檬汁似乎是合乎逻辑的解决方案，因为它含有维生素C和柠檬酸。但是，柠檬汁不能提供足够高的浓度来产生变化。