4种滋养的DIY橄榄油发膜

内容

• 橄榄油发膜有什么好处？
• 摘要
• 它适用于所有类型的头发吗？
• 如何制作橄榄油发膜
• 如何使用橄榄油发膜
• 食谱变化
• 鸡蛋，蜂蜜和橄榄油发膜
• 配料
• 鳄梨和橄榄油发膜
• 配料
• 茶树和橄榄油发膜
• 配料
• 安全提示
• 外卖

橄榄油由于具有许多健康益处，因此是食品制备中的常用成分。但是它的好处超出了厨房。实际上，数千年来，橄榄油一直被用于保湿和滋养头发。

尽管没有很多研究支持将橄榄油用于头发护理，但一些研究确实表明它具有保湿作用。

充分利用橄榄油的保湿功能的最佳方法之一是在发膜中使用橄榄油。

发膜是您需要长时间停留的调理护理，通常约30分钟至2个小时，具体取决于发膜成分，头发类型和所需的调理程度。

本文将探讨使用橄榄油发膜的好处，以及如何制作发膜并将其应用到头发上。

橄榄油发膜有什么好处？

很少有研究专门研究橄榄油可能有益于头发的方式，因此支持可能有益的证据有限。

但是，有研究表明，矿物油和植物油可以保护头发免受损坏和断裂，并具有保湿作用。

尽管这项特定研究并没有专门针对橄榄油，但该评论确实指出，单不饱和油和饱和油比多不饱和油更能完全渗透到发干中。

换句话说，在头发上使用橄榄油等成分可能比向日葵或红花油等多不饱和油更有益。

根据2017年对橄榄油对健康有益研究的回顾，在初榨橄榄油中发现的一种名为角鲨烯的化合物具有在各种化妆品中充当保湿剂的能力。

初榨橄榄油包含维生素E和其他抗氧化剂。 2010年的一项研究表明，维生素E家庭中的营养物质可能有助于促进头发生长。

摘要

尽管研究有限，但许多人，包括一些专家，经常使用橄榄油作为护发成分。橄榄油对头发的建议好处包括：

• 减少损坏和破损
• 更多水分
• 闪耀
• 柔软度
• 增加头发生长
• 较强的发干
• 分叉端更少
• 少头皮屑

它适用于所有类型的头发吗？

根据在头发上使用橄榄油的人的观点，橄榄油发膜通常适用于以下类型的头发：

• 粗
• 厚
• 干燥
• 处理，化学处理或损坏

如果您有以下情况，请少量使用橄榄油发膜：

• 稀疏的头发
• 细发
• 油性头发或头皮

如何制作橄榄油发膜

如果您想尝试橄榄油发膜，则可以在家中自制。从特级初榨橄榄油开始，在向食谱中添加其他成分之前，先检查它如何影响头发。

请按照以下步骤制作基本的橄榄油发膜：

1. 从优质特级初榨橄榄油开始。 检查成分清单，确保未添加其他油。
2. 使用2大汤匙和1/4杯橄榄油之间。 这将制成覆盖您所有头发的面膜。如果您只想进行分叉处理，则可能只需要1大汤匙。如果头发长或浓密，则可能需要更多。
3. 尝试加热油。 注意不要让油过热。在微波炉中以10秒为增量对其进行加热。用勺子搅拌油，然后看勺子是否温暖。根据您的微波炉和所用的油量，应在10到30秒内加热油。加热后，搅拌以确保整个混合物温度均匀。申请之前，请确保它足够凉爽。

如何使用橄榄油发膜

准备好发膜后，就该使用它了。为了减少混乱，您可以使用涂药瓶和造型手套。您可以在美容用品店或药店找到涂药瓶和手套。

1. 如果使用的话，将发膜倒入涂抹瓶中。
2. 穿旧的T恤或在您的肩膀上放一条毛巾，以防止衣服沾油。
3. 将油涂抹在干燥的头发上。从头到尾按摩油到您的头发中。如果您的头发倾向于油腻，则应集中在两端。您可以在工作时回切完成的部分。
4. 完成后，用浴帽遮住头发。
5. 保留发膜至少15分钟。如果这是您第一次使用橄榄油发膜，则可能需要15分钟后将其冲洗干净。如果您以前在头发上使用过橄榄油，并且知道橄榄油不会使头发油腻，则可以将面膜戴上30分钟或更长时间。戴上口罩一个多小时通常不会带来任何其他好处。
6. 用一根宽齿梳子梳理头发。
7. 洗发水并冲洗头发。

如果头发干燥且受损，则可以每周使用橄榄油发膜两次。如果您的头发更油腻，请每两周使用一次。您可能还想问问发型师，他们应该多久使用一次橄榄油发膜。

如果您的皮肤容易长粉刺，则在涂上发膜后，请务必清除多余的油脂并洗净皮肤或脸部。

食谱变化

您可以在发膜中包含其他成分。有趣的是，据说其中一些成分可促进头发健康，但目前的科学证据还不支持这些成分。

一些流行的发膜成分包括：

• 椰子油
• 蛋清，蛋黄或两者兼而有之
• 蜜糖
• 苹果醋
• 柠檬汁
• 香蕉
• 鳄梨或鳄梨油
• 酸奶
• 精油

由于FDA并没有规定精油的纯度或质量，因此在开始使用精油之前，请与您的医疗保健提供者联系，并在选择优质品牌时谨慎使用。您还应该在使用前务必先进行测试补丁，并确保已将其正确稀释。

如果不确定自己想要哪种治疗方法，请尝试以下简单食谱之一。

鸡蛋，蜂蜜和橄榄油发膜

同时使用蛋黄和蛋清可以为头发增添光泽，并有助于控制伤害。

根据研究，鸡蛋中发现的维生素A和E，生物素和叶酸与头发的生长和健康的头发有关。但是，这些研究与营养摄入更多相关。

如果您的头发干燥，蜂蜜可能是很好的添加物，因为它可以帮助将水分捕获在头发中。

配料

• 1个鸡蛋
• 2茶匙蜜糖
• 2汤匙橄榄油

制作口罩：

1. 将鸡蛋打碎放入碗中，然后彻底搅拌。
2. 加入蜂蜜和橄榄油。如果您愿意，您可以轻轻地加热这些成分以达到更平滑的一致性。
3. 搅拌所有成分，直到合并。

另外，您也可以将所有成分添加到搅拌机中，直到混合均匀为止。

鳄梨和橄榄油发膜

鳄梨中的维生素，矿物质和脂肪酸可帮助滋润头发。同样，研究表明，像鳄梨中发现的矿物质可能有助于密封角质层，从而防止头发断裂。

配料

• 1/2鳄梨成熟，去核去皮
• 2汤匙橄榄油

制作这个面具：

1. 将鳄梨切成小块，然后加入搅拌机。
2. 加入橄榄油。
3. 混合直至合并。

如果您没有搅拌器，只需用勺子将鳄梨捣碎至光滑即可，然后加入橄榄油搅拌直至充分混合。

茶树和橄榄油发膜

如果您有头皮屑或其他头皮刺激症状，则茶树油可能有助于缓解症状。 2002年的一项研究发现证据表明，使用茶树油可能与减少头皮屑有关。

配料

• 2–4汤匙。橄榄油，取决于头发的长度和厚度
• 2-4滴茶树油

要制作此面膜，只需将橄榄油和茶树油搅拌至混合即可。

安全提示

除非您对橄榄过敏，否则橄榄油发膜的风险非常低。

它可能会使您的头发油腻，尤其是当头发细腻或油腻时，但您可能会立刻注意到这种效果。照常洗涤和调理头发，可以去除多余的油脂。

如果您先用微波炉加热油，请确保油不会太热。避免用手指直接测试机油温度。如果您不想用微波炉加热油，另一种选择是将油容器放在一碗热水中。

外卖

许多人使用橄榄油帮助改善头发的强度，光泽和健康。

如果您的头发粗糙，干燥或受损，则橄榄油发膜可能对您有效。鸡蛋，鳄梨和蜂蜜等其他成分可能会提供更多好处。