肥胖流行病应该归咎于工作吗？

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越来越多的美国人肥胖的原因有很多：快餐、睡眠不足、糖分、压力……不胜枚举。但一项新研究将责任完全归咎于一件事：我们的工作。

根据 5 月 27 日的 发病率和死亡率周报，只有 6.5% 的美国成年人在工作时符合体育活动指南。然后另一项研究发表在 5 月 25 日的期刊上 公共图书馆一号 证实了这一趋势，发现只有 20% 的美国人从事需要适度体育锻炼的工作。事实上，第二项研究发现，今天的工人每天燃烧的卡路里比 1960 年少 140 卡路里。在 1960 年代，50% 的劳动力从事需要适度体育锻炼的工作。

虽然这项研究可能不是一个大惊喜，因为我们中的许多人整天坐在电脑前工作，但它肯定是美国人如何度过我们的日子的巨大转变——也是在试图扭转这种局面时需要考虑的另一个重要因素肥胖趋势。

那么，如何让久坐不动的工作更加活跃呢？总是走楼梯，走路去见同事，而不是打电话给她，试试这个午休锻炼！

Jennipher Walters 是健康生活网站 FitBottomedGirls.com 和 FitBottomedMamas.com 的首席执行官兼联合创始人。她是一名经过认证的私人教练、生活方式和体重管理教练以及团体运动教练，还拥有健康新闻学硕士学位，并定期为各种在线出版物撰写有关健身和健康的所有内容。

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