今晚达到性高潮的 5 个动作

内容

• 选择合适的润滑油
• 保持专注
• 借用密宗性爱技巧
• 加强你的骨盆底
• 使用一点前戏
• 审查

高潮就像披萨——即使它们很糟糕，它们仍然非常棒。但为什么要满足于马马虎虎的性行为呢？我们向性专家询问了有关如何使您的快乐加倍的最佳技巧。

选择合适的润滑油

股票

纽约市性治疗师马德琳·卡斯特拉诺斯 (Madeleine Castellanos) 医学博士说，避免使用贴有温暖、凉爽或刺痛标签的个人润肤霜。 “这些含有使某些神经末梢变钝的化学物质。你会得到预期的感觉，但由于从神经发送到大脑的数据较少，你的大动作不会那么强烈。”

保持专注

股票

“在床上，女性比男性更容易分心，所以我们的性高潮更容易脱轨，”卡斯特拉诺斯说。她建议将你所有的注意力集中在你身体上最适合你闲逛的地方。 “这让你保持参与，你越喜欢性，你的快乐就会越深。”

借用密宗性爱技巧

股票

边缘要求您（或合作伙伴）使自己接近高潮-然后停止。尽可能多地重复。西北大学妇产科临床副教授 Lauren Streicher 医学博士说：“一旦你让自己达到高潮，累积的紧张感就会让你的释放变得更加强烈。”

加强你的骨盆底

股票

Castellanos 说，强大的性高潮必须具备两个条件：强壮、健康的骨盆底和获得正确的刺激。为此，凯格尔运动派上用场。 Intensity 是一种振动器/凯格尔运动器，可以撞击您的 G 点和阴蒂，并使用温和的电刺激来收缩您的阴道肌肉。随着时间的推移，这会调整您的骨盆底，使您所有的 O 形更加惊天动地。

使用一点前戏

股票

董事会认证的性学家莎娜·卡茨 (Shanna Katz) 说，在你开始麻袋之前，请考虑一些前戏动作来提升你的感官。 “无论是使用带有淡淡香味的按摩油的轻柔按摩，还是对臀部的性感打屁股，玩弄你的感官都可以让一些人进行一个多小时的口交。考虑添加眼罩、羽毛、缎子、毛皮、蜡烛，还有更多到你性感的抽屉里，以各种有趣的方式在真正进入卧室嬉戏之前尽情享受感官游戏。”

审查