2020年最佳减肥博客

内容

• 健康美食家
• 安迪·米切尔（Andie Mitchell）
• ACE练习库
• 身体重新启动
• 黑人女孩减肥指南
• 运行Cookie
• 锻炼妈妈
• 精益青豆
• 胡萝卜蛋糕
• 健康女孩的日记
• 零食女孩
• 强力蛋糕
• 美食天堂

互联网上不乏有关减肥和健身的信息，但要突破有关新饮食趋势和锻炼计划的话题，以找到最适合您的挑战可能是一个挑战。

无论您是刚刚开始探索健康生活的想法，还是您是一个追求包容性社区的健身爱好者，这里的博客作者都从多种角度探讨减肥问题。{textend}

健康美食家

谁说健康饮食一定很无聊？当然不是Sonia Lacasse。索尼亚（Sonia）是“健康美食家”博客背后的大脑，他曾经是一名超重的吸烟者，他开始写作以撰写一本简单的个人在线食物日记。然后变成了真正的激情。如今，“健康美食家”为那些寻找绝对不乏味的营养餐的人们提供了简单而美味的食谱。任何对古式生活方式感兴趣或只是更健康地饮食的人都会在这里找到很多灵感。

安迪·米切尔（Andie Mitchell）

畅销书作家安迪·米切尔（Andie Mitchell）于2010年创立了自己的博客，分享了自己寻求平衡的故事。她知道自己在说什么-{textend}她通过饮食和运动减少了135磅。除减肥文章和完美食谱外，安迪的写作就像是一位得到它的朋友，从不希望别人独自一人去做。

ACE练习库

非营利运动专业人士和健康教练认证组织ACE认为，运动是保持健康，充满活力和进行人类体验的核心要素。它的运动库提供各种运动，以配合任何减肥或健康目标-从全身运动到针对身体特定部位的运动。每个都有详细的说明和照片，以帮助确保正确的形式。

身体重新启动

重新启动的身体专注于三个重要的基础知识– {textend}健身，食物和家庭。该博客由健康和健身教练克里斯蒂娜·罗素（Christina Russell）运营，致力于平衡，并包含大量无麸质食谱，家庭锻炼视频和自我保健提示。

黑人女孩减肥指南

饮食和运动使Erika Nicole Kendall减轻了170磅后，她开始写博客，以帮助其他人效仿她从沙发土豆变成教练的榜样。 《黑人女孩减肥指南》是Erika健身理念的延伸-{textend}同情心，积极的身体形象，愉悦性，一致性，正念性以及各种目标测量方法。该网站讲述了埃里卡（Erika）的故事，但也提供食谱，有关人体图像的文章以及培训技巧。

运行Cookie

凯蒂·福斯特（Katie Foster）的最大体重为253磅，她从未想象过有一天会成为一名跑步者。但是，在减掉125磅后，她开始了Runs for Cookies，以分享她对运动和健康饮食的想法。减轻体重近10年后，凯蒂（Katie）用自己的博客窥视了自己的生活。这里有一些食谱，鼓舞人心的故事，每天的故事以及为那些刚刚开始减肥之旅的人准备的资源，包括培训计划。

锻炼妈妈

锻炼妈妈的标语是“来自一个坏蛋单身母亲的健身秘诀”，该博客提供了这一内容。由一名前私人教练经营，Workout Mommy旨在为您如何使运动和健康适应忙碌的一天提供动力，灵感和想法。它还为忙碌的父母提供现实的建议，帮助他们养成健康的习惯，应对焦虑并达到您的健身目标。

精益青豆

The Lean Green Bean由注册营养师经营，提供健康食谱，营养信息，锻炼方法以及对母亲的坦率外观。您不会在此处找到有关速食减肥或最新时尚的详细信息。取而代之的是，该博客致力于与您的身体建立联系，学习为营养和娱乐而进食的饮食。{textend}非常适合那些试图以简单而廉价的方式享受健康生活的人们。

胡萝卜蛋糕

胡萝卜'N'蛋糕是Tina Haupert分享美食，保持健康和健康生活的地方。它最初是作为一个个人博客开始的，随着婚礼的临近，她要对自己负责，然后逐渐发展成为健康生活的必备资源。该博客提供了宏宏的配方，运行培训计划以及从Tina作为私人教练和妈妈的生活中收集的建议。

健康女孩的日记

健身教练和营养学家莫妮卡·梅（Monica May）每天挑战自我，以增强自己的身心，而她的博客则可以帮助您做到这一点。 《健身女孩日记》提供健身计划，饮食计划和数百篇文章，是您获得动力和支持的理想之选。

零食女孩

丽莎·凯恩（Lisa Cain）提出了一个简单的想法，即“零食女孩”：如果她可以用健康的东西代替饼干，薯条，冰淇淋和糖果，那可能是朝着更健康的生活方式迈进的起点。很快，这个想法就开始包含进餐和甜点，现在该博客提供早餐，午餐和晚餐的食谱以及食品评论。

强力蛋糕

Powercakes背后的力量是经过认证的私人教练兼健康生活博客作者Kasey Brown，其使命是增强孩子的能力，并帮助女性爱护自己的身体，同时通过健身和食物寻找灵感。无论您是要寻找产品推荐，功能饮料配方还是锻炼建议，Powercakes都能提供。

美食天堂

温迪·洛佩兹（Wendy Lopez）和杰西卡·琼斯（Jessica Jones）是注册营养师和最好的朋友，他们共同为预算有限且注重时间的人们提供以植物为基础的食品指南，其中包括食谱，营养小贴士和健康资源。该博客提供有关各种规模，食物和文化，直觉饮食，心理健康和身体接受程度的健康信息。他们的风格友好而乐观，我们许多人都可以认同这些主题，例如“厌倦烹饪时该怎么做”和“为不喜欢运动的人带来快乐的运动”。

如果您想提名一个喜欢的博客，请给我们发送电子邮件至bestblogs@healthline.com。