什么原因导致我的腹胀，该如何治疗？

内容

• 为什么会感到肿？
• 气体和空气
• 医疗原因
• 严重原因
• 预防或缓解腹胀的治疗方法
• 生活方式的改变
• 按摩
• 药物治疗
• 什么时候去看医生

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当胃肠道（GI）充满空气或气体时，就会发生腹胀。大多数人将腹胀描述为腹部感觉饱满，紧绷或肿胀。您的腹部也可能肿胀（肿胀），坚硬且疼痛。腹胀通常伴随着：

• 疼痛
• 过量气体（肠胃气胀）
• 经常打ping或bel
• 腹部隆隆或咯咯声

腹胀会干扰您的工作能力以及参加社交或娱乐活动的能力。腹胀在成年人和儿童中都很普遍。

为什么会感到肿？

气体和空气

气体是引起腹胀的最常见原因，尤其是进食后。当未消化的食物分解或吞下空气时，气体会在消化道中积聚。每个人进食或饮水时都吞下空气。但是有些人可以吞下更多的东西，尤其是在以下情况下：

• 吃或喝太快
• 口香糖
• 抽烟
• 戴假牙

打和肠胃气胀是吞入的空气离开人体的两种方式。胃排空延迟（气体缓慢输送）以及气体积聚也会导致腹胀和腹胀。

医疗原因

引起腹胀的其他原因可能是由于医疗条件。这些包括：

• 肠易激综合症（IBS）
• 炎症性肠病，例如溃疡性结肠炎或克罗恩氏病
• 其他功能性胃肠道疾病（FGID）
• 胃灼热
• 食物不耐受
• 体重增加
• 荷尔蒙通量（尤其是女性）
• 贾第鞭毛虫病（肠道寄生虫感染）
• 饮食失调，例如神经性厌食症或神经性贪食症
• 心理健康因素，例如压力，焦虑，抑郁等
• 一些药物

这些情况会导致产生气体和腹胀的因素，例如：

• 胃肠道内细菌过度生长或缺乏
• 气体积聚
• 肠蠕动改变
• 气体运输受阻
• 异常的腹部反射
• 内脏超敏反应（小或什至正常的身体变化引起的腹胀感）
• 食物和碳水化合物吸收不良
• 便秘

严重原因

腹胀也可能是几种严重疾病的征兆，包括：

• 癌症（例如卵巢癌），肝病，肾衰竭或充血性心力衰竭导致腹腔病理性液体积聚（腹水）
• 乳糜泻或面筋不耐受
• 胰腺机能不全，消化不良，因为胰腺不能产生足够的消化酶
• 胃肠道穿孔，气体，正常胃肠道细菌和其他内容物逸出腹腔

预防或缓解腹胀的治疗方法

生活方式的改变

在许多情况下，可以通过采取一些简单的生活方式改变来减轻甚至预防腹胀的症状，例如如果体重过重，可以减轻体重。

为了减少吞咽过多的空气，您可以：

• 避免嚼口香糖。嚼口香糖会导致您吞下多余的空气，进而导致腹胀。
• 限制摄入碳酸饮料。
• 避免食用会产生气体的食物，例如白菜科蔬菜，干豆和小扁豆。
• 慢慢吃，避免用吸管喝。
• 使用不含乳糖的乳制品（如果您不耐乳糖）。

益生菌也可能有助于补充健康的肠道细菌。关于益生菌功效的研究还很复杂。一项评论发现，益生菌的作用中等，其对腹胀缓解的作用达到70％。您可以在开菲尔和希腊酸奶中找到益生菌。

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按摩

腹部按摩也可能有助于减少腹胀。一个人看着有腹水的80个人，分配给他们15分钟的腹部按摩，为期三天，每天两次。结果表明，按摩改善了抑郁症，焦虑症，幸福感和腹部胀气症状。

药物治疗

如果生活方式改变和饮食干预不能缓解腹胀，请与您的医生谈谈。如果您的医生发现引起腹胀的医疗原因，他们可能会建议您接受治疗。治疗可能需要抗生素，解痉药或抗抑郁药，但这还取决于您的病情。

什么时候去看医生

如果腹胀伴有以下任何一种情况，请咨询您的医生：

• 严重或长时间的腹痛
• 粪便中有血迹，或粪便呈深色，焦油状
• 高烧
• 腹泻
• 胃灼热加重
• 呕吐
• 无法解释的体重减轻