6 份由姜主演的美味食谱

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生姜的多节根外观独特，其辛辣的味道使其在菜肴中一眼就能认出。它不仅为从早餐到甜点的膳食增添了辛辣的味道，而且还广泛用于医疗目的的整体实践。我们已经知道，尽管它的气味有时会令人难以忍受，但它是治疗恶心和帮助消化的绝妙药方，但这种小根对您的健康的影响甚至超过了其强大的味道。

研究表明，生姜可以帮助杀死卵巢癌细胞、缓解偏头痛、降低血压和减少月经来潮。而且还不止于此！因为它含有大约 40 种抗氧化剂，它还有助于清除毒素、对抗自由基并刺激循环，从而改善皮肤的弹性，让您焕发青春光彩。

最重要的是，它可以帮助清除瑕疵、淡化疤痕、强化发根并促进头发生长，使其成为您的美容库和药柜中的重要角色。 （并且一定要在你的饮食中加入这 10 种最美味的食物！）试试这些美味的食谱，开始在你的日常饮食中加入这种强大的成分：

有机姜咖喱南瓜苹果汤

这种蔬菜汤中的温暖味道和香料非常适合抵御冬天的寒冷。与一勺糙米和混合蔬菜沙拉一起食用，作为清淡而充实的一餐。

有机姜东方金枪鱼酸橘汁腌鱼

加入姜的精华、鳄梨的奶油味和一点点辣椒味，这道亚洲风味的菜一定会让你的朋友在下次聚会时大吃一惊！

有机姜和姜黄的简单辣酱

快的。简单的。可口。将这种蘸酱搭配皮塔饼薯条和蔬菜，您将享用美味的开胃菜或正午小吃。

亚洲烤鸡排骨

用这款美味的肉类腌料给您的男朋友留下深刻印象。 （您不必提及您花在制作这顿美味佳肴上的时间是多么少！）

蒜姜虾翻炒

这道菜是新鲜和咸味的完美结合 - 总时间为 15 分钟，是下班后享用的美味佳肴。

有嚼劲的糖蜜拼糖姜饼

这些美味佳肴将立即满足您的甜食。 （哦，他们是素食主义者，所以他们有点内疚！）

想要享用清爽的早餐或小吃？这个火龙果冰沙碗一定会让你满意！

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