足部反射疗法：它的用途，用途以及操作方法

内容

• 有什么用
• 如何进行这项技术

足部反射疗法是最广泛使用的反射疗法类型，它包括对脚上的各个点施加压力以平衡身体的能量并防止疾病和健康问题的发作。反射疗法是一种反射疗法，由反射疗法治疗师进行，他研究身体的反射点以及脚，手，鼻子，头和耳朵中存在的神经末梢。

通常，反射疗法治疗师用拇指按压脚的几个区域，寻找能量不平衡，这种能量不平衡可以通过斑点的敏感性或皮肤下的沙子感觉来体现。找到不平衡点后，治疗师将进行一次小型按摩，以刺激患处的自然愈合过程。

有什么用

足部反射疗法是一种技术，在该技术中，专业人员以受控的方式按压脚上的点，该点包含神经末梢并且对应于身体的各个器官。因此，通过刺激这些末端，除了导致一氧化氮的产生增加外，还有利于自愈过程，一氧化氮是人体重要的化合物，因为它具有血管舒张和镇痛作用。

这项技术可带来幸福感和放松感，因为它导致体内毒素的释放，可用于预防和治疗疾病和其他健康状况，例如失眠，压力，血液循环问题，荷尔蒙问题，便秘，迷路炎，肾脏例如，结石，哮喘，高血压，偏头痛，背痛和鼻窦炎。

如何进行这项技术

足底反射疗法的反射治疗师可以应用的分步示例如下：

1. 用一只手的手指握住拇指，另一只手的拇指握住，从拇指的根部向上伸出。平行重复动作1分钟；
2. 用一只手的手指握住拇指，另一只手的拇指握住，画一个十字以找到拇指的中心。放下拇指，按住并描述圆圈15秒钟；
3. 如图所示，用一只手的脚向后弯曲，另一只手的拇指，进行横向移动。重复动作8次；
4. 如图所示，将脚向后弯曲，然后用另一只手的拇指，直到脚趾的根部。进行所有手指的动作并重复5次；
5. 将3根手指放在鞋底突出处的下方，并用拇指和拇指轻轻按此点20秒钟；
6. 如图所示，用拇指移动脚的一侧，重复该动作3次。

除反射疗法外，控制焦虑也很重要，进行自己喜欢的活动，进行体育锻炼，如走路和避免消极想法。