怀孕33周：症状，技巧等

内容

• 你身体的变化
• 你的孩子
• 第33周的双胞胎发展
• 怀孕33周症状
• 背痛
• 脚踝和脚肿胀
• 本周健康怀孕的事情
• 什么时候打电话给医生

总览

您已经进入了晚期，可能已经开始考虑新生婴儿的生活。在此阶段，您的身体可能会感觉怀孕七个月以上。您可能会注意到发生了许多更改。您可能还会感到不适，疼痛和身体肿胀。怀孕只有几周的时间，您应该知道早产的迹象以及何时打电话给医生。

你身体的变化

到现在为止，您已经知道怀孕期间身体的许多部分都会改变。尽管有些明显，例如中段和乳房的增长，但身体的许多部分也适应了怀孕。好消息是，这些变化中的大多数应在怀孕后恢复正常。

在怀孕期间，您的身体会产生比正常人更多的血液。血液量增加了40％以上，您的心脏必须更快地跳动以适应这种变化。有时，这可能会导致您的心脏跳动。如果您发现这种情况的发生频率高于其他情况，请致电您的医生。

你的孩子

平均只有40周的怀孕时间只有七个星期，您的宝宝正准备进入这个世界。在第33周时，您的宝宝应该长15至17英寸，重4至4.5磅。随着您的到期日临近，您的宝宝将继续增加体重。

在子宫的最后几个星期中，您的宝宝将用感官观察环境并睡觉，用力踢。在此阶段的婴儿甚至可以体验快速眼动睡眠。此外，您的宝宝可以用收缩，扩张和检测光线的眼睛看到。

第33周的双胞胎发展

您可能已经注意到，您的婴儿在所有脚踢和翻滚之间都睡了很多时间。他们甚至表现出做梦的大脑模式！本周，他们的肺几乎已经完全成熟，因此他们准备在分娩当天开始第一次呼吸。

怀孕33周症状

如上所述，您可能会注意到心脏的某些变化。您在怀孕的第33周和最后阶段可能会遇到一些其他症状，包括：

• 背痛
• 脚踝和脚部肿胀
• 睡眠困难
• 胃灼热
• 气促
• 布拉克斯顿-希克斯收缩

背痛

随着宝宝的成长，压力会在您的坐骨神经上增加，坐骨神经是您体内最大的神经。这会引起坐骨神经痛。为了减轻背部疼痛，您可以尝试：

• 洗个热水澡
• 使用加热垫
• 切换睡眠面以减轻坐骨神经痛

骨科和体育物理疗法杂志上的一项研究表明，物理疗法，例如教育和运动疗法，可以减轻怀孕前后的背部和骨盆疼痛。

如果您感到剧烈疼痛，请致电医生。

脚踝和脚肿胀

您可能会注意到脚踝和脚的肿胀比前几个月更大。那是因为子宫的成长给流向腿和脚的静脉带来压力。如果您的脚踝和脚部肿胀，请将其支撑在心脏上方15到20分钟，每天至少2到3次。如果您感到极度肿胀，则可能是先兆子痫的征兆，您需要立即联系医生。

现在您已经处于妊娠的最后三个月，您需要知道早产的迹象。尽管您的宝宝再过几个星期都不能被认为是足月，但可能会早产。早产的迹象包括：

• 定期收缩的距离越来越近
• 下背部和腿部抽筋不会消失
• 破水（可以是大水也可以是小水）
• 血腥或褐色的白带（被称为“血腥表演”）

即使您可能认为自己正在分娩，也可能只是Braxton-Hicks宫缩。这些是不经常发生的收缩，它们之间不会更紧密，更紧密。它们应在一段时间后消失，并且强度不如您最终上班时的收缩程度。

如果您的宫缩越来越长，越来越大或越来越靠近，请去分娩医院。婴儿出生还为时过早，他们可能会试图停止分娩。脱水可能会导致早产。通常，静脉输液足以阻止分娩。

本周健康怀孕的事情

随着您身体上压力的增加，可能是时候打池了。在游泳池中散步或游泳可能会帮助肿胀，因为它会压缩腿部的组织，并可能提供暂时的缓解。它还会给您带来失重的感觉。在进行适度运动时，请确保不要过度使用它，并记得喝大量水以保持水分。

什么时候打电话给医生

在怀孕的这个阶段，您去看医生的频率比以前更高。确保有问题时可以提问题，以减轻心情。如果问题很紧急，请在问题弹出时将其写下来，这样您就不会忘记在下次约会时问他们。

如果您发现早产的迹象，出现异常的呼吸急促或注意到胎儿运动减少（如果您在一小时内没有计算出6到10次运动），请致电您的医生。