沮丧

抑郁可以被描述为感到悲伤、忧郁、不快乐、悲惨或沮丧。我们中的大多数人都会在短时间内有这种感觉。

临床抑郁症是一种情绪障碍，其中悲伤、失落、愤怒或沮丧的感觉会干扰日常生活数周或更长时间。

抑郁症可能发生在所有年龄段的人身上：

• 成年人
• 青少年
• 老年人

抑郁症的症状包括：

• 大部分时间情绪低落或易怒
• 难以入睡或睡得太多
• 食欲的巨大变化，通常伴有体重增加或减少
• 疲倦和缺乏能量
• 无价值感、自恨和内疚感
• 难以集中注意力
• 缓慢或快速移动
• 缺乏活动和避免日常活动
• 感到绝望或无助
• 反复想到死亡或自杀
• 对你通常喜欢的活动缺乏乐趣，包括性

请记住，儿童的症状可能与成人不同。注意功课、睡眠和行为的变化。如果您想知道您的孩子是否会抑郁，请咨询您的医疗保健提供者。您的提供者可以帮助您学习如何帮助患有抑郁症的孩子。

抑郁症的主要类型包括：

• 重度抑郁症。当悲伤、失落、愤怒或沮丧的感觉干扰日常生活数周或更长时间时，就会发生这种情况。
• 持续性抑郁症。这是一种持续2年的压抑情绪。在这段时间内，您可能会出现严重的抑郁症，有时症状会较轻。

其他常见的抑郁症包括：

• 产后抑郁症。很多女性在生完孩子后都会感到有些沮丧。然而，真正的产后抑郁症更为严重，包括重度抑郁症的症状。
• 经前烦躁症（PMDD）。抑郁症的症状出现在月经前 1 周，月经后消失。
• 季节性情感障碍（SAD）。这种情况最常发生在秋季和冬季，并在春季和夏季消失。这很可能是由于缺乏阳光。
• 具有精神病特征的重度抑郁症。当一个人患有抑郁症和与现实失去联系（精神病）时，就会发生这种情况。

当抑郁症与躁狂症（以前称为躁狂抑郁症）交替出现时，就会发生双相障碍。双相情感障碍的症状之一是抑郁症，但它是一种不同类型的精神疾病。

抑郁症通常在家庭中蔓延。这可能是由于您的基因、您在家中学到的行为或您的环境造成的。抑郁症可能由压力或不愉快的生活事件引发。通常，它是这些东西的组合。

许多因素都会导致抑郁，包括：

• 酒精或药物使用
• 医疗状况，例如癌症或长期（慢性）疼痛
• 压力大的生活事件，例如失业、离婚或配偶或其他家庭成员的死亡
• 社会孤立（老年人抑郁的常见原因）

如果您有伤害自己或他人的想法，请拨打 911 或当地的紧急电话号码，或拨打自杀热线，或前往附近的急诊室。

如果出现以下情况，请致电您的提供商：

• 你会听到不存在的声音。
• 你经常无缘无故地哭。
• 您的抑郁症已影响您的工作、学校或家庭生活超过 2 周。
• 您有三个或更多的抑郁症状。
• 您认为您目前使用的一种药物可能让您感到沮丧。未经与您的提供者交谈，请勿更改或停止服用任何药物。
• 如果您认为您的孩子或青少年可能患有抑郁症。

如果出现以下情况，您还应该致电您的提供商：

• 你认为你应该减少饮酒
• 家人或朋友要求您减少饮酒
• 你对自己喝的酒量感到内疚
• 你早上起来第一件事就是喝酒

蓝调；愁云;悲伤;忧郁

• 儿童抑郁症
• 抑郁症和心脏病
• 抑郁症和月经周期
• 抑郁和失眠

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