作者: Eric Farmer
创建日期: 3 行进 2021
更新日期: 18 十一月 2024
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葡萄糖胺对关节的三大作用,运动人群如何正确保护关节
视频: 葡萄糖胺对关节的三大作用,运动人群如何正确保护关节

内容

氨基葡萄糖是一种天然存在于人体中的化学物质。它存在于关节周围的液体中。氨基葡萄糖也存在于自然界的其他地方。例如,膳食补充剂中使用的氨基葡萄糖通常是从贝壳中提取的。氨基葡萄糖也可以在实验室中制造。

氨基葡萄糖有多种形式,包括硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖和 N-乙酰氨基葡萄糖。这些不同的化学物质有一些相似之处,但作为膳食补充剂服用时,它们的效果可能不同。大多数关于氨基葡萄糖的科学研究都涉及硫酸氨基葡萄糖。

一些氨基葡萄糖产品没有准确标记。在某些情况下,产品中实际的氨基葡萄糖含量从零到超过产品标签上标明含量的 100%。当标签上列出硫酸氨基葡萄糖时,一些产品含有氨基葡萄糖盐酸盐。

硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖最常用于治疗骨关节炎。氨基葡萄糖还用于许多其他情况,但没有良好的科学证据支持这些用途。

天然药物综合数据库 根据以下尺度根据科学证据对有效性进行评级:有效、可能有效、可能有效、可能无效、可能无效、无效和证据不足。

有效性评级 氨基葡萄糖 如下面所述:


可能对...有效

  • 骨关节炎.大多数研究表明,服用硫酸氨基葡萄糖可以缓解骨关节炎患者的疼痛,尤其是膝关节骨关节炎患者。对于某些人来说,硫酸氨基葡萄糖可能与非处方药和处方止痛药(如对乙酰氨基酚或布洛芬)一样有效。但是止痛药起效很快,而硫酸氨基葡萄糖可能需要 4-8 周才能缓解疼痛。此外,服用硫酸氨基葡萄糖的人通常仍需要服用止痛药来缓解疼痛发作。

    有几种氨基葡萄糖产品。研究表明,最有益的是含有硫酸氨基葡萄糖的产品。含有氨基葡萄糖盐酸盐的产品似乎效果不佳,除非它们与其他成分一起服用。许多产品都含有氨基葡萄糖和软骨素,但没有充分的证据表明这些产品比硫酸氨基葡萄糖本身更有效。

    硫酸氨基葡萄糖似乎并不能防止人们患上骨关节炎。

没有足够的证据来评估...的有效性

  • 由称为芳香酶抑制剂的药物引起的关节疼痛(芳香酶抑制剂引起的关节痛).早期研究表明,在 24 周内,每天分两次或三次服用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素的组合,可以减轻服用降低早期乳腺癌雌激素水平药物的女性的疼痛。
  • 心脏病.服用氨基葡萄糖的人患心脏病的风险可能较低。但目前尚不清楚哪种剂量或形式的氨基葡萄糖最有效。目前还不清楚这种较低的风险是来自氨基葡萄糖还是来自遵循更健康的生活习惯。
  • 沮丧.早期研究表明,服用盐酸氨基葡萄糖 4 周可能会改善某些抑郁症患者的抑郁症状。
  • 糖尿病.服用氨基葡萄糖的人患糖尿病的风险可能较低。但目前尚不清楚哪种剂量或形式的氨基葡萄糖最有效。目前还不清楚这种较低的风险是来自氨基葡萄糖还是来自遵循更健康的生活习惯。
  • 血液中胆固醇或其他脂肪(脂质)水平高(高脂血症).早期研究表明,葡萄糖胺盐酸盐不会影响高胆固醇人群的胆固醇或甘油三酯水平。
  • 消化道长期肿胀(炎症)(炎症性肠病或 IBD).有一些早期证据表明,口服或直肠服用 N-乙酰氨基葡萄糖可能会减轻克罗恩病或溃疡性结肠炎儿童的 IBD 症状。
  • 一种影响骨骼和关节的疾病,通常发生在缺硒人群中(大骨节病).早期证据表明,服用盐酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素可以减轻患有这种疾病的成年人的疼痛并改善其身体机能。单独服用氨基葡萄糖盐酸盐可能与非处方止痛药一样有效。
  • 膝痛.早期研究表明,连续 28 天每天服用 1500 毫克硫酸氨基葡萄糖并不能减轻运动员膝盖受伤后的膝盖疼痛。但它似乎确实可以改善膝盖运动。有一些早期证据表明,氨基葡萄糖盐酸盐可以缓解一些经常膝盖疼痛的人的疼痛。
  • 多发性硬化症 (MS).早期研究表明,每天口服硫酸氨基葡萄糖 6 个月可能会减少多发性硬化症的复发。
  • 手术后恢复.早期研究表明,服用硫酸氨基葡萄糖并不能改善接受手术修复撕裂的 ACL 的男性运动员的功能、疼痛和表现。 ACL 是一种韧带,可在运动过程中将膝盖固定到位。
  • 类风湿性关节炎(RA).早期研究表明,服用氨基葡萄糖盐酸盐可能会减轻疼痛,但不会减轻肿胀和疼痛的关节数量。
  • 中风.早期研究发现,服用氨基葡萄糖的人患中风的风险可能略低。但目前尚不清楚哪种剂量或形式的氨基葡萄糖最有效。但目前尚不清楚这种较低的风险是来自氨基葡萄糖还是来自更健康的生活习惯。
  • 一组影响下颌关节和肌肉的疼痛状况(颞下颌关节紊乱病或 TMD).早期的研究不同意硫酸氨基葡萄糖是否可以减轻颌关节骨关节炎患者的疼痛。
  • 老化皮肤.
  • 背疼.
  • 大肠和直肠的非癌性生长(结直肠腺瘤).
  • 因任何原因死亡.
  • 关节痛.
  • 膀胱疼痛综合征(间质性膀胱炎).
  • 伤口愈合.
  • 其他条件.
需要更多证据来评估这些用途的硫酸氨基葡萄糖。

氨基葡萄糖是一种存在于人体中的化学物质。身体使用它来产生其他化学物质,这些化学物质与构建肌腱、韧带、软骨和关节周围的粘稠液体有关。

关节由周围的液体和软骨缓冲。在一些患有骨关节炎的人中,软骨会分解并变薄。这会导致更多的关节摩擦、疼痛和僵硬。研究人员认为,服用氨基葡萄糖补充剂可能会增加关节周围的软骨和液体,或者有助于防止这些物质分解,或者两者兼而有之。

口服时:氨基葡萄糖硫酸盐是 可能是安全的 在大多数成年人中。氨基葡萄糖盐酸盐是 可能安全 对于大多数成年人来说,如果适当服用长达 2 年。 N-乙酰氨基葡萄糖也是 可能安全 每天服用 3-6 克。氨基葡萄糖可引起一些轻微的副作用,包括恶心、胃灼热、腹泻和便秘。不常见的副作用是嗜睡、皮肤反应和头痛。

涂抹在皮肤上时:N-乙酰氨基葡萄糖是 可能安全 当使用长达 10 周时。

当作为灌肠剂给药时(直肠):N-乙酰氨基葡萄糖是 可能安全 当以每天 3-4 克的剂量使用时。

当作为一个镜头给出时:氨基葡萄糖硫酸盐是 可能安全 每周两次注射到肌肉中,最多 6 周。

特别注意事项和警告:

怀孕或哺乳:没有足够可靠的信息来了解硫酸氨基葡萄糖、氨基葡萄糖盐酸盐或 N-乙酰氨基葡萄糖在怀孕或哺乳期间是否可以安全使用。保持安全并避免使用。

哮喘:有一份报告将哮喘发作与服用氨基葡萄糖联系起来。目前尚不清楚葡萄糖胺是否是哮喘发作的原因。在了解更多信息之前,哮喘患者应谨慎服用含有氨基葡萄糖的产品。

糖尿病:一些早期研究表明,葡萄糖胺可能会提高糖尿病患者的血糖。但最近更可靠的研究表明,氨基葡萄糖似乎不会影响 2 型糖尿病患者的血糖控制。氨基葡萄糖似乎对大多数糖尿病患者是安全的,但应密切监测血糖。

青光眼:氨基葡萄糖可能会增加眼内压力,并可能使青光眼恶化。如果您患有青光眼,请在服用氨基葡萄糖之前咨询您的医疗保健提供者。

高胆固醇:一些早期研究表明,氨基葡萄糖可能会增加胆固醇水平。但最近更可靠的研究表明,氨基葡萄糖似乎不会增加胆固醇水平。

高血压:一些早期的研究表明,氨基葡萄糖可能会增加胰岛素水平。但最近更可靠的研究表明,氨基葡萄糖不会增加血压。为了安全起见,如果您服用硫酸氨基葡萄糖并患有高血压,请密切监测您的血压。

贝类过敏:有人担心氨基葡萄糖产品可能会导致对贝类敏感的人产生过敏反应。氨基葡萄糖是从虾、龙虾和螃蟹的壳中产生的。贝类过敏者的过敏反应是由贝类的肉而不是贝壳引起的。但是有些人在使用氨基葡萄糖补充剂后出现了过敏反应。一些氨基葡萄糖产品可能会被贝类肉的那部分污染,从而引起过敏反应。如果您对贝类过敏,请在使用氨基葡萄糖之前咨询您的供应商。

主要的
不要采取这种组合。
华法林(香豆素)
华法林用于减缓血液凝固。有几份报告表明,服用含或不含软骨素的氨基葡萄糖会增加华法林的作用,使血液凝结更慢。这可能会导致严重的瘀伤和出血。如果您正在服用华法林,请勿服用氨基葡萄糖。许多天然药物可以与华法林相互作用。
缓和
这种组合要谨慎。
癌症药物(拓扑异构酶 II 抑制剂)
一些治疗癌症的药物通过降低癌细胞自我复制的速度来起作用。一些科学家认为,氨基葡萄糖可能会阻止这些药物降低肿瘤细胞自我复制的速度。服用氨基葡萄糖和一些治疗癌症的药物可能会降低这些药物的有效性。

一些用于治疗癌症的药物包括依托泊苷(VP16、VePesid)、替尼泊苷(VM26)、米托蒽醌、柔红霉素和多柔比星(阿霉素)。
次要的
小心这种组合。
对乙酰氨基酚(泰诺,其他)
有人担心将氨基葡萄糖硫酸盐和对乙酰氨基酚(泰诺,其他)一起服用可能会影响它们的效果。但是需要更多信息来了解这种交互是否是一个大问题。目前,大多数专家表示可以同时使用两者。
糖尿病药物(抗糖尿病药物)
一些早期研究表明,氨基葡萄糖可能会提高糖尿病患者的血糖。但最近更可靠的研究表明,氨基葡萄糖似乎不会影响 2 型糖尿病患者的血糖控制。因此,氨基葡萄糖可能不会干扰糖尿病药物。

一些用于糖尿病的药物包括格列美脲 (Amaryl)、格列本脲 (DiaBeta、Glynase PresTab、Micronase)、胰岛素、吡格列酮 (Actos)、罗格列酮 (Avandia)、氯丙酰胺 (Diabinese)、格列吡嗪 (Glucotrol)、甲苯磺丁脲 (Orinase) 等.
硫酸软骨素
将硫酸软骨素与盐酸氨基葡萄糖一起服用可能会降低氨基葡萄糖的血液水平。但目前尚不清楚这是否会改变氨基葡萄糖盐酸盐的作用。
没有已知的与食物的相互作用。
在科学研究中已经研究了以下剂量:

用嘴:
  • 用于骨关节炎:硫酸氨基葡萄糖 1500 毫克每天一次或 500 毫克每天三次,单独使用或与 400 毫克硫酸软骨素每天两次或三次一起使用,已使用长达 3 年。
(3R,4R,5S,6R)-3-Amino-6-(Hydroxymethyl)Oxane-2,4,5-Triol Hydrochloride, 2-Amino-2-Deoxy-Glucose, 2-Amino-2-Deoxy-Beta- D-吡喃葡萄糖、2-氨基-2-脱氧-D-葡萄糖硫酸盐、乙酰氨基葡萄糖、乙酰氨基葡萄糖、GlcNAc、3-氨基-6-(羟甲基)氧烷-2,4,5-三醇硫酸盐、氨基单糖、壳多糖、Chlorhidrato de氨基葡萄糖、氨基葡萄糖氯化物、氨基葡萄糖硫酸钾、D-氨基葡萄糖、D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、G6S、氨基葡萄糖盐酸盐、氨基葡萄糖氯化钾、氨基葡萄糖 N-乙酰基、氨基葡萄糖氨基葡萄糖硫酸盐,氨基葡萄糖硫酸盐 2KCl,氨基葡萄糖硫酸盐-氯化钾,氨基葡萄糖硫酸盐,氨基葡萄糖硫酸盐 KCl,氨基葡萄糖-6-磷酸盐,GS,单硫酸化糖,N-乙酰氨基葡萄糖,N-Acétyl-氨基葡萄糖,N-Acétyl-氨基葡萄糖乙酰氨基葡萄糖、N-乙酰D-氨基葡萄糖、N-乙酰D-氨基葡萄糖、NAG、pGlcNAc、聚-N-乙酰氨基葡萄糖、聚-NAG、聚-(1->3)-N-乙酰-2-氨基-2- Deoxy-3-O-Beta-D-Gl upyranurosyl-4-(或6-) Sul, p-GlcNAc, 单硫酸盐, 硫酸糖, 氨基葡萄糖硫酸盐, 氨基葡萄糖硫酸盐 2KCl, SG, 硫酸化单糖, 硫酸化糖, 氨基葡萄糖硫酸盐。 2-氨基-2-脱氧-D-葡萄糖盐酸盐、2-氨基-2-脱氧-β-D-吡喃葡萄糖、2-氨基-2-脱氧-β-D-吡喃葡萄糖盐酸盐、氨基单糖、壳聚糖盐酸盐、氨基葡萄糖氯化物, 氨基葡萄糖氯化物、D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖盐酸盐、氨基葡萄糖、氨基葡萄糖盐酸盐、氨基葡萄糖氯化钾、氨基葡萄糖-6-磷酸盐。 2-Acetamido-2-deoxyglucose, Glucosamine, Glucosamine-6-phosphate, Glucosamine N-Acetyl, N-Acetil Glucosamina, N-Acétyl Glucosamine, N-Acétyl-Glucosamine, N-Acétylglucosamine, N-Acetyl D-Glucosamine, N-乙酰 D-氨基葡萄糖、NAG、NAG、pGlcNAc、聚-N-乙酰氨基葡萄糖、聚-NAG、p-GlcNAc。

要了解有关如何撰写本文的更多信息,请参阅 天然药物综合数据库 方法。


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最后审查 - 03/03/2021

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