换气过度

过度换气是快速而深呼吸。它也被称为过度呼吸，它可能会让您感到喘不过气来。

你吸入氧气，呼出二氧化碳。过度呼吸会使血液中的二氧化碳含量降低。这会导致过度换气的许多症状。

您可能会因情绪原因而过度换气，例如在惊恐发作期间。或者，这可能是由于医疗问题，例如出血或感染。

您的医疗保健提供者将确定您过度换气的原因。呼吸急促可能是医疗紧急情况，您需要接受治疗，除非您之前有过这种情况并且您的提供者告诉您可以自行治疗。

如果您经常过度呼吸，您可能会遇到称为过度换气综合征的医学问题。

当您过度呼吸时，您可能没有意识到自己呼吸急促而深沉。但您可能会意识到其他症状，包括：

• 感觉头晕、头晕、虚弱或无法直视
• 感觉好像你无法呼吸
• 胸痛或心跳加快
• 打嗝或腹胀
• 口干
• 手脚肌肉痉挛
• 手臂或嘴巴周围麻木和刺痛
• 睡眠问题

情绪原因包括：

• 焦虑和紧张
• 惊恐发作
• 突发的、剧烈的疾病（例如躯体化障碍）具有心理优势的情况
• 压力

医学原因包括：

• 流血的
• 心脏问题，例如心力衰竭或心脏病发作
• 药物（如阿司匹林过量）
• 感染，如肺炎或败血症
• 酮症酸中毒和类似的疾病
• 肺部疾病，例如哮喘、COPD 或肺栓塞
• 怀孕
• 严重的疼痛
• 兴奋剂药物

您的提供者会检查您是否有其他原因导致您呼吸过度。

如果您的提供者说您的换气过度是由于焦虑、压力或恐慌，您可以在家中采取一些措施。您、您的朋友和家人可以学习技术来阻止它发生并防止未来的攻击。

如果您开始过度换气，目标是提高血液中的二氧化碳水平。这将结束您的大部分症状。这样做的方法包括：

1. 从朋友或家人那里得到安慰，以帮助您放松呼吸。诸如“你做得很好”、“你没有心脏病发作”和“你不会死”之类的话非常有帮助。这个人保持冷静并使用柔和、放松的语气是非常重要的。
2. 为了帮助排出二氧化碳，学会做噘嘴呼吸。这是通过像吹蜡烛一样皱起嘴唇，然后通过嘴唇慢慢呼气来完成的。

从长远来看，帮助您停止过度呼吸的措施包括：

1. 如果您被诊断出患有焦虑症或恐慌症，请咨询心理健康专家以帮助您了解和治疗您的病情。
2. 学习呼吸练习，帮助您放松并从横膈膜和腹部呼吸，而不是从胸壁呼吸。
3. 练习放松技巧，例如渐进式肌肉放松或冥想。
4. 经常锻炼。

如果仅靠这些方法不能防止过度呼吸，您的提供者可能会推荐药物。

如果出现以下情况，请致电您的提供商：

• 您第一次呼吸急促。这是医疗紧急情况，您应该立即被送往急诊室。
• 您感到疼痛、发烧或流血。
• 即使进行家庭治疗，您的过度换气仍在继续或变得更糟。
• 您还有其他症状。

您的提供者将进行体检并询问您的症状。

您的呼吸也将被检查。如果您当时呼吸不快，提供者可能会通过告诉您以某种方式呼吸来尝试引起过度换气。然后，提供者将观察您的呼吸方式并检查您使用哪些肌肉进行呼吸。

可以订购的测试包括：

• 血液检测血液中的氧气和二氧化碳水平
• 胸部CT扫描
• 心电图检查您的心脏
• 肺的通气/灌注扫描以测量呼吸和肺循环
• 胸部 X 光片

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