您应该尝试 P90X 的 10 个理由

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很有可能你已经看过了 托尼·霍顿.像 布拉德·皮特 但带着幽默感 威尔·法瑞尔 挥舞着牛铃，无论他是在深夜电视上（选择一个频道，任何频道）拉皮条他的 10 分钟教练训练，还是在 QVC 上出售他广受欢迎的 P90X 训练计划，他都很难错过。当他热情地说：“给我 90 天，我会给你带来巨大的成果”这听起来有点好得令人难以置信，但我自己做了两个周期，我可以告诉你这是一项不辜负炒作的锻炼.由于 Tony 在我们的采访中让我打电话给他，他将在 2011 年 12 月推出 P90X 2，现在是试用 P90X 的最佳时机！原因如下：

1. 不再有平台期。 P90X 锻炼背后的核心理念是托尼所说的“肌肉混乱”。通过每天进行不同类型的锻炼，您的肌肉会一直在猜测，这意味着您会让它们继续努力工作。

2. 娱乐。 托尼和他的工作人员会开各种玩笑并做出各种搞笑动作（我最喜欢的是 The Rockstar）来让您远离痛苦。而且这家伙很有趣。

3. 全面的锻炼。 从举重、间歇训练、瑜伽、增强式训练和武术等中汲取灵感，您将从各个角度锻炼身体，从而提高力量、力量、平衡和运动能力。

4. 受伤风险更小。 当你一遍又一遍地重复同样的动作时，经常会发生伤害，就像跑步一样。 P90X 让您经常改变您的日常生活，从而降低重复使用伤害的风险。此外，通过以不同的方式锻炼肌肉，可以提高它们的弹性。

5. 不无聊。 讨厌间歇训练？没问题，第二天你会做瑜伽。之后的第二天你将要举重。之后的第二天，您将参加拳击比赛。在所有这些种类中，您会发现一些您喜欢的东西和一些您不喜欢的东西，但正如托尼所说，“P90X 是强迫您克服自己的弱点，同时仍然训练自己的优势。”

6. 这是一个挑战。 “如果这很容易，那就行不通了，”是托尼的座右铭。 “这个锻炼适合所有人吗？”他补充道。 “不。很多人都害怕努力工作。”但如果你愿意承担风险，他承诺会取得巨大的成果。

7.心理韧性。 强迫自己尝试这么多新事物可能很困难，但是一旦你发现自己做了一些你从未想过可以做到的事情（引体向上，有人吗？），你就会意识到你的能力比你想象的要多得多。

8. 合理的营养建议。 P90X 附带一个饮食计划，重点是食用合理数量的完整优质食物，以像运动员一样为您的锻炼提供动力。 P90X 2 以此为基础，提供量身定制的方法，以支持不同的理念，例如素食主义或古式饮食。

9.整天燃烧卡路里。 “跑步可能会燃烧大量卡路里，但举重和间歇训练会让你全天候燃烧卡路里，”他解释说。

10. 运动员级别的锻炼。 托尼 (Tony) 培训了许多职业运动员和名人，并在他的计划中使用了与他对更著名的客户所做的相同的技术。

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