音乐疗法的好处

内容

• 主要好处
• 对身体的影响

音乐不仅可以带来幸福感，而且还可以带来健康益处，例如改善情绪，注意力和逻辑推理。音乐疗法是儿童成长，学习能力增强的好选择，但它也可用于公司或作为个人成长的选择。

音乐疗法是一种治疗方法，除了吉他，长笛和其他打击乐器之类的目的不是学习唱歌或弹奏乐器而是要知道如何演奏的乐器之外，还使用带有歌词或仅以乐器形式出现的歌曲。识别每个声音，并能够通过这些声音表达自己的情感。

主要好处

音乐疗法可以刺激心情，增加情绪，因此减少焦虑，压力和沮丧，此外：

• 改善身体表情
• 增加呼吸能力
• 刺激运动协调
• 控制血压
• 缓解头痛
• 改善行为障碍
• 协助精神疾病
• 改善生活质量
• 有助于耐受癌症治疗
• 帮助承受慢性疼痛

音乐疗法已在学校，医院，疗养院以及有特殊需要的人中越来越多地实践。但是，也可以在怀孕，安抚婴儿和老年时使用此技术，但必须在音乐治疗师的指导下进行。

对身体的影响

音乐直接作用于负责情绪的大脑区域，除了增加内啡肽的产生外，内啡肽是人体自然产生的物质，会产生愉悦的感觉，从而产生动力和情感。这是因为大脑在听到歌曲时会自然地做出反应，而不仅仅是记忆，音乐作为一种治疗手段可以保证更健康的生活。