肺部衰老变化

肺有两个主要功能。一是从空气中获取氧气进入体内。另一种是清除体内的二氧化碳。您的身体需要氧气才能正常工作。二氧化碳是身体在使用氧气时产生的一种气体。

在呼吸过程中，空气进出肺部。当您吸气（吸气）时，空气会通过气道流入肺部。气道由有弹性的组织制成。肌肉带和其他支撑组织环绕每个气道，以帮助它们保持畅通。

空气不断流入肺部，直到充满微小的气囊。血液通过称为毛细血管的微小血管在这些气囊周围循环。氧气在血管和气囊相遇的地方进入血液。这也是二氧化碳从血流进入肺部被呼出（呼出）的地方。

您身体的衰老变化及其对肺部的影响

胸部和脊柱骨骼和肌肉的变化：

• 骨骼变薄并改变形状。这可以改变你的胸腔的形状。因此，您的胸腔在呼吸过程中也无法扩张和收缩。
• 支持呼吸的肌肉，即横膈膜，会变弱。这种弱点可能会阻止您吸入或吸入足够的空气。

骨骼和肌肉的这些变化可能会降低体内的氧气含量。此外，从您的身体中排出的二氧化碳可能会减少。可能会导致疲倦和呼吸急促等症状。

肺组织的变化：

• 气道附近的肌肉和其他组织可能会失去保持气道完全开放的能力。这会导致气道容易关闭。
• 老化还会导致气囊失去形状并变得松松垮垮。

肺组织的这些变化会使空气滞留在肺部。进入血管的氧气太少，排出的二氧化碳可能会减少。这使得呼吸困难。

神经系统的变化：

• 控制呼吸的大脑部分可能会失去一些功能。发生这种情况时，您的肺部无法获得足够的氧气。没有足够的二氧化碳可能会离开肺部。呼吸可能会变得更加困难。
• 气道中引发咳嗽的神经变得不那么敏感。烟雾或细菌等大量颗粒可能会积聚在肺部，并且可能难以咳出。

免疫系统的变化：

• 你的免疫系统会变弱。这意味着您的身体抵抗肺部感染和其他疾病的能力较差。
• 暴露于烟雾或其他有害颗粒后，您的肺部也难以恢复。

常见问题

由于这些变化，老年人面临以下风险：

• 肺部感染，如肺炎和支气管炎
• 气促
• 低氧水平
• 呼吸模式异常，导致睡眠呼吸暂停等问题（睡眠期间呼吸停止的发作）

预防

减少衰老对肺部的影响：

• 不吸烟。吸烟会损害肺部并加速肺部衰老。
• 进行体育锻炼以改善肺功能。
• 起来走动。长时间躺在床上或久坐会使粘液积聚在肺部。这会使您面临肺部感染的风险。手术后或生病时尤其如此。

与衰老相关的其他变化

随着年龄的增长，您还会有其他变化，包括：

• 在器官、组织和细胞中
• 在骨骼、肌肉和关节中
• 在心脏和血管中
• 在生命体征

• 呼吸道纤毛
• 肺组织随年龄的变化

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