经前综合症

经前烦躁症 (PMDD) 是一种女性在月经前出现严重抑郁症状、易怒和紧张的病症。 PMDD 的症状比经前期综合征 (PMS) 的症状更严重。

PMS 是指广泛的身体或情绪症状，最常发生在女性每月月经周期开始前 5 至 11 天。在大多数情况下，症状会在月经开始时或之后不久停止。

PMS和PMDD的原因尚未找到。

女性月经周期中发生的激素变化可能会起作用。

PMDD 在月经期影响少数女性。

许多患有这种疾病的女性有：

• 焦虑
• 严重的忧郁症
• 季节性情感障碍 (SAD)

其他可能起作用的因素包括：

• 酒精或药物滥用
• 甲状腺疾病
• 超重
• 有一个有疾病史的母亲
• 缺乏运动

PMDD 的症状与 PMS 的症状相似。然而，它们往往更加严重和使人衰弱。它们还包括至少一种与情绪相关的症状。症状发生在月经出血前一周。他们通常会在月经开始后的几天内好转。

以下是常见的 PMDD 症状列表：

• 对日常活动和人际关系缺乏兴趣
• 疲劳或低能量
• 悲伤或绝望，可能有自杀的念头
• 焦虑
• 失控的感觉
• 对食物的渴望或暴饮暴食
• 情绪随着一阵阵的哭泣而摇摆不定
• 惊恐发作
• 影响他人的易怒或愤怒
• 腹胀、乳房胀痛、头痛、关节或肌肉疼痛
• 睡眠问题
• 注意力不集中

没有身体检查或实验室测试可以诊断 PMDD。应进行完整的病史、体格检查（包括盆腔检查）、甲状腺检查和精神评估以排除其他情况。

保留症状日历或日记可以帮助女性识别最麻烦的症状以及它们可能发生的时间。此信息可能有助于您的医疗保健提供者诊断 PMDD 并确定最佳治疗方法。

健康的生活方式是管理 PMDD 的第一步。

• 吃含有全谷物、蔬菜、水果的健康食品，少吃或不吃盐、糖、酒精和咖啡因。
• 整个月定期进行有氧运动，以减轻 PMS 症状的严重程度。
• 如果您有睡眠问题，请在服用失眠药物之前尝试改变您的睡眠习惯。

保留日记或日历以记录：

• 您的症状类型
• 他们有多严重
• 他们持续多久

抗抑郁药可能有帮助。

第一种选择通常是一种称为选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRI) 的抗抑郁药。您可以在月经周期的第二部分服用 SSRI，直到月经开始。您也可以服用一整个月。询问您的提供商。

认知行为疗法 (CBT) 可以与抗抑郁药一起使用，也可以代替抗抑郁药使用。在 CBT 期间，您需要在几周内与心理健康专家进行约 10 次访问。

其他可能有帮助的治疗方法包括：

• 避孕药通常有助于减轻 PMS 症状。连续给药类型最有效，尤其是那些含有称为屈螺酮的激素的给药类型。通过连续给药，您可能无法获得每月一次的月经。
• 利尿剂可能对因体液潴留而短期显着增加体重的女性有用。
• 其他药物（如 Depo-Lupron）会抑制卵巢和排卵。
• 阿司匹林或布洛芬等止痛药可用于治疗头痛、背痛、月经来潮和乳房胀痛。

大多数研究表明，营养补充剂，如维生素 B6、钙和镁，无助于缓解症状。

经过适当的诊断和治疗，大多数患有 PMDD 的女性发现她们的症状消失或下降到可以忍受的水平。

PMDD 症状可能严重到足以干扰女性的日常生活。患有抑郁症的女性在月经周期的后半段可能会出现更严重的症状，因此可能需要改变药物治疗。

一些患有 PMDD 的女性有自杀念头。患有抑郁症的女性更容易在月经周期的后半段自杀。

PMDD 可能与饮食失调和吸烟有关。

如果您有自杀的想法，请立即拨打 911 或拨打当地的危机热线。

如果出现以下情况，请致电您的提供商：

• 自我治疗不会改善症状
• 症状干扰您的日常生活

PMDD；严重的经前综合症；月经紊乱 - 烦躁

• 抑郁症和月经周期

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