苹果汁苹果醋

内容

• 总览
• 研究怎么说？
• 如何用作治疗？
• 直接喝
• 漱口
• 加到茶里
• 用作沙拉酱
• 与椰子油混合
• 将其添加到冰沙
• 在浴缸里用
• 有什么副作用？
• 外卖

总览

念珠菌是一组可以在人体不同部位引起真菌感染的酵母。有20多种不同类型的念珠菌，但是 白色念珠菌 是最常见的感染原因。

念珠菌通常生活在体内而不会引起问题。它们可以在肠和粘膜的一种组织中找到，该组织粘在阴道和口腔上。

念珠菌是机会真菌，在适当的情况下会失去控制。念珠菌过度生长会导致感染，并伴有多种症状。在阴道中，念珠菌感染通常称为酵母菌感染。口腔中的感染称为鹅口疮。糖尿病患者更容易感染酵母菌。

苹果醋（ACV）是经过科学验证的抗真菌剂。实验室研究表明，它可以抑制培养皿中念珠菌的生长。

需要特别注意的是，培养皿与人的培养皿有很大不同，但您可以将稀释的ACV摄入或直接应用于感染部位，以治疗酵母感染。尝试这种方法的风险可能很小。

研究怎么说？

根据研究，ACV具有抗菌和抗真菌作用。 2018年的一项研究发现，未经稀释（或轻度稀释）的ACV可以阻止念珠菌的生长。研究人员在念珠菌培养物中发现了这种效应，这种细菌只是这些生物的一小部分。

但是，需要更多的研究来发现ACV是否能对抗人体内的酵母菌。看来这种机会性真菌不喜欢ACV。食用ACV可能会使您的身体对真菌的抵抗力降低，这意味着它不会失去控制并引起感染。

如何用作治疗？

您可以使用ACV以多种不同方式对抗念珠菌。您可以将其用于治疗过度生长，也可以将其纳入日常工作中以防止将来感染。

直接喝

苹果醋可以不经稀释直接服用。尝试每天两次服用1汤匙。如果您不喜欢这种味道，请尝试添加一滴蜂蜜。跟随一杯水。

每天继续执行此常规操作，直到念珠菌感染消失或持续所需的时间。您可能只想将其添加到沙拉中即可获得好处。

漱口

要治疗鹅口疮感染，可以将ACV直接应用于感染的组织。

将1/2杯ACV混合到1杯水中。漱口并在口中挥动此溶液15秒钟。吐口水并重复至少三分钟。

每天重复两到三遍，直到感染清除。

加到茶里

将1汤匙ACV加入一杯红茶中。 2009年的一项研究表明，红茶中的多酚可减缓念珠菌的生长。茶的味道也将有助于掩盖ACV的浓郁口感。

每天喝两次这种tin剂以治疗感染，每天预防一次。

用作沙拉酱

苹果醋可以作为沙拉酱。将其放在沙拉上可能是将其添加到饮食中的更简单方法，因为您可能会喜欢它的味道。将ACV与橄榄油混合即可制成快速简便的调味料，或者发挥创意并用干草本或一些大蒜调味。

与椰子油混合

要在皮肤上使用ACV，请将其混入一些有机椰子油中。 2007年的一项研究表明，初榨椰子油可能与处方抗真菌药物几乎一样有效。为了获得最佳效果，请购买100％纯的椰子油。

将1茶匙ACV混入1汤匙椰子油中。您可以将这种混合物涂在外阴上或插入阴道中，也可以通过口腔服用。要插入阴道中，请从其涂抹器上取下一条棉塞，然后用混合物填充涂抹器。

了解有关使用椰子油治疗酵母感染的更多信息。

请注意，椰子油会破坏避孕套中的乳胶，因此在使用这种治疗方法时，您需要避免性行为，或者，如果要防止怀孕，请使用其他节育方法。

将其添加到冰沙

通过将其混入日常冰沙中来隐藏ACV的强烈味道。

将1至2汤匙汤匙添加到任何标准奶昔中。尝试通过添加苹果，肉桂和肉豆蔻来补充ACV的味道。

您也可以冲泡绿色饮料，然后混合其他天然抗真菌剂，例如大蒜，萝卜和丁香。

在浴缸里用

许多人发现，将ACV混入温水浴中有助于舒缓和滋润皮肤。它也可能是对抗或预防酵母菌感染的有效方法。沐浴水确实会进入阴道。棘手的部分是使用足够的ACV使其有效。

最多将浴缸中途加满，然后加2杯ACV。浸泡约15分钟。在浴缸中时，请进行Kegel练习。这有助于增强您的骨盆底肌肉。

有什么副作用？

苹果醋具有很高的安全性。

通常，喝酒不会带来负面的副作用，尽管喝太多会因为酸性而使您的喉咙产生灼热感。它也可能腐蚀您的牙齿珐琅质。最好在使用前先稀释ACV。

关于ACV的局部应用，研究很少，但大多数人对此没有任何问题。如果您遇到任何刺激或奇怪的副作用，请停止使用。

外卖

如果一周后症状仍未改善，请去看医生。酵母菌感染与更严重的疾病有许多相同的症状。性传播感染（STIs）和细菌性阴道病通常被误认为是酵母菌感染。如果不加以治疗，这些疾病可能会使您面临严重并发症的风险，并增加您对其他性传播感染的脆弱性。

确保您治疗正确的疾病的唯一方法是进行酵母检测。如果您的酵母菌感染检测呈阳性，请遵循医生的治疗建议。您还可以询问医生有关在治疗计划中添加苹果醋的信息。

ACV被认为对于经历反复发生酵母菌感染的糖尿病患者来说是自然而安全的。考虑其他治疗方法，例如椰子油，非处方栓剂或处方抗真菌药物。