出汗

出汗是身体汗腺中液体的释放。这种液体含有盐。这个过程也称为排汗。

出汗有助于身体保持凉爽。汗水常见于腋下、脚上和手掌上。

你出汗的量取决于你有多少汗腺。

一个人出生时大约有 2 到 400 万个汗腺，这些汗腺在青春期开始变得完全活跃。男性的汗腺往往更活跃。

出汗是由自主神经系统控制的。这是神经系统中不受您控制的部分。出汗是人体调节温度的自然方式。

可以让你出汗更多的事情包括：

• 热的天气
• 锻炼
• 让你紧张、生气、尴尬或害怕的情况

大量出汗也可能是更年期的症状（也称为“潮热”）。

原因可能包括：

• 酒精
• 咖啡因
• 癌症
• 复杂性局部疼痛综合症
• 情绪或压力情况（焦虑）
• 原发性多汗症
• 锻炼
• 发热
• 感染
• 低血糖（低血糖）
• 药物，如甲状腺激素、吗啡、退烧药和治疗精神障碍的药物
• 绝经
• 辛辣食物（称为“味觉出汗”）
• 温暖的温度
• 戒断酒精、镇静剂或麻醉止痛药

大量出汗后，您应该：

• 喝大量的液体（水或含有电解质的液体，如运动饮料）来代替汗水。
• 稍微降低室温以防止更多出汗。
• 如果汗液中的盐分在您的皮肤上干燥，请清洗您的脸和身体。

如果出现以下情况出汗，请联系您的医疗保健提供者：

• 胸痛
• 发热
• 心跳加速
• 气促
• 减肥

这些症状可能表明存在问题，例如甲状腺过度活跃或感染。

如果出现以下情况，也请致电您的提供商：

• 您经常出汗或出汗时间长或无法解释。
• 出汗伴随或伴随着胸痛或压力。
• 您会因出汗或睡眠时经常出汗而减轻体重。

汗

• 皮肤层

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