7本关于怀孕的书

内容

• 伊娜·梅（Ina May）的分娩指南
• 梅奥健康怀孕诊所指南：也是父母的医生！
• 怀孕倒计时书：九个月的实用技巧，有用的建议和未经审查的真相
• 妈妈自然每周的怀孕和分娩指南
• 整个9个月：每周一次的食谱怀孕营养指南，健康开始
• 母乳喂养的女人味艺术
• 怀孕，分娩和新生儿：完整指南

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怀孕是女人一生中激动人心的时刻，但也可能令人生畏。您的身体正在经历许多变化。对于新手妈妈来说，知道会发生什么令人欣慰。以前做过这些的妈妈们可能想要重新了解健康的饮食和运动习惯以及母乳喂养技巧。

研究表明，越来越多的妇女等到30多岁才开始组建家庭，这可能使她们面临更高的并发症风险。无论您年龄多大，您都想知道如何做才能在怀孕期间保持自己和宝宝的健康。

有时您需要临床细节，而其他时候您希望某人是真实的。这些书提供了很好的平衡。他们提供了从一般医学信息到怀孕每个阶段的实用技巧的所有信息。

伊娜·梅（Ina May）的分娩指南

伊娜·梅·加斯金（Ina May Gaskin）讲了三十多年的助产士工作经验，谈到了怀孕和分娩。她的书着重于让妇女放心生产自己的自然力量。如果您正在寻找获得更自然体验的方法，Ina May可提供减轻疼痛和避免吸毒的技巧。她还解决了常见问题。 May提供了有关如何与医生合作以及如何在任何情况下营造舒适的分娩环境的建议。

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梅奥健康怀孕诊所指南：也是父母的医生！

Mayo Clinic以其医疗服务以及可信赖的临床信息和建议而闻名。本指南采用了更个性化的方法。它是从也是父母的医生的角度写的。这本书在一处为新父母提供了很多信息。您可以每周一次了解怀孕情况，并查看每个阶段食用和健康的食物。此外，还有一些指南可以帮助您在那些难以做出的事情决定中权衡选择，例如何时该回到上班时间以及是否要割礼。

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怀孕倒计时书：九个月的实用技巧，有用的建议和未经审查的真相

根据您的经验，怀孕可能会不断流逝，看起来可能永远持续或两者兼而有之。 “妊娠倒计时书”可帮助您掌握妊娠每一天的有用信息，以掌握所有信息。除了实用的东西，这本书还提供了医生和母亲的轶事。您可能会从一些坦率的日常一线话中笑出来，例如“期待您的性爱魔鬼回来！”

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妈妈自然每周的怀孕和分娩指南

吉纳维芙·霍兰德（Genevieve Howland）最初是YouTuber和博客作者，名称为Mama Natural。现在，她正在打印自然怀孕和育儿技巧。她的书为有兴趣从自然而非医学角度怀孕的女性提供每周指南。有一些技巧，可以通过自然疗法获得正确的营养并缓解烦人的症状。这本书中还散布着从自然路线中获得积极经验的女性的个人故事。

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整个9个月：每周一次的食谱怀孕营养指南，健康开始

健康饮食是整体健康最重要的部分之一。在怀孕期间更重要。决定什么对您和婴儿最有利。 “整个9个月”为您的怀孕阶段提供了具体的营养指南，并提供了有关宝宝需要开发哪些营养以及如何将其添加到饮食中的信息。也有几种不同饮食的食谱，例如素食，纯素食和无麸质。

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母乳喂养的女人味艺术

母乳喂养可以为宝宝提供各种营养和保护性健康益处。但它也可能带来挑战，从乳头疼痛到繁忙的工作日程（与喂奶不符）。 La Leche League International是一个为哺乳期妇女提供信息和支持的组织。他们希望您掌握成功母乳喂养所需的所有技巧和建议。他们更新了综合指南，为现代母乳喂养的母亲提供了更多信息和建议。您可以在一处找到照片，个人故事，科学证据等等。

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怀孕，分娩和新生儿：完整指南

本指南涵盖了妊娠，分娩和新生儿的生活。这本书一直是畅销书，并且进行了一些更新和重新设计，包括新照片，图形和统计数据。现在是第四版，它着重于有关妊娠和分娩各个阶段的研究性信息。它更加强调了明智的决策，并提供了有关补充药物的更多细节。

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