什么是蒸馏水，它对人体有什么作用？

内容

• 什么是蒸馏水？
• 喝蒸馏水安全吗？

蒸馏水是一种称为蒸馏的过程的结果，该过程包括加热水直至其蒸发，因此在蒸发过程中，水中的矿物质和杂质会流失。

尽管这似乎是一种更健康的选择，但通过除去有毒物质，此类水可能不具有与矿泉水或过滤水相同的益处，因此，应谨慎使用并仅在医生或营养师的建议下使用。

什么是蒸馏水？

蒸馏水主要用于工业过程和实验室中，以制备试剂和溶剂，因为它们的成分中没有矿物盐，这些盐可能会干扰进行的反应。

此外，这种水通常用于汽车电池和熨斗中，以防止钙沉积。

喝蒸馏水安全吗？

蒸馏水的成分中没有化学物质，因此，饮用时对人体没有毒害作用。但是，重要的是要注意蒸馏水的来源，因为由于包装过程（通常是手动操作），可能会被微生物污染，从而导致感染。

此外，随着时间的推移，蒸馏水消耗的一些影响包括：

• 脱水，因为尽管该人正在喝水，但矿物质并没有被人体吸收和吸收，不会随着尿液，粪便和汗液的不断流失而使新陈代谢发生变化；
• 感染，因为蒸馏水可能包含微生物污染物；
• 由于没有提供存在于过滤水中的矿物质（例如钙和镁），从而干扰了骨骼的形成过程，导致骨骼发育受损；
• 肌肉机能的变化，是由于体内的矿物质含量较低所致；

因此，理想的是消耗过滤或瓶装的矿泉水，因为它具有有机体功能所需的矿物质。但是，如果不可能喝过滤水，那么饮食中要提供对人体健康必不可少的所有矿物质，这一点很重要。

除了避免连续消耗蒸馏水外，还应避免使用自来水，因为尽管已在许多地方进行了处理，但自来水中仍可能含有微量铅和某些类型的管道中仍然存在的其他重金属。这是使水可饮用的方法。