当你无法锻炼时会发生的 15 件事

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也许你受伤了，在没有去健身房的情况下旅行，或者你太忙了，以至于你找不到 30 分钟的空闲时间来锻炼一下。不管是什么原因，当你不得不暂停你的健身习惯时，事情开始变得奇怪......

1. 起初，你很兴奋。

无论你多么喜欢锻炼，强制休息都会让人耳目一新。您将有更多时间进行活动！你洗的衣服会少很多！

2. 但很快，你就会在谷歌上搜索“失去健康需要多长时间？”

我们已经为您提供了保障。

3. 你沉迷于你的腹肌。

每天早上，你会在镜子前花五分钟来弯曲身体，试着测量你的肌肉张力是如何变化的。

4. 你的 Netflix 历史上充满了健身纪录片。

还不到一周，但您已经开始痛苦地怀念过去的锻炼日子。

5. 你再也坐不住了。

你在健身房消耗的所有能量都无处可去，你的同事开始怀疑你患有多动症。

6. 你试图向不去健身房的朋友发泄你的沮丧。

他们就像，“嗯？”

7. 你开始强迫性地检查你的健身追踪应用程序。

你渴望地盯着过去几个月里充满检查的锻炼，沮丧地盯着过去几周的空位。

8. 你开始告诉自己，从沙发上走到冰箱至少消耗了 10 卡路里的热量。

你每天做 20 次，所以......

9. 当你看到其他人穿着健身装备时，你会莫名其妙地愤怒（就像我们的健身编辑发誓的这些作品）。

我曾经是你们中的一员！

10. 你尝试将你的精神能量转移到另一种痴迷上。

什么？我一直超级，超级，超级喜欢编织。就好像你们根本不认识我一样。

11. 你告诉自己，昏倒前在床上做的五个仰卧起坐完全算作锻炼。

现在进入 MapMyFitness.com...

12. 你不记得上次感到饥饿是什么时候了。

在不再经历汗水后的饥饿和你用炸玉米饼填满至少一些空闲时间的事实之间，你已经好几个星期没有真正饿了。 （但你还是会吃。）

13. 你意识到你无法判断哪些衣服需要洗。

没有什么东西是湿的或有臭味的，所以你怎么知道礼篮里放了什么？

14.你终于有机会再次锻炼了...

YAAAAAASSSS！

15. 然后你意识到你的“正常”例行公事并不那么“正常”。

一旦你休息了一段时间，重新回到最佳状态是很困难的。这些提示可以使它更容易。

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