使用护肤产品的确切顺序

内容

• 步骤1：去角质和清洁。
• 第 2 步：使用爽肤水或精华素。
• 第三步：涂抹眼霜。
• 第 4 步：使用任何局部治疗或处方。
• 第 5 步：涂抹抗氧化精华素或视黄醇。
• 第六步：涂抹保湿霜。
• 第7步：涂上你的面部油。
• 第 8 步：应用您的 SPF。
• 审查

皮肤的主要工作是充当屏障，将有害物质拒之门外。这是好事！但这也意味着，如果您希望护肤产品有效，您在使用护肤产品时需要有策略。

作为一般经验法则：首先使用最稀薄、含水量更高的产品，然后最后使用最重的面霜和油——但还有更多的东西。在这里，两位顶级皮肤科医生分解了最佳护肤程序。

步骤1：去角质和清洁。

每周一次，开始您的早晨护肤程序，使用去角质剂去除死皮细胞，这会使您将要涂抹的所有活性成分更难渗透皮肤。纽约市皮肤科医生米歇尔·法伯 (Michele Farber) 医学博士说：“洗脸前去角质有助于为您的面部后续护肤程序做好准备。” （相关：获得明亮、光滑肌肤的最佳面部磨砂膏）

每隔一天，当您第一次醒来时，跳过去角质剂并直接使用清洁剂。 “如果您的皮肤干燥，请使用含有神经酰胺、甘油或油等成分的温和保湿洁面乳，”法伯博士说。要想物超所值，不妨试试 Cetaphil 的 Gentle Skin Cleanser（Buy It，12 美元，amazon.com），它可以在没有刺激性表面活性剂的情况下舒缓和清洁，非常适合皮肤敏感的人。要获得更好的营养，请选择卸妆油，如 DHC 深层卸妆油（购买，28 美元，amazon.com）或非洲植物学的 Pure Marula 卸妆油（购买，60 美元，revolve.com），两者都能溶解彩妆，污垢和表面杂质，而不会让您的皮肤干燥到骨头。

Farber 博士说，容易长粉刺或更油性皮肤的类型应该寻找含有乙醇酸或水杨酸等成分的泡沫洁面乳。这些化学去角质剂可去除毛孔中多余的表面油脂和堆积的污垢，使您的皮肤保持柔软和无痘痘。 SOBEL SKIN Rx 的 27% 乙醇酸洁面乳（Buy It，42 美元，sephora.com）和 La Roche Posay 的 Effaclar 药用凝胶洁面乳（Buy It，13 美元，amazon.com），含有 2% 的水杨酸，将获得这份工作完毕。 （顺便说一句，这正是乙醇酸产品可以为您的肤色做的事情。）

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第 2 步：使用爽肤水或精华素。

一旦您的皮肤干净利落，最佳护肤程序的下一步就是使用爽肤水或精华素（re：更柔滑、更保湿的爽肤水）。如果您的皮肤偏油，请使用前者，如果您的肤色较干，请使用后者。

“爽肤水非常适合去除多余的死皮细胞，”法伯博士说。 “寻找像乙醇酸这样的成分来均匀肤色，但不要使用太多，因为它们会干燥。”

或者，精华液——有助于优化精华液和乳霜吸收的浓缩配方——也针对细纹、皱纹和不均匀的皮肤纹理。不像爽肤水，你需要在化妆棉上滴几滴然后在脸上涂抹，你可以用指尖滴几滴精华，轻轻拍打皮肤直到被吸收。试试 Royal Fern 的 Phytoactive Skin Perfecting Essence（购买，85 美元， violetgrey.com）软化皮肤和改善肤色，或 La Prairie 的 Skin Caviar Essence-in-Lotion（Buy It，280 美元，nordstrom.com）来提升和紧致肌肤皮肤，同时最大限度地减少毛孔的出现。

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第三步：涂抹眼霜。

在使用任何其他产品之前，西奈山医院皮肤科美容和临床研究主任 Joshua Zeichner 医学博士建议先涂抹眼霜，这样脸上最敏感的区域就不会被不适合在那里使用的强酸或其他成分。从本质上讲，在护肤程序的这个阶段使用的眼霜将有助于保护娇嫩的区域免受以后使用的任何刺激性成分的影响。对于素食选择，选择 Freck's So Jelly Cactus Eye Jelly with Plant Collagen（Buy It，28 美元，revolve.com），这是一种舒缓霜，可减少黑眼圈和皱纹的出现。如果您愿意挥霍，可以购买 Lara Devgan Scientific Beauty 博士的肽眼霜（Buy It，215 美元，sephora.com），它拥有轻巧的配方，支持天然胶原蛋白的生成并减少细纹和皱纹。 （PS 皮肤*爱*这些眼霜。）

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第 4 步：使用任何局部治疗或处方。

局部治疗和处方是最有效的活性成分配方，您真的希望它们起作用。这就是为什么 Zeichner 博士说这是应用 OTC 祛痘剂以及单一成分促进剂以最大限度地发挥其功效的最佳时机。例如，如果您有治疗痤疮的处方药，请按日常护肤顺序将其涂抹在讨厌的区域。

第 5 步：涂抹抗氧化精华素或视黄醇。

在您的日常护肤顺序中，您可以涂抹精华素，但您可能希望早上和晚上都使用有针对性的配方。 Farber 博士说：“精华液应该在您的保湿霜之前使用，以帮助保湿、提亮和减少细纹——它们提供有针对性的、具体的效果，具体取决于您希望从产品中获得什么。” “寻找像维生素 C 这样的成分，一种白天最好在保湿霜下使用的增白剂，或视黄醇，一种在你睡觉时产生奇迹的抗皱和细纹抗皱剂。”

白天，涂抹 Lara Devgan Scientific Beauty 博士的维生素 C+B+E 阿魏精华（Buy It，145 美元，sephora.com）。这款精华液富含维生素 C 和维生素 E，有助于淡化太阳斑*和* 减少细纹的出现。在您依偎在床上之前，涂抹 Asari 的 Sleepercell Retinol Serum（Buy It，45 美元，asari.com），它采用全天然配方，质地轻盈无比，适用于所有皮肤类型。 （害怕视黄醇？别害怕。这是您需要了解的有关神奇护肤成分的信息。）

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第六步：涂抹保湿霜。

在使用血清或视黄醇之后，您要确保锁住水分。这就是为什么 Farber 博士建议在您的日常护肤顺序中此时使用保湿霜的原因。 Farber 博士说，在皮肤仍然湿润时尝试保湿，以尽可能保持皮肤水分。虽然市面上有无数的 A1 保湿霜，但 CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion（Buy It，12 美元，amazon.com）适用于任何皮肤类型。

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第7步：涂上你的面部油。

由奢华的保湿油（如角鲨烷、荷荷巴油、芝麻和马鲁拉油）制成，面部油是您护肤程序中实现“可涂抹的露水光泽”的关键步骤。一点点有很长的路要走，所以你只需要在手中加热几滴（而不是半瓶），然后轻轻拍打脸上的油。一旦它被完全吸收，面部油就会发挥它的魔力，减少红肿和炎症，防止过早老化，并作为天然屏障，将所有水分从面霜中留在皮肤中。一些粉丝的最爱？ Furtuna Skin 的 Due Alberi Biphase Moisturizing Oil（Buy It，225 美元，furturnaskin.com），含有角鲨烷和荷荷巴油，可以滋润和丰盈肌肤，Supernal 的 Cosmic Glow Oil（Buy It，108 美元，credobeauty.com）含有山茶籽油和角鲨烷滋养和丰盈。 Herbivore 的 Lapis Blue Tansy Face Oil（购买，72 美元，amazon.com）非常适合易长粉刺和油性皮肤，因为它含有非粉刺成分。 （相关：名人不能停止对这种藻类面部油的狂热）

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第 8 步：应用您的 SPF。

白天，您希望您的保湿霜至少具有 SPF 30，但如果它不提供任何防晒保护，您将需要跟进轻质防晒霜。 “毫无疑问，这是最重要的一步，也是最好的防线，”法伯博士说。 （而且，是的，防晒霜属于您的日常护肤顺序——即使您不出门。）

无论您使用物理（如锌）阻滞剂还是化学阻滞剂，重要的是最后使用 SPF 以确保没有其他乳霜、精华素或乳液使防晒霜中的成分失活。试试 Andrew Weil 博士的 Origins Mega-Defense Advanced Daily Defender SPF 45（购买，45 美元，origins.com），其中添加了强效仙人掌提取物，或 Barbara Sturm 博士的 Sun Drops SPF 50（购买，145 美元） , sephora.com)，可防止 UVA 和 UVB 射线*和* 在透明质酸的帮助下滋润肌肤。

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