艾莉森·威廉姆斯 (Allison Williams) 谈健身、节食和为美丽肌肤评分

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每个人都喜欢的女孩 女孩们 一直在名人舞台上引起轰动，在节目第三季的边缘， 艾莉森威廉姆斯 从来没有看起来更好。 NBC晚间新闻主播的女儿 布赖恩·威廉姆斯 她的自然美肯定归功于她的基因，但那发光的皮肤和严肃的六块腹肌

女孩们 第 3 季促销离不开努力。我们与这位明星坐下来了解更多关于新赛季以及她如何保持身材的信息。

形状： 当涉及到你和你的体重时，人们非常关注体重的增加和减少 女孩们 队友。你认为这是为什么？

艾莉森威廉姆斯（AW）： 我认为体重波动是我们在节目中描绘的这十年的一部分。所以在某种程度上，我们二十多岁的生活就反映了节目中发生的事情。这不是我们任何人都警惕或特别关注的事情。这是一个健康和理智的集合，因为它不是对话的一部分。

形状： 当片场总是有零食时，你如何避免整天啃食？

AW： 赛季初更难。直到你对它变得麻木不仁，一张甜甜圈桌在那里坐了八个小时，这一事实就像是在考验什么。一旦你打破了封印，如果你有一个甜甜圈洞，那么你就有六个，然后是八个，然后就结束了！所以你必须注意它，因为糖会急速上升。你不想一直给自己加糖，然后崩溃，筋疲力尽，需要咖啡，因为你拍摄了很长时间。在片场我吃了很多花生酱和苹果，这些东西中含有真正的能量和蛋白质，可以让我继续前进。

形状： 你平时的饮食是怎样的？

AW： 我不是节食者。我有一个 7 岁男孩的味觉，尽管我正在努力。我点了儿童菜单！我正在努力吃更多的水果和蔬菜并把它全部吃完，但我是一个大椒盐卷饼和健怡可乐的女孩。

形状： 您典型的每周健身计划如何？

AW： 我做两件不同的事情。对于有氧运动，我做 SoulCycle。我真的不喜欢跑步，而且我的膝盖很糟糕，并且对椭圆机感到厌烦。 SoulCycle 基本上是一个骑自行车的舞会，你可以燃烧卡路里，而且非常有趣。然后我还在呼气水疗中心做核心融合。它混合了普拉提和巴雷方法。这真的很难，而且我的屁股很痛，所以这两个一起工作得很好。在美好的一周，我想做两个，但在现实的一周，它是一两个。

形状： 告诉我们您的护肤程序。

AW： 为了让皮肤容光焕发，看起来健康，实际上是健康的，你需要从整体上看，并有一个整体的方法来对待它。其中很大一部分是定期锻炼、喝足够的水、充足的睡眠和减轻压力。否则，我会使用 Simple Skincare 清洁湿巾和保护性保湿霜，它具有 SPF，可以在我的妆容下使用。而且因为我在拍摄时化了很多化妆品，所以我使用了泡沫洁面乳和眼部卸妆垫。

形状： 如果您有皮肤紧急情况，您的首选技巧是什么？

AW： 我会确保我可以留出一天不化妆，喝大量的水和放松。也许我会把脸放在一碗蒸汽里。

形状： 这些年来，你爸爸有没有给你屏幕上的护肤或化妆技巧？

AW：哦，天哪，不！如果他给我化妆技巧我会感到羞愧！我认为我们的化妆习惯非常不同，但有趣的是，这也是他工作的一部分。

形状： 你能给我们下个赛季的什么戏弄 女孩们?

AW： 嗯，玛妮在赛季开始时有点难过，因为 克里斯·阿博特 离开了节目，所以我们会看到她在那之后努力振作起来。这一季是四个女孩非常积极地开始生活的季节。他们都决定变得内省并付出一些努力。我们可以看到当他们真正开始尝试时会发生什么。

赶上第 3 季首映 女孩们 1 月 12 日晚上 10 点在 HBO 播出。美东时间。

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