舌头灼热：它可能是什么以及如何治疗

内容

• 1.吃热的，酸性的或辛辣的食物或饮料
• 2.口干
• 3.缺乏维生素B
• 4.酵母菌感染
• 5.口腔灼热症
• 什么时候去看医生

舌头灼热或灼热感是一种相对常见的症状，尤其是在喝了非常热的饮料（如咖啡或热牛奶）之后，最终灼伤了舌头。但是，这种症状也可能没有明显的原因出现，并且可能表示健康问题，例如营养不足，口腔刺激或仅表示口干症。

因此，每当舌头灼热突然出现并且需要2至3天以上才能消失时，建议咨询牙医甚至是全科医生以评估口腔并确定病因，从而开始最适当的治疗。

1.吃热的，酸性的或辛辣的食物或饮料

这是几乎所有人中至少一次出现舌头灼伤的主要原因。发生灼伤的原因是，如果您吃热的东西，温度最终可能导致舌头，嘴唇，牙龈或脸颊灼伤。另外，酸性食物，例如柑橘类水果或非常辛辣的食物，可能会伤害舌头并引起灼热感。在大多数情况下，这种灼伤是轻度的，但最多可能会导致不适和感觉丧失长达3天。

该怎么办：为减轻症状，应优先选择冷食和饮料，待症状消失后再将食物加热。因此，一种好的技术是例如在进食前让食物冷却。您还应避免添加辛辣食物和酸性水果，例如猕猴桃，菠萝或葡萄柚。此外，必须保持良好的口腔卫生，如果烧伤非常严重，请咨询全科医生。

2.口干

当唾液腺无法产生足够的唾液以保持口腔粘膜和舌头湿润时，就会出现口干。发生这种情况时，舌头有烧灼感或刺痛感是正常的。

口干的最常见原因包括唾液腺问题或使用某些药物。此外，影响免疫系统的疾病（如干燥综合征，艾滋病和糖尿病）也会引起口干，女性中较常见的荷尔蒙变化也会引起口干，因此某些人可能会舌头灼热在生命的特定时期，例如在月经期间。了解口干的主要原因以及怎么办。

该怎么办：当您的口腔感到非常干燥时，您应该增加水的消耗或咀嚼无糖口香糖，例如，刺激唾液产生。但是，当干燥持续很长时间时，应请教全科医生以查明原因并采取最适当的治疗方法。

3.缺乏维生素B

维生素B的缺乏通常会引起口腔粘膜轻微发炎，导致舌头，牙龈和脸颊灼热。但是，缺乏铁和锌等矿物质也会引起相同类型的症状。

这种类型的缺乏症在饮食不多样化或生活方式受到严格限制的人（例如素食主义者或素食主义者）中更为常见。查看哪些食物中的维生素B，锌或铁含量最高。

该怎么办： 理想的做法是始终遵循多样化的饮食习惯，但是，如果怀疑维生素缺乏症，应咨询医生进行血液检查并开始必要的补充。

4.酵母菌感染

酵母菌感染（称为念珠菌病）也可能出现在舌头上，尤其是当您没有足够的口腔卫生时。发生这种情况时，通常会在舌头上产生刺痛或灼热感，以及其他症状，例如口臭和舌头发白。见口腔念珠菌病的其他体征。

该怎么办：通常可以通过每天至少两次的适当口腔卫生来控制感染。但是，如果在1周内仍未消失，则应咨询牙医或全科医生，因为可能有必要使用某些抗真菌剂来治疗感染。

5.口腔灼热症

这是一种相对罕见的综合症，其中舌头，嘴唇，上颚和其他口腔区域的灼热感无明显原因出现，并可持续数年。此外，还会出现其他迹象，例如刺痛和味觉变化，特别是影响60岁以上的女性。

该综合征的病因尚不清楚，但过度的压力，焦虑和沮丧似乎是增加患此病的风险的因素。

该怎么办：如果怀疑是这种综合症，应咨询医生以确认诊断并排除其他可能性。医生可能会建议漱口水和治疗方法，例如低剂量的三环类抗抑郁药，苯二氮卓类药物或抗惊厥药。治疗将取决于患者的身体检查，分析和病史。

什么时候去看医生

通常，舌头上的灼热感会在短时间内消失，保持适当的口腔卫生并每天至少喝2升水。但是，如果出现以下情况，建议去看医生：

• 灼烧感持续1周以上；
• 吃饭有困难；
• 出现其他迹象，例如舌头上有白色斑块，出血或强烈的难闻气味。

在这些情况下，应咨询牙医或全科医生以找出正确的原因并开始最适当的治疗。

还要查看会导致舌头疼痛的原因和处理方法。