6 #BlackYogis将代表性带入健康
内容
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真正的健康和健康不分种族，这些黑色瑜伽士一直在让自己可见和听到。
这些天，瑜伽无处不在。它在电视，YouTube，社交媒体上，并且在主要城市的每个街区都有一家工作室。
尽管瑜伽是东亚棕色人发起的一种精神修行，但瑜伽在美国已被广泛采用。它已被商品化，适当化，并与白人妇女一起作为练习的海报女郎进行销售。
实际上，瑜伽是印度的一种古老习俗，它使流动的动作与呼吸和意识保持一致，以进行深刻的冥想。
鼓励从业者调整他们的身体，思想和精神，使其与自己内部的神圣以及更大的宇宙相联系。
瑜伽有许多健康方面的好处，包括缓解焦虑，改善心脏健康，改善睡眠等。
幸运的是，真正的健康和健康不分种族，黑人瑜伽士也一直在自我展示和聆听。
只需在Instagram上关注#BlackYogis标签即可。立即，您的饲料将在每种黑色素阴影中充满神话般的，强大的瑜伽士。
以下是一些#BlackYogi先驱者，他们正在消耗互联网提要，以使每个人和每个人都能享受瑜伽和健康。
切尔西·杰克逊·罗伯茨博士
切尔西·杰克逊·罗伯茨博士（Chelsea Jackson Roberts）是纽约市的瑜伽老师和学者。她已经练习瑜伽18年，教了15年。最初吸引她去瑜伽的原因是，她找到了一种缓解压力的方法，并通过一种使自己感觉连接的方式移动身体。
罗伯茨说：“作为一名黑人妇女，我来自教师，治疗师和社区联系者的一族，这些人历来在我们的文化所拥有的智慧方面被忽视。”
对于罗伯茨来说，练习瑜伽可以提醒她，她是一个整体，尽管我们社会中嵌入的所有信息都表明她和其他边缘群体并非如此。
在最近的Instagram帖子中，罗伯茨（Roberts）的声音坚定而痛苦，她说：“我们永远不会分开。我们每个人都连接在一起。我的自由取决于你的，你的自由取决于我的。”
她的发言表明一位著名女权作家最喜欢的一句话：
“当我们放下恐惧时，我们可以与人更近，我们可以与地球更近，我们可以与周围我们周围的所有天堂生物靠近。”
-铃钩
靠近，连接，完整和自由是瑜伽和罗伯茨独有的基础。
她以“您不能分割解放”为生。
劳伦·阿什
劳伦·阿什（Lauren Ash）是Om的Black Girl的创始人，该组织是一个面向黑人女性的全球性健康社区，该社区通过冥想和日记来优先考虑意向性。
Ash是Om内容中黑人女孩的策划人。她专注于黑人妇女的整体：她的精神，思想，身体，工作重点。
在黑人妇女承担着种族和性别的社会负担的双重任务之时，Ash为黑人妇女创造了一个安全的空间，让黑人妇女可以减轻这些负担并专注于自己。
在这些有意的自我保健行为中，Ash证实了瑜伽对其所服务社区的治愈能力。
在最近接受Vogue采访时，Ash说：“我们出色地拥有通过将治愈的可能性引入我们的心灵中来预防，治愈和缓解疾病的力量。”
水晶麦克雷里
Crystal McCreary于23年前从舞蹈背景首次进入瑜伽练习。
她发现瑜伽不仅可以使她在跳舞时更加呼吸和放松身体，而且可以减轻压力，增加在加利福尼亚州奥克兰市担任小学老师的耐心。
她说，瑜伽使她能够见证自己的生活经历，并培养自己的人性。
麦克雷里说：“对我来说，瑜伽就是重拾整体，记住我是谁，体现我心中最亲近的价值观，并过着真实而自由的生活。”
麦克雷里说，尽管瑜伽是一项“古老的技术”，但它仍然是需要的，仍然具有价值，并且是为黑人和其他有色人种创造的。
麦克雷里说：“我们有权挑战或询问我们不受欢迎的瑜伽空间创造者的意图，因为这样的空间根本与瑜伽无关。” “我们也有权放弃这场斗争，并找到可以看到和重视我们的瑜伽空间。”
麦克雷里（McCreary）的座右铭体现了对不受欢迎的空间的审讯和放弃与他人共同注视的斗争，这是法国哲学家和作家阿尔伯特·卡缪斯（Albert Camus）引用的话：
“应对一个不自由世界的唯一方法是变得如此绝对自由，以至于你的存在就是一种叛逆行为。”
-阿尔伯特·加缪
陷阱瑜伽裴
Britteny Floyd-Mayo不满意。
弗洛伊德·梅奥（Floyd-Mayo）是唯一也是唯一的陷阱瑜伽裴，她将体位法的古老艺术与沉重的低音陷阱音乐融合在一起，为她的高能量瑜伽课程带来了一些黑屁股和很多屁股。她的课程既关于获得自由和完整，又与关于扭动有关。
Trap Yoga Bae的使命是通过易于引用的#RatchetAffirmations（例如“您无法致力于自己的成长和壮大”）来帮助任何曾经质疑自己的人弄清主意。您必须选择一个。”
拥有积极心理学和社会行为研究的学位，再加上在印度获得瑜伽认证，弗洛伊德·梅奥（Floyd-Mayo）在繁忙的时光里呼吸新鲜空气。
她帮助我们做内在的工作来审视自己和我们的生活，这样我们就可以永远活着“ F * ck Sh * t Free”。
杰森·斯坦利（Jessamyn Stanley）
杰萨米·斯坦利（Jessamyn Stanley）自豪地成为自己的真实身份：黑人，肥胖和酷儿。
她的喂食是对将社会标签强加给您的负面印象，并将其转变为自己最积极，最美丽的部分的意思的沉思。
斯坦利（Stanley）是《全身瑜伽：放宽恐惧，踏上垫子，爱自己的身体》的作者，他宣称“快乐是她的抵抗力”。
她创建了The Underbelly，一款适用于瑜伽初学者和爱好者的应用程序。在应用程序上，史丹利带领实践，以帮助用户学习如何利用自己的魔力并找到自我接纳，就像史丹利为自己所做的那样。
瑜伽士丹妮
丹尼·汤普森（Danni Thompson）是瑜伽和正念领域的新声音，致力于帮助人们同时调整自己的健康和财富。
汤普森（Thompson）是她的神圣瑜伽（DivineYoga）的创始人，已经练习瑜伽10年，并教了4年瑜伽。经过多年抗击慢性抑郁和焦虑，她发现了瑜伽。
汤普森说：“有一种说法是，当学生准备就绪时，老师就会出现。” “当时我的医生建议我尝试冥想或瑜伽，并开出抗抑郁药的处方。”
从那时起，汤普森（Thompson）一直致力于与尽可能多的人分享这种健康策略。她说：“我认为在少数族裔社区中，人们通常没有讨论心理健康和帮助人们应对的实际策略。”
她最喜欢的名言恰好总结了她为什么喜欢瑜伽：
“ Satsang邀请您踏入自我发现之火。这场大火不会燃烧你，只会燃烧你不是的东西，让你的心自由。”
-Mooji
汤普森（Thompson）的口号是“我是神圣财富的孩子”，并希望将瑜伽的力量带入主流的黑人健康空间。
出现在垫子上
无论您是出汗，翻腾，还是安静地坐下来有意识地指导思想，如何在垫子上露面就是您在生活中的露面。
对于这些黑色瑜伽士，这意味着要表现出完整和自由的意图。在这些时候，这不是我们所有人都想要的吗？
Nikesha Elise Williams是两次获得艾美奖的新闻制作人和作家。 Nikesha的首本小说《四个女人”获得了“成人当代/文学小说”类别的“ 2018年佛罗里达作家和出版者协会主席奖”。 “四个女人”还获得了美国黑人新闻工作者协会的认可，被认为是杰出的文学作品。她的最新小说《超越波旁街”将于2020年8月29日发布。
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