COVID-19 和口罩

当您在公共场合戴口罩时，它有助于保护其他人免受 COVID-19 可能的感染。其他戴口罩的人有助于保护您免受感染。戴口罩也可以保护您免受感染。

戴口罩有助于减少从鼻子和嘴巴喷出的呼吸道飞沫。在公共场合使用口罩有助于减少 COVID-19 的传播。

美国疾病控制与预防中心 (CDC) 建议所有 2 岁及以上的人在公共场所时戴上口罩。自 2021 年 2 月 2 日起，飞机、公共汽车、火车和其他形式的公共交通工具进出美国以及在美国的交通枢纽（如机场和车站）上都需要戴口罩。你应该戴口罩：

• 在任何环境中，当您与不住在您家中的人在一起时
• 任何时候您在其他公共场所，例如在商店或药房

口罩如何帮助保护人们免受 COVID-19 的侵害

COVID-19 会传播给密切接触（约 6 英尺或 2 米）的人。当患病者咳嗽、打喷嚏、说话或提高声音时，呼吸道飞沫会喷洒到空气中。如果您吸入这些飞沫，或者如果您触摸这些飞沫然后触摸您的眼睛、鼻子、嘴巴或脸，您和其他人可能会感染疾病。

在您说话、咳嗽或打喷嚏时，将口罩戴在鼻子和嘴巴上可以防止飞沫飞溅到空气中。戴口罩还有助于防止您触摸脸部。

即使您认为自己没有接触过 COVID-19，当您在公共场合时仍应戴上口罩。人们可能患有 COVID-19 而没有症状。通常在感染后约 5 天内症状不会出现。有些人从来没有症状。因此，您可以在不知道疾病的情况下将 COVID-19 传染给其他人。

请记住，戴口罩并不能取代社交距离。您仍应与他人保持至少 6 英尺（2 米）的距离。一起戴口罩和保持身体距离有助于防止 COVID-19 传播，同时经常洗手和不要触摸脸。

关于口罩

选择口罩时，请遵循以下建议：

• 口罩至少应有两层。
• 布口罩应由可在洗衣机和烘干机中洗涤的织物制成。一些口罩包括一个小袋，您可以在其中插入过滤器以增加保护。您还可以在一次性外科口罩（创建双层口罩）上戴上布口罩以提供额外保护。如果您使用的是 KN95 型外科口罩，则不应使用双层口罩。
• 面罩应紧贴您的鼻子和嘴巴，紧贴您的脸部两侧，并固定在您的下巴下方。如果您经常需要调整您的面罩，它就不会正确贴合。
• 如果您戴眼镜，请寻找带有鼻线的口罩，以防止起雾。防雾喷雾也可能有帮助。
• 使用耳环或领带将面罩固定在您的脸上。
• 确保您可以通过面罩舒适地呼吸。
• 不要使用带有阀门或通风口的口罩，这会使病毒颗粒逸出。
• 您不应选择供医护人员使用的口罩，例如 N-95 呼吸器（称为个人防护设备或 PPE）。由于这些可能供不应求，因此优先考虑 PPE 是为医疗保健提供者和医疗急救人员保留的。
• 颈管或绑腿应有两层或折叠起来以形成两层保护。
• 在寒冷的天气里，围巾、滑雪面具和巴拉克拉法帽应该戴在面具上。它们不能代替面罩使用，因为大多数都有松散的针织材料或允许空气通过的开口。
• 目前不建议使用面罩代替面罩。

CDC 提供了有关增加口罩保护的方法的更多详细信息。

了解如何正确佩戴和保养布制口罩：

• 将口罩戴在脸上之前，请先洗手，以覆盖鼻子和嘴巴。调整面罩，使其没有间隙。
• 戴上口罩后，请勿触摸口罩。如果必须触摸口罩，请立即洗手或使用酒精含量至少为 60% 的洗手液。
• 在公共场合全程佩戴口罩。 不要 将口罩滑到下巴或脖子上，将其戴在鼻子或嘴巴下方或前额上，仅戴在鼻子上，或从一只耳朵上垂下来。 这使面具无用.
• 如果您的面罩变湿，您应该更换它。如果您在外面下雨或下雪，随身携带备用设备会很有帮助。将湿口罩存放在塑料袋中，直到您可以清洗它们。
• 回到家后，仅触摸领带或耳环即可取下口罩。请勿触摸口罩的正面或您的眼睛、鼻子、嘴巴或脸部。取下口罩后洗手。
• 使用洗衣粉将布面罩与常规衣物一起洗涤，如果当天使用，则每天至少在温暖或热干衣机中烘干一次。如果手洗，请使用洗衣皂在自来水中清洗。冲洗干净并风干。
• 不要共用口罩或接触家中其他人使用的口罩。

下列人员不应戴口罩：

• 2岁以下儿童
• 有呼吸问题的人
• 任何失去知觉或无法在没有帮助的情况下自行取下口罩的人

对于某些人或在某些情况下，戴口罩可能很困难。例子包括：

• 有智力或发育障碍的人
• 年幼的孩子
• 在可能会弄湿面罩的情况下，例如在游泳池或在雨中
• 进行剧烈活动时，例如跑步时，戴口罩会导致呼吸困难
• 戴口罩时可能会造成安全隐患或增加与高温有关的疾病风险
• 与依靠唇读进行交流的耳聋或有听力障碍的人交谈时

在这些类型的情况下，与他人保持至少 6 英尺（2 米）的距离尤为重要。在外面也有帮助。可能还有其他适应方式，例如，一些口罩是用一块透明塑料制成的，这样可以看到佩戴者的嘴唇。您还可以与您的医疗保健提供者交谈，讨论适应这种情况的其他方法。

COVID-19 - 面罩；冠状病毒 - 口罩

• 口罩可防止 COVID-19 的传播
• 如何戴口罩以防止 COVID-19 的传播

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