发作性睡病

发作性睡病是一种神经系统问题，会导致极度嗜睡和白天睡眠发作。

专家不确定发作性睡病的确切原因。它可能有多个原因。

许多发作性睡病患者的下丘脑分泌素（也称为食欲素）水平较低。这是大脑中制造的一种化学物质，可以帮助您保持清醒。在一些发作性睡病患者中，产生这种化学物质的细胞较少。这可能是由于自身免疫反应。自身免疫反应是指身体的免疫系统错误地攻击身体的健康组织。

发作性睡病可以在家庭中传播。研究人员发现了某些与发作性睡病有关的基因。

发作性睡病症状通常首先出现在 15 至 30 岁之间。以下是最常见的症状。

白天极度嗜睡

• 您可能会感到强烈的睡眠冲动，然后通常是一段时间的睡眠。你无法控制什么时候睡着。这称为睡眠攻击。
• 这些时间段可以持续几秒钟到几分钟。
• 它们可能在进食后、与某人交谈时或在其他情况下发生。
• 大多数情况下，您醒来时会感到神清气爽。
• 在您开车或进行其他入睡可能很危险的活动时，可能会发生攻击。

心绞痛

• 在这些攻击过程中，您无法控制自己的肌肉，也无法移动。强烈的情绪，如大笑或愤怒，会引发猝倒。
• 攻击通常持续 30 秒到 2 分钟。你在攻击过程中保持清醒。
• 在攻击过程中，您的头会前倾，下巴下垂，膝盖可能会弯曲。
• 在严重的情况下，您可能会跌倒并瘫痪几分钟。

幻觉

• 在您入睡或醒来时，您会看到或听到不存在的事物。
• 在幻觉期间，您可能会感到害怕或受到攻击。

睡眠麻痹

• 这是当您开始入睡或第一次醒来时无法移动身体的时候。
• 它可能会持续长达 15 分钟。

大多数发作性睡病患者白天嗜睡和猝倒。并非每个人都有所有这些症状。令人惊讶的是，尽管非常疲倦，但许多患有发作性睡病的人晚上都睡不好。

发作性睡病有两种主要类型：

• 1 型包括白天过度嗜睡、猝倒和下丘脑分泌素水平低。
• 2 型包括白天过度嗜睡，但没有猝倒，下丘脑分泌素水平正常。

您的医疗保健提供者将进行体检并询问您的症状。

您可能需要进行血液检查以排除可能导致类似症状的其他情况。这些包括：

• 失眠和其他睡眠障碍
• 不安腿综合征
• 癫痫发作
• 睡眠呼吸暂停
• 其他医学、精神或神经系统疾病

您可能还有其他测试，包括：

• 心电图（测量心脏的电活动）
• EEG（测量大脑的电活动）
• 睡眠研究（多导睡眠图）
• 多次睡眠潜伏期测试 (MSLT)。这是一项测试，以了解您在白天小睡时需要多长时间才能入睡。患有发作性睡病的人比没有这种病的人入睡的速度要快得多。
• 基因检测寻找发作性睡病基因。

发作性睡病无法治愈。但是，治疗可以帮助控制症状。

生活方式的改变

某些改变可以帮助改善您的夜间睡眠并缓解白天的困倦：

• 每天在同一时间睡觉和起床。
• 让你的卧室保持黑暗和舒适的温度。确保您的床和枕头舒适。
• 睡前几小时避免咖啡因、酒精和重餐。
• 不要吸烟。
• 睡前做一些放松的事情，比如洗个热水澡或看书。
• 每天定期锻炼，这可以帮助您晚上入睡。确保你在睡前几个小时计划锻炼。

这些提示可以帮助您在工作和社交场合中做得更好。

• 在您通常感到疲倦的白天计划小睡。这有助于控制白天的困倦并减少计划外的睡眠发作次数。
• 将您的情况告诉老师、工作主管和朋友。您可能想从网上打印出有关发作性睡病的材料供他们阅读。
• 如果需要，获得咨询以帮助您应对这种情况。患有发作性睡病可能会带来压力。

如果您患有发作性睡病，您可能会受到驾驶限制。限制因州而异。

药物

• 兴奋剂药物可以帮助您在白天保持清醒。
• 抗抑郁药可以帮助减少猝倒、睡眠麻痹和幻觉的发作。
• 羟丁酸钠 (Xyrem) 可以很好地控制猝倒。它还可以帮助控制白天的困倦。

这些药物可能有副作用。与您的提供者一起寻找适合您的治疗计划。

嗜睡症是一种终生疾病。

如果在驾驶、操作机器或进行类似活动时发作，可能会很危险。

发作性睡病通常可以通过治疗得到控制。治疗其他潜在的睡眠障碍可以改善发作性睡病症状。

嗜睡症引起的过度嗜睡可能会导致：

• 工作中出现问题
• 在社交场合遇到麻烦
• 伤害和事故
• 可能会出现用于治疗该疾病的药物的副作用

如果出现以下情况，请致电您的提供商：

• 你有嗜睡症的症状
• 发作性睡病对治疗没有反应
• 你出现新的症状

你无法预防发作性睡病。治疗可能会减少发作次数。如果您容易发作嗜睡症，请避免触发病情的情况。

白天睡眠障碍；猝倒

• 年轻人和老年人的睡眠模式

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