我们最喜欢的健康发现：最好的古友好品牌

内容

• 1.好的厨房
• 2.蓬勃发展的市场
• 3.水壶和火骨汤
• 4.原始厨房酒吧
• 5.睡眠疗法
• 6.干农酒

罗伯·沃尔夫（Robb Wolf）是前研究生物化学家，健康专家，并且是《纽约时报》畅销书《古解决方案》和新发行的《吃东西》的作者。

沃尔夫曾担任《营养与代谢杂志》和《进化健康杂志》的编辑，他知道健康的生活方式意味着了解食物背后的科学。

虽然许多人都采用古饮食减肥，但Wolf建议将其作为许多日常疾病的解决方案。但你从哪儿开始呢？幸运的是，我们拥有沃尔夫最喜欢的品牌和产品，因此您可以启动并维持一种古老的生活方式。这是他的首选，以及他为什么喜欢它们。

1.好的厨房

我希望看到每个人都吃家常饭菜，但是如果您需要一点菜怎么办？如果您忘了带上一个好的选择怎么办？这就是好厨房的光芒所在。这些人采购了100％整体有机，整体饲养的肉类和蔬菜，并将它们混合在一起制成惊人的新鲜或冷冻食品。

2.蓬勃发展的市场

如果Whole Foods和Costco狂欢时生了孩子，该怎么办？我们称之为繁荣市场。您可以在Whole Foods订购从食品到洗衣粉的所有可信任货架钉，但零售价可降低25％至50％。

3.水壶和火骨汤

蛋白质很重要，但人们可能无法获得正确的氨基酸平衡。骨头汤不仅美味，而且是任何储藏丰富的厨房的重要功能，它可以帮助您平衡对健康至关重要的氨基酸。我个人喜欢Kettle and Fire的骨头汤！

4.原始厨房酒吧

我通常很难推荐任何类型的吧台，但是Primal运动的创始人Mark Sisson在新的Primal Kitchen酒吧上已经超越了自己。这些低碳水化合物，高纤维，富含胶原蛋白的巧克力棒从黑巧克力到澳洲坚果，既美味又健康。

5.睡眠疗法

由我的好朋友医学博士Kirk Parsley博士开发的Sleep Remedy可以帮助您获得最佳的睡眠。 Parsley博士在成为医生之前曾是一名海豹突击队队员。他开发了与现役SEALS一起工作的公式，后者因旅行，压力和许多其他因素而遇到严重的睡眠问题。

6.干农酒

我很久不喝酒了。它似乎总是打扰我的睡眠，使我感到“难受”。然后一位朋友建议我尝试干农庄葡萄酒，该酒主要以欧洲旧葡萄园的方式生产。他们的葡萄酒含糖量低，味道令人赞叹，通常来自可能已有数百年历史的葡萄园。

根据产品质量选择这些项目，并列出每个项目的利弊，以帮助您确定最适合您的项目。 Robb Wolf与一些销售这些产品的公司合作，这意味着当您使用上面的链接购买商品时，Robb可能会获得一部分收入。

罗伯·沃尔夫（Robb Wolf）是一位作家和古专家。他是内华达州里诺市特种健康医疗诊所的董事会成员，也是海军特种作战抵御能力计划的顾问。沃尔夫还是前加利福尼亚州的举重冠军，并在巴西柔术队中名列蓝带。他与妻子尼克（Nicki）和女儿佐伊（Zoe）和萨甘（Sagan）一起住在内华达州里诺（Reno）。