了解年龄回归
内容
当某人恢复年轻状态时，年龄就会下降。这次撤退可能仅比该人的实际年龄年轻数岁。它也可能年轻得多，进入幼儿甚至婴儿期。
进行年龄退化的人可能会开始表现出诸如吮吸拇指或抱怨之类的青少年行为。其他人则可能拒绝进行成人对话并处理他们面临的问题。
年龄回归有时用于心理学和催眠治疗。它也可以用作自助工具，也可以用作减轻压力的工具。
继续阅读以找出何时可以使用年龄回归及其可能实现的目标。
什么是年龄回归？
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）认为年龄退化是一种无意识的防御机制。自我是保护自己免受创伤，压力或愤怒的一种方式。
尽管如此，其他心理学家仍认为年龄回归是人们实现治疗目标的一种方式。它可以用于帮助患者回忆创伤或痛苦事件的记忆。然后，治疗师可以帮助患者从这些经历中正确康复。
精神科医生卡尔·荣格（Carl Jung）认为，年龄回归并不是逃避任何手段的手段。他认为年龄回归可能是积极的经历。它可以用来帮助人们感到年轻，压力减轻和开放。
通过所有这些用于年龄回归的不同理论，存在几种类型。
年龄回归的类型
这些年龄回归类型均具有两个共同的元素：
- 退步的人会恢复到比实际年龄更年轻的心理状态。年的长短因类型和人而异。
- 年龄回归绝不是性行为。
作为症状
年龄下降可能是医学或精神病问题的结果。例如，一些经历严重困扰或痛苦的人可能会恢复为孩子般的行为，以应对焦虑或恐惧。
某些心理健康问题使年龄下降的可能性更大。年龄下降可能是以下情况之一的症状：
- 精神分裂症
- 分离性身份障碍
- 分裂情感障碍
- 创伤后应激障碍（PTSD）
- 严重抑郁症
- 痴呆
- 边缘性人格障碍
当人们面对痛苦的记忆或触发因素时，人格障碍可能会导致年龄下降。在这种情况下，年龄回归可能是自发的。
而且，随着年龄的增长，某些人可能会开始恢复年轻。这可能是痴呆症的征兆。它也可能是应对衰老影响的一种应对机制。
临床
年龄回归可以用作治疗技术。一些心理健康专业人员使用催眠疗法和年龄回归来帮助患者恢复生活的痛苦时期。到达那里后，他们可以帮助他们克服创伤并找到治愈的方法。
但是，这种做法是有争议的。一些专家建议，有可能“发现”错误的记忆。另外，还不清楚这些“恢复的”记忆的可靠性。
创伤康复
有外伤史的人可能更容易退步。实际上，年龄退化可能在被诊断为分离性身份障碍（DID）的人中很常见，该疾病以前称为多人格障碍。
患有这种疾病的人在其独特的性格中经常具有年轻的性格。但是，人们认为“小”可能不是一个独立的人格。相反，它可能是原始个性的回归版本。
换句话说，具有DID的人可能知道所有事情，但他们觉得自己是不同的年龄。他们可能像孩子一样说话，或者像孩子一样开始行为。在其他情况下，“小”是完全分开的。
在这种情况下，年龄退化是抵御恐惧或不安全感的一种形式。这种类型的年龄退化可能是由特定事件或压力源触发的。
自助式
对于其他人，年龄回归可能是有意的。一些人可能选择恢复年轻状态来缓解压力和担忧。他们还可以恢复到更年轻的年龄，从而避免遇到棘手的问题或个人问题。
作为一种自助形式，年龄回归可以帮助您回到生活中某个被爱，关心和安定的时刻。从这个意义上讲，这可能是一种积极的经历。
但是，年龄下降可能是更大的心理健康问题的征兆。您应该与精神保健服务提供者谈谈这种做法。他们可以帮助您学习如何安全地使用它。他们还可以评估您的经验，以确定是否需要其他类型的治疗。
娱乐年龄回归
年龄退化从不认为是性行为。这是一种防御机制，可让您从精神上逃脱到生活中的其他时间。
这与假装年轻不同。确实，有些人将自己比爱好，性恋物癖或扭结小很多岁。
例如，一些社区的成员可能会使用服饰和写照来“假装”年轻，幼稚。这不是真实年龄回归。
年龄回归安全吗？
年龄回归没有内在的风险。如果您将其作为一种自助或放松的方式进行练习，则可能需要确保自己在安全的地方以及了解此技术的人们周围。
但是，如果您发现自己无法控制地重返年轻年龄，则应寻求心理健康专业人员的帮助。您可能显示出潜在问题的症状，需要以不同的方式解决。
外卖
当您在精神上退缩到更早的年龄时，年龄就会退化。无论如何，您都相信自己回到了人生的那一刻，并且也可能表现出幼稚的行为。
有些人选择恢复年轻。在这种情况下，这可能是一种帮助他们放松和消除压力的应对机制。年龄退化可能是精神健康状况的症状，例如解离性身份障碍或PTSD。
尽管这是一种有争议的做法，但年龄回归也可以用于治疗技术。心理健康专家可以帮助您回到生活中遭受虐待或遭受创伤的时代。从那里，您可以共同努力进行康复。
如果您发现年龄退化的症状或有兴趣了解更多信息，请与您的医疗保健提供者联系。
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