特发性嗜睡

特发性睡眠过多症 (IH) 是一种睡眠障碍，其中一个人在白天过度困倦（睡眠过度）并且很难从睡眠中醒来。特发性意味着没有明确的原因。

IH 类似于发作性睡病，因为您非常困。它与发作性睡病不同，因为 IH 通常不涉及突然入睡（睡眠发作）或由于强烈情绪（猝倒）而失去肌肉控制。此外，与发作性睡病不同，IH 中的小睡通常不会令人耳目一新。

症状通常在青少年或青年时期缓慢发展。他们包括：

• 不能缓解困倦的白天小睡
• 难以从长时间的睡眠中醒来——可能会感到困惑或迷失方向（“睡醉”）
• 白天对睡眠的需求增加——即使是在工作、用餐或谈话期间
• 增加睡眠时间——每天最多 14 到 18 小时

其他症状可能包括：

• 焦虑
• 感觉有点烦
• 食欲不振
• 低能量
• 躁动
• 思考或言语缓慢
• 记不住

医疗保健提供者会询问您的睡眠史。通常的方法是考虑其他可能导致白天过度嗜睡的原因。

其他可能导致白天嗜睡的睡眠障碍包括：

• 发作性睡病
• 阻塞性睡眠呼吸暂停
• 不宁腿综合征

过度嗜睡的其他原因包括：

• 沮丧
• 某些药物
• 吸毒和酗酒
• 甲状腺功能低下
• 以前的头部受伤

可以订购的测试包括：

• 多次睡眠潜伏期测试（测试您在白天小睡时需要多长时间才能入睡）
• 睡眠研究（多导睡眠图，以识别其他睡眠障碍）

也可以对抑郁症进行心理健康评估。

您的提供者可能会开一些兴奋剂药物，例如苯丙胺、哌醋甲酯或莫达非尼。这些药物对这种情况可能不如对发作性睡病有效。

有助于缓解症状和防止受伤的生活方式改变包括：

• 避免可能使病情恶化的酒精和药物
• 避免驾驶机动车辆或使用危险设备
• 避免在夜间工作或延迟就寝时间的社交活动

如果您白天嗜睡反复发作，请与您的提供者讨论您的病情。它们可能是由于需要进一步测试的医疗问题。

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• 年轻人和老年人的睡眠模式

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