什么是阿育华斯卡？经验，好处和副作用

内容

• 什么是阿育华斯卡？
• 它是如何工作的？
• 如何使用Ayahuasca？
• 阿亚瓦斯卡仪式和经验
• Ayahuasca的潜在好处
• 可能有益于大脑健康
• 可能会改善心理健康
• 可能有助于治疗成瘾，焦虑，抗抑郁治疗和PTSD
• 注意事项和潜在的副作用
• 底线

您可能已经听说过一些人到国外去体验服用精神药物Ayahuasca的故事。

通常，这些轶事往往集中在阿亚瓦斯卡（Ayahuasca）“旅行”期间所产生的直接影响，其中一些令人启发，而另一些则令人沮丧。

但是，科学家发现服用Ayahuasca有许多长期健康益处。

本文对Ayahuasca进行了综述，包括其对健康的负面和正面影响。

什么是阿育华斯卡？

Ayahuasca-也被称为茶，藤蔓和la purga-是一种用茶树的叶子制成的啤酒。 绿精神病 灌木和茎秆 南美锥虫 藤，虽然也可以添加其他植物和成分（）。

这种饮料曾被古代的亚马逊部落用于精神和宗教目的，至今仍被巴西和北美的一些宗教团体（包括圣多美）用作神圣的饮料。

传统上，萨满或库兰多（Shaman or curandero）–一位经验丰富的治疗师，负责主持Ayahuasca仪式–通过煮沸撕裂的叶子准备啤酒。 绿精神病 灌木和秸秆的 南美锥虫 藤蔓在水中。

的 南美锥虫 藤蔓在煮沸之前先经过清洗和捣碎，以增加其药用成分的提取率。

当酿造物减少到萨满喜欢的程度时，水被除去并保留下来，留下了植物材料。重复该过程，直到产生高度浓缩的液体。冷却后，将冲泡过滤除去杂质。

它是如何工作的？

Ayahuasca的主要成分- 南美锥虫 和 绿精神病 -两者都具有致幻特性（）。

绿精神病 含有N，N-二甲基色胺（DMT），一种自然存在于植物中的迷幻物质。

DMT是一种强大的致幻化学物质。但是，它的生物利用度很低，因为它会被肝脏和胃肠道中称为单胺氧化酶（MAO）的酶迅速分解。

因此，DMT必须与含有MAO抑制剂（MAOI）的物质结合使用，以使DMT生效。 南美锥虫 包含有效的MAOI（称为β-咔啉），它们本身也具有精神活性（）。

两者结合后，会形成一种强大的迷幻啤酒，影响中枢神经系统，导致意识状态发生变化，其中可能包括幻觉，体外体验和欣快感。

Ayahuasca是由 南美锥虫 和 绿精神病 植物。由于成分中含有精神活性物质，服用Ayahuasca会导致意识水平改变。

如何使用Ayahuasca？

尽管Ayahuasca传统上被特定人群用于宗教和精神目的，但它已在世界范围内受到欢迎，这些人正在寻求一种开放思想，从过去的创伤中治愈或仅仅经历Ayahuasca旅程的人。

强烈建议仅在经验丰富的萨满督导下才服用Ayahuasca，因为服用Ayahuasca的人需要仔细照顾，因为Ayahuasca的旅行会导致意识状态改变，持续多个小时。

许多人前往秘鲁，哥斯达黎加和巴西等国，那里提供为期数天的阿亚瓦斯卡度假胜地。他们由经验丰富的萨满巫师领导，他们会为冲泡做准备并监督参与者的安全。

建议参加Ayahuasca仪式之前，建议参与者戒烟，戒毒，戒酒，性爱和咖啡因，以净化自己的身体。

经常建议在体验前2-4周遵循各种饮食习惯，例如素食主义或素食主义。据称这可以释放体内毒素。

阿亚瓦斯卡仪式和经验

Ayahuasca仪式通常在晚上举行，直到Ayahuasca的影响消失。在准备好场地并由主持仪式的巫师祝福后，向参与者提供了Ayahuasca，有时分为几剂量。

食用Ayahuasca后，大多数人会在20至60分钟内开始感受到其影响。影响是剂量依赖性的，旅行可能会持续2-6小时（）。

服用Ayahuasca的人会出现呕吐，腹泻，欣快感，强烈的视觉和听觉幻觉，改变心理的迷幻效果，恐惧和妄想症等症状（）。

应当指出，某些不良反应，如呕吐和腹泻，被认为是清洁经验的正常部分。

人们对Ayahuasca的反应不同。一些人感到欣喜和开明的感觉，而另一些人则经历严重的焦虑和恐慌。服用Ayahuasca的人从酿造中获得正面和负面的影响并不少见。

在Ayahuasca经验丰富的萨满巫师和其他人在整个Ayahuasca体验中为参与者提供精神指导，并监督参与者的安全。在某些紧急情况下，一些务虚会也有医疗人员。

这些仪式有时是连续进行的，参与者连续几天晚上都在消耗Ayahuasca。每次服用Ayahuasca，都会带来不同的体验。

Ayahuasca仪式通常由经验丰富的巫师主持。阿亚瓦斯卡（Ayahuasca）需要20–60分钟才能踢球，其效果可以持续长达6个小时。典型的影响包括视觉幻觉，欣快感，妄想症和呕吐。

Ayahuasca的潜在好处

许多服用Ayahuasca的人声称，这种经历导致了积极的，长期的，改变生活的变化。这可能是由于Ayahuasca对神经系统的影响。

最近的研究表明，阿育吠陀可能以多种方式有益于健康，尤其是大脑健康。

可能有益于大脑健康

在一些研究中，A树花中的主要活性成分-DMT和β-咔啉-已显示出神经保护和神经修复的特性。

DMT激活sigma-1受体（Sig-1R），该蛋白可阻止神经变性并调节抗氧化剂的产生，从而有助于保护您的脑细胞（）。

一项试管研究表明，DMT可保护人脑细胞免受缺氧和细胞存活率提高所造成的损害（）。

在阿育吠陀中主要的β-咔啉Harimine在试管和动物研究中被发现具有消炎，神经保护和促进记忆的作用（，）。

还观察到它会增加脑源性神经营养因子（BDNF）的水平，该蛋白在神经细胞生长中起重要作用并促进神经细胞存活（）。

此外，一项试管研究表明，暴露于甜菜碱可在4天内使人类神经祖细胞的生长速度提高70％以上。这些细胞会在您的大脑中生成新的神经细胞（）。

可能会改善心理健康

研究表明，服用Ayahuasca可能会增强大脑的正念能力，并改善整体心理健康。

一项针对20人的研究表明，每周一次连续4周食用Ayahuasca与提高接受度的8周正念计划一样有效-正念的组成部分在心理健康中起着根本性的作用（）。

其他研究也发现了类似的结果，并指出Ayahuasca可以改善正念，情绪和情绪调节（）。

在57个人中进行的一项研究表明，参与者食用Ayahuasca后，抑郁和压力的评分立即显着下降。服用Ayahuasca后的4周，这些影响仍然很明显（）。

它们主要归因于Ayahuasca（）中的DMT和β-咔啉。

可能有助于治疗成瘾，焦虑，抗抑郁治疗和PTSD

一些研究表明，Ayahuasca可能会使患有抑郁症，创伤后应激障碍（PTSD）和成瘾症的人受益。

在对29例具有抗药性的抑郁症患者中的一项研究表明，与安慰剂相比，单剂量的Ayahuasca可以显着改善抑郁症的严重程度。其他研究也报告了阿育吠陀具有快速抗抑郁作用（，）。

此外，对六项研究的评论得出结论，阿育吠陀在治疗抑郁症，焦虑症，情绪障碍和药物依赖性方面显示出有益的作用（）。

几项研究集中于阿育吠陀对成瘾性疾病的影响，包括对可卡因，酒精和尼古丁的成瘾性-取得了可喜的结果（）。

在一项研究中，有12名患有与药物滥用有关的严重心理和行为问题的人参加了为期4天的治疗计划，其中包括2项Ayahuasca仪式。

在六个月的随访中，他们表现出了正念，满怀希望，增强能力和整体生活质量的显着改善。另外，自我报告的烟草，可卡因和酒精使用量显着下降（）。

研究人员认为，尽管需要在这一领域进行更多研究，但阿依华斯卡也可能对患有PTSD的人有帮助。

根据目前的研究，Ayahuasca可以保护脑细胞并刺激神经细胞的生长。尽管还需要更多的研究来证实这些影响，但它也可以促进情绪，改善正念并治疗抑郁症和成瘾症。

注意事项和潜在的副作用

虽然参加Ayahuasca仪式似乎很诱人，但食用这种迷幻啤酒可能会导致严重甚至致命的副作用。

首先，即使在Ayahuasca旅途中通常会遇到的许多不愉快的副作用，例如呕吐，腹泻，偏执狂和恐慌，都被认为是正常现象，只是暂时的，但它们却令人非常痛苦。

有人报告说他们遭受了痛苦的阿育吠陀经历，并且不能保证您会对这种混合药产生积极的反应。

更重要的是，ayahuasca可能与许多药物发生危险的相互作用，包括抗抑郁药，精神病药物，用于控制帕金森氏病的药物，止咳药，减肥药等等。

那些有精神病史（例如精神分裂症）的人应避免服用Ayahuasca，因为服用Ayahuasca可能会使他们的精神症状恶化并导致躁狂（）。

此外，服用Ayahuasca会增加您的心率和血压，如果您患有心脏病（），可能会导致危险的副作用。

据报道有数例死于阿育吠陀的死亡，但可能是由于添加其他成分或剂量问题引起的。从未在Ayahuasca（，）的临床试验中报道过死亡。

除了这些危险之外，参加Ayahuasca仪式还意味着将生命掌握在萨满手中，因为他们负责酿造添加到酿造物中的成分，并确定适当的剂量并监视您可能危害生命的副作用。

有报道称，未经训练的人不提供精良的戒毒所服务，他们没有精通秘方的制备，剂量或副作用，使参与者处于危险之中。

而且，尽管已经有了关于阿ya华斯卡（Ayahuasca）的健康益处的令人鼓舞的发现，但是这些益处主要与临床研究有关，在该临床研究中，对药物的制备和剂量进行了严格控制。

只能由医疗专业人员为抑郁症和PTSD等心理疾病提供治疗，患有这些疾病的患者不应通过参加Ayahuasca仪式寻求症状缓解。

总体而言，需要更多的研究来确定Ayahuasca是否可以在未来被医生用于某些疾病的潜在治疗方法。

服用Ayahuasca可能会导致严重的副作用，因为它可以与许多药物相互作用，并可能使某些医疗状况恶化。患有健康状况的人不应通过参加Ayahuasca仪式来寻求症状缓解。

底线

Ayahuasca是由部分 绿精神病 灌木和 南美锥虫 藤蔓。

它具有强大的致幻作用，可能对健康产生正面和负面影响。

需要更多的研究来确定它是否可以用作某些健康状况的安全替代疗法。

如果您有兴趣参加Ayahuasca体验，请务必进行研究，并知道不能保证安全-即使Ayahuasca是由经验丰富的巫师准备和交付的。