苹果醋会损坏我的牙齿吗？

内容

• 苹果醋对牙齿有害吗？
• 苹果醋可美白牙齿
• 苹果醋对牙齿有何损害？
• 牙釉质
• 苹果醋和药物相互作用
• 带走

几代人以来，苹果酒醋（ACV）被人们誉为家庭疗法。尽管没有足够的科学来支持所有这些说法，但是ACV被吹捧为内部和外部用途的奇迹疗法，从缓解晒伤到治疗痤疮到降低心脏病风险。

用于牙齿美白的ACV是另一种流行的民间疗法。在将ACV用于牙齿增白或其他口腔应用之前，您需要信息，以便您做出有根据的决定。

苹果醋对牙齿有害吗？

尽管对果汁和软饮料进行了更广泛的研究，但研究表明，牙釉质可被醋中的乙酸腐蚀。

2014年的一项实验室研究集中在将牙釉质浸入pH值为2.7至3.95的各种不同的醋中。在醋中浸泡4小时后，测得矿物质损失了1％至20％。

这项实验室研究未考虑唾液提供的天然缓冲液对酸度的影响。但是，这确实表明牙齿腐蚀可能是由大量醋引起的。

2005年的一项研究得出结论，减少或消除酸性饮料可以防止牙齿侵蚀的发展。

2012年的一项案例研究得出结论，一名年轻女子的磨蚀性牙齿磨损是她每天喝一杯ACV减肥所致。

苹果醋可美白牙齿

您可以找到许多来源，表明ACV既可以全强度使用，也可以用水稀释或与小苏打等其他产品混合以增白牙齿。这些来源中的大多数不包括该做法的潜在负面影响。

2014年的一项研究检查了苹果醋，白醋和过氧化氢对牙齿颜色和牙齿硬组织的影响。研究得出结论，苹果醋，白醋和过氧化氢都具有漂白作用。

但是它们也对牙齿的硬度和表面造成损害。白醋似乎具有最大的破坏作用。

苹果醋对牙齿有何损害？

基本上，ACV是两次发酵的苹果汁。第一步，酵母将苹果糖发酵成酒精，然后变成苹果酒。在第二步中，细菌将酒精转化为乙酸。

最终产品ACV的平均pH在2.5和3.0之间。为了比较，蒸馏水（一种中性溶液）的pH值为7.0。

未稀释的ACV中有足够的酸可削弱您的牙釉质。这会导致牙齿敏感，同时增加蛀牙和蛀牙的机会。

牙釉质

牙釉质是人体中矿化度最高，最坚硬的物质，是牙齿的外表层。它可以保护牙齿的内层免于极端温度以及牙菌斑和酸的破坏作用。

您的牙釉质不含任何活细胞。因此，如果它被销毁了，您的身体将无能为力。

苹果醋和药物相互作用

除了对牙齿有潜在影响外，还值得考虑ACV是否会与您服用的药物发生相互作用。例如，这可能包括：

• 利尿药。某些利尿剂会使您的身体排泄钾。如果您正在使用利尿药并大量食用醋，则钾含量可能会降低得太低。
• 地高辛（Lanoxin）。该药物用于降低血液中的钾水平。如果您开了这种药，ACV可能会将钾降低到危险水平。
• 糖尿病用药。如果您服用胰岛素或胰岛素兴奋剂，醋可能会使血糖或钾离子降低至危险水平。

带走

ACV可使牙齿增白，但也会损坏牙齿的珐琅质。关于ACV的使用还存在其他问题，例如与某些药物的相互作用。

如果您考虑出于健康目的使用ACV，例如美白牙齿，请在尝试之前咨询您的牙医或医生。

他们可以提供建议和指南，以在不干扰当前药物治疗，不损害牙釉质或不引起任何其他健康并发症的情况下最大程度地提高潜在疗效。