怀孕19周：症状，技巧等

内容

• 总览
• 你身体的变化
• 你的孩子
• 第19周的双胞胎发展
• 怀孕19周的症状
• 恶心
• 韧带圆痛
• 睡眠困难
• 头发
• 何时致电医生
• 你快到一半了

总览

您快要怀孕了一半。恭喜你！

如果您还没有感觉到婴儿的动弹，那么很有可能这将是您在第一周感觉到一点点颤动。起初，可能很难分辨是不是您的孩子。但是很快您就会意识到这种感觉，尤其是随着您的宝宝变得更大，越来越活跃。

这也可能是您再次接受超声检查的一周。在怀孕的这个阶段，第二次超声检查是标准的，但这不是必需的。与通常在头三个月进行的最后一次超声检查相比，这种成像扫描将提供更高水平的婴儿器官细节。

该程序将显示您的宝宝是否按计划生长，并显示胎盘的位置。还测量羊水水平和胎儿心率。超声波可能会显示出宝宝的性别。

你身体的变化

您的身体正在努力为婴儿提供临时居所。大多数女性在中孕期往往精力充沛，但您仍然可能出现疲劳发作。

其他身体变化包括体重持续增加。您的乳房可能大两个杯大小。您可能还会注意到从肚脐开始沿胃中部向下延伸一条黑线。这是黑线虫，通常在分娩后几个月褪色。

你的孩子

您的宝宝长约7英寸，重约7盎司。并且有许多新的发展。

宝宝的肾脏正在产生尿液。他们大脑的感觉部分正在发育。头顶的头发开始出现。

Lanugo，覆盖婴儿身体的柔软柔软的头发也正在形成。最重要的是vermix caseosa，一种油性物质，可在婴儿在子宫内生长时保护皮肤。

如果您的孩子是女孩，则子宫已经形成，卵巢中大约有600万个卵。

第19周的双胞胎发展

现在，您的婴儿的皮肤上涂了一层蜡质物质，称为ve​​rnix caseosa。它可以防止羊水起皱或刮伤。

怀孕19周的症状

在您的中期，您可能会在第19周内遇到以下症状：

• 疲劳
• 尿频
• 体重增加
• 乳房增大
• 腹部黑线
• 睡眠困难
• 头疼
• 头晕

您可能还会遇到其他症状，包括：

恶心

希望您早些时候遇到的任何恶心或晨吐病都已解决。如果您仍然感到不适，请与您的医生讨论如何治疗这种症状。

姜和薄荷等自然疗法可能会让您感觉更好，但请向您的医生咨询其他草药或药物的情况。

少吃多餐，可能有助于减轻恶心。在整个怀孕期间保持水分也很重要。

韧带圆痛

虽然您可能不会再胃不舒服了，但有时腹部还是会感到疼痛。这通常是韧带圆形疼痛，通常从腹部或髋部区域的一侧开始。有时，肚子的两侧都会感觉到疼痛，并可能延伸到腹股沟。

圆形韧带将子宫的前部连接到腹股沟，并在整个怀孕期间伸展。这些尖锐的痛苦通常持续几秒钟。它们可能是由于站立或咳嗽引起的。

站立时尝试缓慢移动，或者坐下或躺下时改变姿势。并确保在怀孕的剩余时间内不要举起重物。进一步阅读以了解何时应该担心妊娠痉挛。

睡眠困难

如果您习惯侧卧睡觉，则可能仍会睡个好觉。如果您倾向于在肚子或背部上睡觉，那么肚子长大会使这些姿势变得困难。

在胃周围和双腿之间加枕头可能会有所帮助。白天锻炼身体和避免摄入咖啡因也可以帮助您睡得更好。

出于其他原因，睡眠可能会很困难。您可能会觉得需要经常排尿。担心宝宝和其他所有事情也可能导致无法入睡的夜晚。

尝试一些减轻压力的呼吸运动，以帮助您在白天和晚上放松身心。了解有关怀孕时睡眠姿势的更多信息。

头发

如果您在几周前经历了早期脱发，那可能正在放缓。您的头发可能比以前更饱满和更有光泽。

何时致电医生

如果偶有的圆形韧带疼痛甚至在休息后仍然持续，则应告诉医生。如果您经历了持续几分钟以上的各种剧烈疼痛，情况也是如此。

与往常一样，如果您遇到疼痛以及其他症状，例如发烧，呕吐，出血或白带改变，请立即联系医生。

请记住，头痛在怀孕期间很常见。但是，如果您经常得到它们或者它们比平时更严重，请告诉医生。另外，请咨询您的医生有关止痛药的使用情况，包括非处方镇痛药。

你快到一半了

到本周末，您将完成这一惊人旅程。您已经经历了很多事情，还有很多事情要做。

毫不犹豫地问您的医生问题。在准备下半年妊娠时，获得有关您和您的孩子正在发生的事情的更多信息，将会给您带来一些安慰和信心。