人类花在锻炼上的时间会让你震惊

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如果您需要一些周中的动力来关闭 Netflix 并进行锻炼，请参考：普通人将花费 不到百分之一 的一生都在锻炼，但有 41% 的人参与了技术。 哎呀.

这些统计数据来自 Reebok 刚刚在其 25,915 天活动中公布的一项全球研究。这个数字与人类平均寿命（71 岁）的天数相关，旨在激励人们通过花更多时间锻炼身体来“尊重他们的日子”。

该研究查看了来自全球九个国家（美国、英国、加拿大、德国、法国、墨西哥、俄罗斯、韩国和西班牙）的 90,000 多名受访者的调查数据，以确定平均人类仅花费 180他们锻炼了 25,915 天。为了正确看待这一点，他们发现人类平均有 10,625 天的时间是与屏幕互动，无论是手机、平板电脑、笔记本电脑还是其他电子设备。

研究人员还按国家/地区细分了一些趋势。对美国人来说好消息是——我们是所有被评估国家中最敢于冒险的国家，据报道平均每个月尝试新事物七次。 （谢谢，ClassPass！）毫不奇怪，这也意味着我们花在健身上的钱最多：每周 16.05 美元。 （再次感谢，ClassPass！）

Reebok 甚至发布了一部 60 秒的电影，记录了一位女性的生活和对逆向奔跑的热情，以激发您的灵感。

当然，计算你还剩下多少天似乎有点令人沮丧，但这无疑是一个值得欢迎的提醒，抓住这一天，让你的屁股动起来。好消息是，即使你没有大量时间用于锻炼，这里和那里的几分钟加起来可以产生巨大的影响——研究一再表明，快速锻炼可以让你更快乐，更健康，更健康。说真的，即使是一分钟的剧烈运动也会有所作为。 （有 10 个空余？试试这个代谢调节锻炼来获得体力 和 精神福利！）

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