动脉粥样硬化

内容

• 什么是动脉粥样硬化？
• 什么原因导致动脉粥样硬化？
• 高胆固醇
• 饮食
• 其他一些饮食技巧：
• 老化
• 谁有动脉粥样硬化的危险？
• 家史
• 缺乏运动
• 高血压
• 抽烟
• 糖尿病
• 动脉硬化有哪些症状？
• 如何诊断动脉粥样硬化？
• 动脉硬化怎么治疗？
• 药物治疗
• 手术
• 从长远来看，您会期望什么？
• 动脉粥样硬化有哪些并发症？
• 冠状动脉疾病（CAD）
• 颈动脉疾病
• 周围动脉疾病
• 肾脏疾病
• 哪些生活方式的改变有助于治疗和预防动脉粥样硬化？

什么是动脉粥样硬化？

动脉粥样硬化是由斑块堆积引起的动脉狭窄。动脉是将氧气和营养物质从心脏传送到身体其他部位的血管。

随着年龄的增长，脂肪，胆固醇和钙会积聚在动脉中并形成斑块。斑块的积聚使血液难以流过动脉。这种堆积可能会发生在您身体的任何动脉中，包括心脏，腿部和肾脏。

可能会导致人体各组织血液和氧气短缺。斑块也可能脱落，引起血液凝块。如果不及时治疗，动脉粥样硬化会导致心脏病，中风或心力衰竭。

动脉粥样硬化是与衰老相关的相当普遍的问题。可以预防这种情况，并且存在许多成功的治疗选择。

动脉硬化是一种动脉硬化，也称为动脉硬化。条款 动脉粥样硬化 和 动脉硬化 有时可以互换使用。

什么原因导致动脉粥样硬化？

斑块的堆积和随后的动脉硬化限制了动脉中的血液流动，从而阻止了您的器官和组织获取其运作所需的含氧血液。

以下是导致动脉硬化的常见原因：

高胆固醇

胆固醇是一种蜡状的黄色物质，在人体内以及您食用的某些食物中都会天然存在。

如果血液中的胆固醇水平过高，则会阻塞动脉。它会变成一块硬斑，限制或阻碍心脏和其他器官的血液循环。

饮食

饮食要健康。美国心脏协会（AHA）建议您遵循整体健康的饮食习惯 强调：

• 各种各样的水果和蔬菜
• 全谷类
• 低脂乳制品
• 家禽和鱼类，无皮肤
• 坚果和豆类
• 非热带植物油，例如橄榄油或葵花籽油

其他一些饮食技巧：

• 避免食用加糖的食物和饮料，例如加糖的饮料，糖果和甜点。 AHA建议大多数女性每天服用不超过6茶匙或100卡路里的糖，而大多数男性每天服用不超过9茶匙或150卡路里的糖。
• 避免高盐食物。每天的钠摄入量不超过2300毫克。理想情况下，您每天的摄入量不超过1,500毫克。
• 避免食用富含不健康脂肪的食物，例如反式脂肪。用不饱和脂肪代替它们，对您更好。如果需要降低血液胆固醇，请将饱和脂肪减少到不超过总卡路里的5％到6％。如果某人每天摄入2,000卡路里的热量，则约13克饱和脂肪。

老化

随着年龄的增长，心脏和血管会更加努力地泵送和接受血液。您的动脉可能会变弱并且变得较不弹性，从而使其更易于斑块堆积。

谁有动脉粥样硬化的危险？

许多因素使您处于动脉粥样硬化的危险中。有些风险因素可以修改，而其他风险因素则不能修改。

家史

如果您的家庭患有动脉粥样硬化，您可能有动脉硬化的危险。这种情况以及其他与心脏有关的问题都可以被继承。

缺乏运动

定期运动对您的心脏有益。它使您的心脏肌肉保持强壮，并促进氧气和血液在整个身体中流动。

久坐不动的生活方式会增加您罹患多种疾病（包括心脏病）的风险。

高血压

高血压会使某些区域的血管变弱，从而损坏血管。随着时间的流逝，血液中的胆固醇和其他物质可能会降低动脉的柔韧性。

抽烟

吸烟会损害您的血管和心脏。

糖尿病

糖尿病患者的冠状动脉疾病（CAD）发病率更高。

动脉硬化有哪些症状？

直到发生阻塞，大多数动脉粥样硬化的症状才会显现出来。常见症状包括：

• 胸痛或心绞痛
• 您的腿，手臂和其他任何动脉阻塞的疼痛
• 气促
• 疲劳
• 如果阻塞影响到大脑的循环，就会发生混乱
• 腿部肌肉因无循环而无力

了解心脏病发作和中风的症状也很重要。这两种都可能由动脉粥样硬化引起，需要立即就医。

心脏病发作的症状包括：

• 胸痛或不适
• 肩膀，背部，颈部，手臂和下巴疼痛
• 腹痛
• 气促
• 汗
• 头昏眼花
• 恶心或呕吐
• 即将来临的厄运感

中风的症状包括：

• 面部或四肢无力或麻木
• 说话困难
• 难以理解语音
• 视力问题
• 失去平衡
• 突然剧烈头痛

心脏病和中风都是紧急医疗事件。如果您遇到心脏病或中风的症状，请致电911或您当地的紧急服务部门，并尽快到达医院的急诊室。

如何诊断动脉粥样硬化？

如果您有动脉粥样硬化的症状，您的医生将进行身体检查。他们将检查：

• 脉搏减弱
• 由于动脉壁无力而引起的动脉瘤，动脉异常肿胀或扩大
• 伤口愈合缓慢，表明血液流动受限

心脏病专家会听您的心脏，以查看您是否有异常声音。他们会听到嘶哑的声音，这表明动脉被阻塞了。如果医生认为您可能患有动脉粥样硬化，则会下令进行更多检查。

测试可以包括：

• 验血检查胆固醇水平
• 多普勒超声，它使用声波创建动脉图像，以显示是否存在阻塞
• 踝臂指数（ABI），通过比较每个肢体的血压来寻找手臂或腿的阻塞
• 磁共振血管造影（MRA）或计算机断层造影血管造影（CTA）来创建您体内大动脉的照片
• 心脏血管造影，这是在心脏动脉中注入放射性染料后拍摄的一种胸部X光
• 心电图（ECG或EKG），可测量心脏的电活动以查找血流减少的任何区域
• 压力测试或运动耐力测试，可以在跑步机或固定自行车上锻炼时监测您的心率和血压

动脉硬化怎么治疗？

治疗涉及改变当前的生活方式，以减少消耗的脂肪和胆固醇。您可能需要多做些运动以改善心脏和血管的健康。

除非您的动脉粥样硬化严重，否则您的医生可能建议将生活方式改变作为治疗的第一线。您可能还需要其他医疗方法，例如药物或手术。

药物治疗

药物可以帮助预防动脉粥样硬化的恶化。

治疗动脉粥样硬化的药物包括：

• 降胆固醇药物，包括他汀类药物和贝特类药物
• 血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂，可能有助于防止动脉狭窄
• β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂可降低血压
• 利尿剂或水丸可帮助降低血压
• 抗凝剂和抗血小板药物，例如阿司匹林，可防止血液凝结和阻塞动脉

阿司匹林对有动脉粥样硬化性心血管疾病史（例如心脏病和中风）的人特别有效。阿司匹林疗法可以减少发生其他健康事件的风险。

如果没有既往的动脉粥样硬化性心血管疾病病史，则仅在出血风险较低且动脉粥样硬化性心血管疾病风险较高的情况下，才应使用阿司匹林作为预防药物。

手术

如果症状特别严重或肌肉或皮肤组织受到威胁，则可能需要进行手术。

治疗动脉粥样硬化的可能手术包括：

• 绕过手术，包括使用身体其他部位的血管或合成管转移阻塞或狭窄动脉周围的血液
• 溶栓治疗，包括通过向患病的动脉注射药物来溶解血块
• 血管成形术，包括使用导管和气球扩张动脉，有时会插入支架以使动脉开放
• 动脉内膜切除术，这涉及通过外科手术清除动脉中的脂肪沉积物
• 斑块切除术，包括使用一端带有锋利刀片的导管去除动脉斑块

从长远来看，您会期望什么？

通过治疗，您可能会发现自己的健康有所改善，但这可能需要一些时间。您的治疗成功与否取决于：

• 您病情的严重程度
• 怎么及时治疗
• 其他器官是否受到影响

动脉硬化不可逆转。但是，治疗根本原因并保持健康的生活方式和饮食习惯可以帮助减慢过程或防止其恶化。

您应该与您的医生紧密合作，以适当地改变生活方式。您还需要服用适当的药物来控制病情并避免并发症。

动脉粥样硬化有哪些并发症？

动脉粥样硬化可导致：

• 心脏衰竭
• 心脏病发作
• 心律异常
• 中风
• 死亡

它还与以下疾病有关：

冠状动脉疾病（CAD）

冠状动脉是血管，可为您的心脏肌肉组织提供氧气和血液。当冠状动脉变硬时会发生冠状动脉疾病（CAD）。

颈动脉疾病

颈动脉位于颈部，为大脑供血。

如果斑块在其壁上堆积，这些动脉可能会受损。缺乏循环可能会减少血液和氧气到达大脑的组织和细胞的量。了解有关颈动脉疾病的更多信息。

周围动脉疾病

您的腿，手臂和下半身依靠动脉来为其组织提供血液和氧气。动脉硬化会导致身体这些区域的血液循环问题。

肾脏疾病

肾动脉为肾脏供血。肾脏会过滤掉血液中的废物和多余的水。

这些动脉的动脉粥样硬化可能导致肾脏衰竭。

哪些生活方式的改变有助于治疗和预防动脉粥样硬化？

生活方式的改变可以帮助预防和治疗动脉粥样硬化，特别是对于2型糖尿病患者。

有益的生活方式改变包括：

• 饮食中的饱和脂肪和胆固醇低的健康饮食
• 避免食用高脂食物
• 每周两次在饮食中添加鱼
• 每周至少进行75分钟的剧烈运动或150分钟的中等运动
• 如果你是吸烟者戒烟
• 如果您超重或肥胖，则可以减轻体重
• 处理压力
• 治疗与动脉粥样硬化相关的疾病，例如高血压，高胆固醇和糖尿病