胃胀的家庭疗法

内容

• 1.茴香茶，圣刺和肉豆蔻
• 2.艾蒿茶
• 3. Macela茶
• 如何抵抗消化不良

胃灼热和消化不良的人更容易出现胃胀的感觉，但是，饱餐一顿后会发生这种情况，饱餐一顿，脂肪丰富，例如美式牛肉，葡萄牙炖肉或烤肉。快速改善消化的一种好方法是服用“水果盐”，一种无需处方即可在药房，药店和超市购买的药物。

但是，以下所示的凉茶可以小口喝，以更自然的方式促进消化。

1.茴香茶，圣刺和肉豆蔻

对抗因消化不良而导致胃胀气的绝佳家庭疗法是圣埃斯比黑拉茶，茴香和肉豆蔻，因为它具有促进食物消化的消化特性，可快速缓解不适。

原料

• 1把茴香
• 1片干燥的圣刺叶；
• 1茶匙肉豆蔻粉;
• 1杯水。

准备方式

将食材放入锅中煮沸几分钟。然后关闭加热器，使其冷却。每天需要服用2到3次，才能受益于其特性。

2.艾蒿茶

蒿是一种药用植物，除具有舒缓和利尿作用外，还具有其他助消化作用。

原料

• 10到15片叶子的鼠尾草；
• 1杯开水。

准备方式

通过将叶子放在沸水中浸泡约15分钟来制成蒿茶。然后每天过滤2到3次，并喝一杯茶。

3. Macela茶

Macela是一种药用植物，具有抗炎，镇定和消化的特性，有助于消化过程并减少与胃胀感相关的症状。

原料

• 苹果干花10克；
• 1杯开水。

准备方式

要冲泡茶，只需将苹果干花加到一杯水中，静置10分钟即可。然后过滤并每天喝3至4次。

如何抵抗消化不良

抵抗消化不良的好方法是一次少吃食物，并且咀嚼得很好。避免在进餐时喝含酒精的饮料，而其他液体（例如果汁或水）只能在餐后服用。另一个不错的建议是选择水果作为甜点，但如果选择甜点，则应等待约1个小时才能食用，因为在某些人中，饭后立即吃甜点会引起胃灼热和消化不良。

在某些地方，习惯在饭后喝1杯浓咖啡，但是胃部敏感的人应该等待，例如可以将咖啡与甜品一起喝。饭后喝1杯柠檬茶，或代替咖啡，也是一种防止胃部不适和胀气的好方法。