女性生殖系统的衰老变化

女性生殖系统的衰老变化主要是由激素水平的变化引起的。当您的月经周期永久停止时，就会出现一个明显的衰老迹象。这被称为更年期。

绝经前的时间称为围绝经期。它可能在您末次月经前几年开始。围绝经期的迹象包括：

• 起初更频繁的时期，然后偶尔错过时期
• 更长或更短的时期
• 月经量的变化

最终你的月经会变得不那么频繁，直到它们完全停止。

随着您的月经周期的变化，您的生殖道也会发生物理变化。

老化变化及其影响

更年期是女性衰老过程的正常组成部分。大多数女性在 50 岁左右经历更年期，但也可能在 50 岁之前发生。通常的年龄范围是 45 至 55 岁。

更年期：

• 卵巢停止制造雌激素和黄体酮。
• 卵巢也停止释放卵子（卵子、卵母细胞）。更年期后，您不能再怀孕。
• 你的月经停止了。您知道您在 1 年没有月经后经历了更年期。您应该继续使用避孕方法，直到您一整年都没有来月经。在上次月经后超过 1 年发生的任何出血都是不正常的，应由您的医疗保健提供者检查。

随着激素水平的下降，生殖系统会发生其他变化，包括：

• 阴道壁变得更薄、更干燥、弹性更小，并且可能会受到刺激。有时，由于这些阴道变化，性生活会变得痛苦。
• 阴道酵母菌感染的风险会增加。
• 外生殖器组织减少和变薄，并可能变得烦躁。

其他常见的变化包括：

• 更年期症状，如潮热、情绪低落、头痛和睡眠困难
• 短期记忆问题
• 乳房组织减少
• 降低性欲（性欲）和性反应
• 骨质流失（骨质疏松症）的风险增加
• 泌尿系统变化，例如尿频和尿急以及尿路感染风险增加
• 耻骨肌肉失去张力，导致阴道、子宫或膀胱移位（脱垂）

管理变化

单独或联合使用雌激素或黄体酮进行激素治疗可能有助于缓解更年期症状，如潮热或阴道干燥和性交疼痛。激素疗法有风险，因此并不适合每个女性。与您的提供者讨论激素治疗的风险和益处。

为了帮助解决性交疼痛等问题，在性交过程中使用润滑剂。阴道保湿剂无需处方即可使用。由于组织干燥和变薄，这些可以帮助缓解阴道和外阴不适。在阴道内使用局部雌激素可能有助于增厚阴道组织并增加水分和敏感性。您的提供商可以告诉您这些措施中的任何一项是否适合您。

定期锻炼、吃健康食品以及与朋友和亲人一起参加活动可以帮助衰老过程更顺利。

其他变化

其他预期的老化变化：

• 激素生产
• 器官、组织和细胞
• 乳房
• 肾脏

• 绝经

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