作者: Virginia Floyd
创建日期: 6 八月 2021
更新日期: 4 四月 2025
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蘋果醋增加頭髮光澤
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内容

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用苹果醋做头发

苹果醋(ACV)是一种受欢迎的调味品和保健食品。它是由苹果经过发酵后制成的,富含活体培养物,矿物质和酸。

ACV有许多应用作为家庭疗法。其中一种是作为洗发剂以改善头皮健康,增强头发和增强光泽。

尽管没有得到充分研究,尽管被誉为是解决健康问题的家庭“灵丹妙药”或“万能药”,但在护发方面,围绕ACV的好处和科学确实可以实现。

对于那些处理头皮发痒或断发等头发问题的人来说,苹果醋可能是探索的绝佳自然疗法。

为什么要使用ACV进行头发护理?

对于这种臀部健康调味品为什么对您的头发有益,有很多争论。

酸度和pH

首先,苹果醋除了具有一些经过广泛研究的健康特性外,还是一种酸性物质。它包含大量的乙酸。


看起来暗沉,发脆或卷曲的头发在pH值范围上往往更碱性或更强。这个想法是像ACV这样的酸性物质有助于降低pH并使头发健康恢复平衡。

抗菌剂

ACV还是一种流行的家庭消毒剂。它可以帮助控制可能导致头皮和头发问题(例如轻微感染或发痒)的细菌或真菌。

其他要求

苹果醋因含有丰富的维生素和矿物质(如维生素C和B)而广受赞誉。一些人还声称它含有α-羟酸,可帮助剥落头皮皮肤,并且具有抗炎作用,可帮助头皮屑。

如何使用ACV进行头发护理?

ACV清洗非常简单。

  • 将几汤匙苹果醋加水混合。
  • 洗发和调理后,将混合物均匀地倒在头发上,进入头皮。
  • 让它坐几分钟。
  • 冲洗干净。

如果酸性气味对您来说太强了,椰子和壶铃建议将几滴精油混入混合物中。漂洗后,气味也应迅速消失。


尝试每周几次将漂洗液纳入头发护理方案。也可以随意增加每次洗涤或漂洗中使用的ACV量。通常,建议将其保持在5汤匙以下。

注意事项

使用苹果醋可以使头发恢复平衡。如果您不小心,它可能会被夸大。如果您的头发或头皮问题恶化,请停止使用ACV。或者,尝试降低冲洗液的用量或使用频率。

苹果醋含有已知为腐蚀性的乙酸。这意味着它们可能刺激或灼伤皮肤。

在将ACV直接涂在皮肤上之前,一定要用水稀释。如果冲洗力太强,请尝试进一步稀释-尽管如果发炎,它几乎总是在几天之内消失。

同时避免接触眼睛。如果发生接触,请迅速用水冲洗。

遵循上述准则并使用苹果醋可以被认为是完全安全的。


研究是否支持其使用?

到目前为止,还没有研究直接测试苹果醋对头发护理的益处。

但是,对于某些ACV声称,有良好的科学和研究证明了健康的头发效果。对于其他主张,仍然需要进行更多的研究,或者科学无法支持它们的真实性。

苹果醋具有降低pH值以促进头发健康的潜在功效。在洗发水的pH值上发现,高碱度可导致头发摩擦,断裂和干燥。

该研究认为,大多数护发产品在应有的情况下并不能解决头发的pH值,而且大多数洗发剂往往是碱性的。作为高酸性物质,ACV可以帮助平衡pH。通过增加酸度和降低pH值,可以保持光滑度,强度和光泽。

苹果醋的抗菌能力也得到了研究的充分支持。它可以防止与真菌或细菌有关的头皮问题,从而防止头皮发痒。但是,没有干头皮或头皮屑支持的研究或科学。

也几乎没有证据表明ACV含有维生素-也就是说,任何可检测到的量都会影响头发的健康。它确实包含锰,钙,钾和铁等矿物质。

尽管已知苹果含有ACV,但也没有研究证明ACV包含α-羟酸。苹果还已知含有维生素C,但醋中却检测不到维生素。

也没有数据证明醋具有抗炎作用。实际上,调味品中含有非常苛性的酸,如果使用不当,会引起发炎而不是逆转发炎。

外卖

科学支持使用苹果醋作为护发素。它可以通过降低头发和头皮的pH值来帮助增强头发和改善光泽。

它还可以防止讨厌的头皮感染和瘙痒。但是,不应依赖它来减少发炎或解决疾病或头皮问题,例如头皮屑。

每个人的头发都不一样。苹果醋冲洗可能并不适合所有人。了解它是否对您有益的最好方法是将其纳入您的头发护理程序,并查看它是否对您个人有用。

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辛西娅·科布(Cynthia Cobb),DNP,APRN

辛西娅·科布(Cynthia Cobb),DNP,APRN

妇女健康,皮肤科专业辛西娅·科布(Cynthia Cobb)博士是一名护士执业医师,专门研究妇女的健康,美学和化妆品以及皮肤护理。她于2009年毕业于查塔姆大学(Chatham Univerity)。科布(Cobb)博士是沃尔登大学(Walden Univerity)的教职员工,还是医疗水疗中心魅力增强中心的创始人和所有者。这些年来,她还出版了许多出版物。在业余时间,她喜欢阅读,游泳,园...