怀孕34周：症状，技巧等

内容

• 总览
• 改变你的身体
• 你的孩子
• 第34周的双子发展
• 怀孕34周症状
• 休息吧
• 缓解胃灼热
• 这星期要做的事情
• 什么时候打电话给医生

总览

恭喜，您已经怀孕34周了。您可能会觉得自己已经怀孕134周，但是请记住，距离重要的一天还不到两个月。您还应该注意，大多数婴儿都没有在预定日期甚至在该目标的几天之内到达。许多婴儿在第38周之后到达（或者您可能不想读这本书），在他们的到期日之后几周。每次怀孕都不一样。医生会希望您完成所有40周的时间，以增加一个健康婴儿的机会。

改变你的身体

随着婴儿的不断成长，您无疑会注意到腹部周围的额外重量。除非医生另有建议，否则您应该计划继续平均每周增加一到两磅。

您还会因积水而感到额外的笨重。即使看起来似乎违反直觉，但喝大量液体实际上可以帮助从系统中冲洗掉多余的液体。另外，保持水分对您和您的宝宝都至关重要。

与成长中的婴儿一起，子宫中的羊水含量也在增加。流体的数量现在可能正在达到峰值。羊水过多会吸收到您的体内。

一些妇女看到了这一点，他们的肚脐从一个“小兔子”变成了一个“外衣”。这是很正常的，不用担心。如果您发现您的肚脐特别敏感，请在其上方绑上绷带以避免刺激。

你的孩子

对您的宝宝来说，最重要的是他或她以健康的方式成长和发展。这个星期您的宝宝长约17英寸，重约5磅。那比哈密瓜多了一点。

婴儿的胎毛，大部分覆盖全身的柔软毛发正在消失。有些可能在出生时仍然在那里，但不久之后可能会消失。婴儿的眼睛已经发展到可以使瞳孔扩大并收缩以适应光线的程度。宝宝的肺部也很健康。如果有一个儿子在路上，他的睾丸大约在这个时候下降到阴囊中。

婴儿的体重也在增加，因为脂肪被储存在皮肤下。婴儿脂肪不仅看起来可爱，而且对帮助婴儿调节体温至关重要。

由于您的宝宝越来越大，由于此时没有空间，他们的腿通常会弯曲并保持在躯干附近。这意味着您可能会感到活动减少，但会注意到运动更加明显，例如脚或手沿腹部内部移动。

第34周的双子发展

本周覆盖宝宝皮肤的角膜酪乳正在增厚。猴砂皮可以帮助您的宝宝调节体温，保护皮肤免受水分流失。它还在免疫中起作用。

尽管双胞胎通常比单身小，但您的婴儿可能从冠到臀长了将近一英尺。

怀孕34周症状

考虑到婴儿的体重增加，您也会感到额外的压力也就不足为奇了。像大多数34周大的准妈妈一样，您可能还会出现以下症状：

• 睡眠困难
• 尿频
• 疲劳
• 坐骨神经痛
• 气促
• 胃灼热和消化不良

待命，因为这些症状会一直持续到您分娩为止。

休息吧

您需要休息以帮助应对其中一些挑战。如果可以的话，尝试在白天小睡。起床时，请慢慢做。坐或躺下时，您的血液可能会在四肢积聚一些。如果上升太快，您可能会感到头晕或什至晕倒。

缓解胃灼热

子宫扩张压迫胃和其他内部器官时，胃灼热和消化不良的可能性更高。您可能会想吃点辛辣的东西，所以请特别注意会引起胃灼热的食物。也许从这些食物中休息一下，并期待再次食用它们。两餐之间要少吃平淡的饭菜和零食。

实际上，您可能会在胃灼热处从宝宝那里得到一点休息，因为它们现在将向下移动到子宫下部。这样可以减轻您对胃的压力，但可能会增加膀胱压力。

这星期要做的事情

这是一个熟悉分娩过程的好时机。首先，请访问您打算分娩的医院或中心的分娩和分娩部门。另外，以防万一，了解急诊科在哪里。继续填写任何预注册文件，并与您的医生商讨重要一天的疼痛管理选择。并且，如果您对分娩本身有任何疑问，请列出清单，然后与您的医疗保健提供者联系。

如果您打算在家分娩，请与您的助产士或医生谈谈您可能需要的一切。另外，要制定一个可靠的计划，以防万一发生需要您在医院分娩的情况。出生是无法预测的。为每种可能的情况做好准备，将有助于减轻任何不必要的压力，以防万一事情没有按计划进行。

您还应该安排B组链球菌（GBS）筛查测试。在四分之一的成年女性中发现了GBS。通常在阴道或直肠中发现。它可以在出生时传递给婴儿。 GBS在新生儿中并不常见，但是无论如何，通常应该在第34周后对您进行测试。

如果您有精力，那么这是对幼儿园进行最后润色的好一周。您越接近到期日，就越不需要购物，挂照片或做更多必要的事情来度过一天。招募您的伴侣，亲戚和朋友为您的家做好准备，以便您在回家期间可以尽可能放松。

什么时候打电话给医生

如果您开始出现宫缩，应致电医生。虽然此时您的宝宝被视为早产，但有些妇女确实早产。在第34周时，您的宝宝非常有可能获得健康的分娩和长期生存。如果您确实开始出现宫缩，请跟踪每个宫缩持续多长时间以及它们之间的紧密程度。您的医疗保健提供者将需要此信息。

如果您遇到阴道流血或漏液，严重的腹部或骨盆疼痛或严重的头痛，也应该致电医生。医生会希望您等到40周才能分娩，以确保婴儿的肺功能正常并且能够呼吸。