生殖器疱疹 - 自我护理

在发现您患有生殖器疱疹后担心是正常的。但要知道你并不孤单。数百万人携带病毒。尽管无法治愈，但可以治疗生殖器疱疹。遵循您的医疗保健提供者的治疗和随访说明。

一种疱疹病毒通过隐藏在神经细胞内而留在体内。它可以长时间保持“休眠”（休眠）状态。病毒可以随时“苏醒”（重新激活）。这可以通过以下方式触发：

• 疲劳
• 生殖器刺激
• 经期
• 身体或情绪压力
• 受伤

疱疹患者的爆发模式差异很大。有些人即使从未出现症状也携带病毒。其他人可能只有一次暴发或很少发生的暴发。有些人每 1 到 4 周就会定期爆发一次。

缓解症状：

• 服用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛。
• 每天数次在疮上冷敷以缓解疼痛和瘙痒。
• 阴道嘴唇（阴唇）有疮的女性可以尝试在一桶水中小便以避免疼痛。

做以下事情可能有助于伤口愈合：

• 用肥皂和水轻轻清洗疮。然后拍干。
• 不要包扎疮。空气加速愈合。
• 不要在疮处采摘。他们可能会被感染，这会减慢愈合速度。
• 不要在疮上使用软膏或乳液，除非您的提供者有规定。

穿宽松的棉质内衣。不要穿尼龙或其他合成材料的连裤袜或内衣。另外，不要穿紧身裤。

生殖器疱疹无法治愈。抗病毒药物（阿昔洛韦和相关药物）可以缓解疼痛和不适，帮助疫情更快地消失。它还可以减少爆发的次数。如果已开处方，请遵循您的提供者关于如何服用该药的说明。有两种方法可以服用：

• 一种方法是仅在出现症状时服用约 7 至 10 天。这通常会缩短症状消失所需的时间。
• 另一种是每天服用以防止爆发。

一般来说，这种药物几乎没有副作用。如果发生，副作用可能包括：

• 疲劳
• 头痛
• 恶心和呕吐
• 皮疹
• 癫痫发作
• 震颤

考虑每天服用抗病毒药物以防止爆发。

采取措施保持自己的健康还可以最大程度地降低未来爆发的风险。你可以做的事情包括：

• 获得充足的睡眠。这有助于保持您的免疫系统强大。
• 吃健康的食物。良好的营养还有助于您的免疫系统保持强壮。
• 保持低压力。持续的压力会削弱您的免疫系统。
• 保护自己免受阳光、风和极端寒冷和炎热的影响。使用防晒霜，尤其是在嘴唇上。在刮风、寒冷或炎热的日子里，呆在室内或采取措施抵御天气。

即使您没有溃疡，您也可以在性接触或其他密切接触期间将病毒传播（传播）给某人。为了保护他人：

• 在发生性行为之前，让任何性伴侣知道您患有疱疹。让他们决定做什么。
• 使用乳胶或聚氨酯避孕套，并在有症状的爆发期间避免性行为。
• 当生殖器、肛门或口腔上或附近有疮时，请勿进行阴道性交、肛交或口交。
• 当您的嘴唇或口腔内有疼痛时，请勿亲吻或进行口交。
• 不要共用毛巾、牙刷或口红。确保您使用的餐具和用具在其他人使用之前用清洁剂清洗干净。
• 触摸疮口后，用肥皂和水彻底洗手。
• 考虑每天使用抗病毒药物来限制病毒排出并降低将病毒传染给您的伴侣的风险。
• 您可能还需要考虑让您的伴侣接受检测，即使他们从未爆发过。如果你们都感染了疱疹病毒，就没有传播的风险。

如果您有以下任何情况，请致电您的提供商：

• 尽管有药物和自我护理，爆发的症状仍在恶化
• 症状包括剧烈疼痛和不愈合的疮
• 频繁爆发
• 怀孕期间爆发

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