这个新的 Instagram 功能将激励你坚持你的新年决心

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Instagram 是适合所有事物的圣地：从 SUP 瑜伽照片让你想要漂浮起来，运行照片会鼓励你记录一些里程，健康食品色情会让你兴奋地进入厨房，你的 IG 饲料是一个健康女孩的梦想成真。 （是的，有合法的方式可以使用 Instagram 来健身。）

但它变得更好了！ Instagram 推出了一项新的“保存”功能，可让您为照片添加书签以备后用。没错-不再是粗略的屏幕截图或将帖子作为 DM 发送给自己。当你看到你喜欢的东西时，只需点击右下角的小书签图标。跳到您的个人资料页面，您会在右侧的“标记照片”选项卡旁边看到相同的图标。瞧！您保存的所有照片都集中在一个位置，除了您之外没有其他人可以看到它们。 （P.S. 别人不知道你什么时候保存了他们的一张照片，所以随意保存一百万个你喜欢的人而不会有感觉 也 爬行。他永远不会知道。）

Obv，这总是派上用场，无论您是保存可爱小狗视频的汇编以备不时之需，还是想通过您最喜欢的 Insta 著名培训师的动作来策划您的下一次 HIIT 课程。 （以下是一些可以开始关注的培训师帐户，stat。）唯一可能更好的是，如果 Instagram 想出一种方法让您将它们放入收藏夹。 （试想一下：一个是腿部训练日，一个是手臂训练日，一个是作弊日饮食，一个是我们最喜欢的运动服……你懂的。）

现在是 Instagram 推出这款新玩具的最佳时机。元旦即将来临，您可以根据自己的决心定制您的书签帖子，从获得更多睡眠到减掉 5 磅体重，再到锻炼强壮的肌肉。下面，我们将添加书签以帮助您入门的一些想法。 （只要确保你“喜欢”而不只是滚动——这对你的心理健康更好。）

一些腿部日运动让你的下半身燃烧：

来自我们最喜欢的小众培训师的创意动作，比如 Lauren Boggi。 （在这里尝试从她那里进行全面的有氧运动。）

瑜伽随之流动。

来自唯一的隆达的一些强烈的灵感。

或者一些腹肌动作可以作为我们下一次核心训练的终结者。

休息日的必需品，包括上升的休闲（运动休闲和内衣之间的混合，也就是您的梦想成真）。

一些鼓励的话。 （更多动力就在这里。）

还有一些自爱的话。

和一些当你刚刚。不能。甚至。

不要忘记健康食品色情片。

还有不太健康的食物色情片（因为，~平衡~）。

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