您呼吸的空气是皮肤最大的敌人吗？

内容

• 污染与老化的联系
• 肮脏的五
• 化学战
• 如何进行损害控制
• 审查

你通常看不到它，你可能也感觉不到它，但空气中漂浮着很多垃圾。正如我们现在正在学习的那样，它正在严重打击我们的皮肤。就在最近几年，科学家们一直在研究在我们城市周围飘荡的颗粒物、气体和其他隐形空气攻击者对皮肤的影响，很明显这些污染物正在使我们衰老。

在德国莱布尼茨环境医学研究所进行的一项最有说服力的研究调查了大约 2,000 名女性在她们的污染地区生活 30 年后如何在健康方面变得更健康。 “我们发现他们脸颊上的色素沉着点与高污染水平之间存在很强的关联，”该研究所所长让·克鲁特曼 (Jean Krutmann) 医学博士说。具体而言，与生活在农村地区的女性相比，暴露于高浓度颗粒物（如烟灰和交通污染）的女性的老年斑和皱纹要多 20%。自 2010 年发表这些发现以来，专家们对污染如何导致我们衰老有了更多的了解。他们所发现的可能会激励您加强皮肤护理。

污染与老化的联系

玉兰油、欧莱雅和其他主要美容公司的科学家也开始探索污染与皮肤问题之间的联系。一项雅诗兰黛研究，发表在 调查皮肤病学杂志， 表明颗粒物会导致皮肤氧化应激，这是自由基等破坏性分子压倒您的防御机制并导致 DNA 破坏的结果，这两者都会导致过早衰老迹象。

顾名思义，颗粒物 (PM) 是金属、碳和其他化合物的微小灰尘或烟灰颗粒；其来源包括汽车尾气和垃圾焚烧炉烟雾。 （因为外面有这么多垃圾，请确定你放的是什么 里面 对你的皮肤也有好处，比如这 8 种皮肤病的最佳食物。）

“我们知道，这种污染物引起的氧化应激会直接损害皮肤的底层结构，”SkinCeuticals 的科学主管 Yevgeniy Krol 说。这主要是因为 PM 的微观尺寸使它们能够轻松穿透皮肤。情况变得更糟：“你的身体通过增加炎症反应来应对污染。炎症有助于摧毁坏人，但也会摧毁周围的一切，包括支持你皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，”克罗尔说。 “所以这是双重打击。”

肮脏的五

颗粒物只是引发氧化应激和衰老的五种空气污染物之一。另一个，表面臭氧 - 又名。克罗尔说，烟雾是剧毒的。当其他五种主要污染物中的两种，即挥发性有机化合物 (VOC) 和氮氧化物与另一种皮肤克星紫外线 (UV) 混合时，就会形成表面臭氧。 VOCs 是汽车尾气、油漆和工厂排放物中释放的化学物质；氧化氮气体是燃烧燃料的副产品，例如来自汽车或工厂。除了臭名昭著的五重奏之外，还有多环芳烃、烟雾中的化学物质，以及汽车尾气。

化学战

当您在车流中漫步时，各种看不见的颗粒会粘附并穿透您的皮肤。 PM 通常测量为 2.5 到 10 微米，孔隙宽约 50 微米。这就像有一个开放的目标。

然后会发生什么：您储存的天然抗氧化剂会动员起来中和破坏性分子。但这会耗尽您的防御机制，使皮肤无法抵御其他伤害，并最终导致 Krol 所说的氧化应激-炎症一两拳。 （这些焕发活力的韩国美容产品可能有助于让您的皮肤恢复活力。）

但这只是问题的一部分。加州兰乔米拉奇的皮肤科医生温迪·罗伯茨 (Wendy Roberts) 说，污染会引发基因变化，他研究了污染对皮肤的影响。 PM 会导致细胞功能失控，使产生色素的细胞过度运转。此外，来自汽车的 PM 会引发酶的过度产生，这些酶会分解胶原蛋白并触发肽，从而导致更多的色素产生。

同时，臭氧尤其会损害皮肤表面；它攻击脂质和蛋白质，使您的肤色保持水分并增强屏障功能。结果，你的脸变得更干燥，损伤为空气中的化学物质进入打开了大门。加入紫外线照射，这会使 PM 更具反应性，远离电网的想法变得很有吸引力。 （您至少可以使用这些最佳皮肤保护防晒霜来保护您的皮肤免受阳光照射。）

如何进行损害控制

幸运的是，您不需要放弃城市生活来阻止污染对老化的影响。首先，晚上洗脸。罗伯茨博士说，PM 会在一天中积累在皮肤上，而且停留的时间越长，积累的越多，其效果就越差。

• 使用温和、保湿的日霜，如娇韵诗 Multi-Active Cream。
• 之后，使用局部抗氧化剂，这将增强您内部的污染斗士大军。寻找那些含有阿魏酸或维生素 C 的产品，例如 Lumene Bright Now 维生素 C 透明质酸精华。
• 接下来，使用含有烟酰胺（有助于建立皮肤污染阻挡层）和维生素 E（作为第一道防线）的保湿霜保持皮肤水分。玉兰油 Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 含有这两种成分。
• 晚上，使用含有白藜芦醇的产品。 “它会激活你身体自身的抗氧化系统并增加你的储存量，”克罗尔说。它在 SkinCeuticals Resveratrol B E Serum 中。
• 此外，改用含锌或二氧化钛的矿物防晒霜，例如 Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30。它可以抵御紫外线，紫外线会增加污染造成的伤害。罗伯茨博士说，使用粉底和粉状化妆品也有帮助，因为两者都增加了另一层免受污染的保护。
• 针对污染的新产品还提供了阻止有害物质的新方法。例如，资生堂的 Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 含有隐形粉末，可捕获污染颗粒并阻止它们粘附在皮肤上。坚持这个流线型的程序，你会发现没有什么比得到保护的皮肤更华丽的了。

审查