这款美味的奇异果椰子胶原蛋白冰沙碗可促进皮肤健康

内容

• 奇异果椰子胶原蛋白冰沙碗食谱
• 审查

想要焕发光彩吗？将这款奇异果椰子胶原蛋白冰沙碗视为您获得健康、年轻肌肤的门票。这种奶油状、不含乳制品的零食不仅味道鲜美，而且富含营养成分，包括促进皮肤健康的胶原蛋白肽。 （阅读：您应该在饮食中添加胶原蛋白吗？）

如果您担心冰沙碗不能让您吃饱，请再想一想。富含纤维的奇亚籽、蛋白质、植物性 omega-3 脂肪酸和椰奶（健康脂肪的重要来源）的组合非常令人满意！

此外，除了维生素 A、维生素 K 和菠菜中的叶酸外，这个碗还提供大量来自猕猴桃的维生素 C。它基本上是碗中的多种维生素。用这个美味的冰沙碗开始新的一天，你会从里到外都感觉很棒。 （仅供参考：以下是如何为您未来的所有渴望制作完美的冰沙碗。）

奇异果椰子胶原蛋白冰沙碗食谱

服务：1

原料

• 4盎司。有机全脂椰奶
• 8盎司。净化水
• 1/2 杯有机猕猴桃，切碎
• 2汤匙奇亚籽
• 2 勺重要蛋白质草饲胶原蛋白肽
• 2 大把有机新鲜菠菜
• 甜菊糖品尝
• 装饰用椰子片（可选）

路线

1. 将除椰子片外的所有成分加入 Vitamix 或其他高速搅拌机中，搅拌至完全混合。

2. 根据口味调整甜菊糖。

3. 如果需要，倒入碗中并用椰子装饰。

4. 服务和享受。

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