作者: Rachel Coleman
创建日期: 26 一月 2021
更新日期: 2 六月 2025
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10分鐘學會培養積極心態的3個有效方法(積極的心态:成功與失敗者的區別)
视频: 10分鐘學會培養積極心態的3個有效方法(積極的心态:成功與失敗者的區別)

内容

让我们承认:我们已经 全部 有我们并不引以为豪的负面品质和坏习惯(咬指甲!长期迟到!)。好消息?科学可能就在你身边:最近的许多研究发现那些不太讨人喜欢的特征有积极的好处(好吧,不是 全部 其中)。虽然一些坏习惯——吸烟、不去健身房,或者经常用对你不太好的食物过度锻炼——只是这样:不好,下次有人称你有资格(或虚荣、自私,或黛比唐纳),给他们看这个。下面是四种所谓“负面”品质的好处。

1. 有权利的感觉会提升你的创造力。 康奈尔大学和范德比尔特大学的研究人员发现,有权利感的人能够在特定任务上更有创意。研究作者说,当你觉得自己更有权利时,你就会重视与众不同——这会让创意源源不断。 (有关提高创造力的其他方法等,请参阅激发精神肌肉的最佳方法。)


2. 自私的行为可以帮助你领导。 接受这份职业建议的价值:在发表于 人格与社会心理学杂志,在游戏实验中表现自私的人被认为比帮助其他玩家的人更强大。当参与者被置于竞争环境中时,他们会选择占主导地位的个人作为领导者。

3. 悲观者可能活得更久、更健康。 德国的一项研究发现,对未来抱有积极期望的人在未来 10 年内死亡的可能性更大。研究人员提出的一种可能的解释是:当你预见到“黑暗的未来”时,你会采取更多的预防措施。毕竟,如果您认为自己永远不会生病,那么与您认为自己真的处于危险之中相比,您不太愿意接种流感疫苗。 (还没有得到你的吗?找出哪种流感疫苗适合你。)所以外卖不是消极的,而是现实的。


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